南陽昨日最高溫36℃！！
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢"
南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋後進補要因人而異
不是所有人都適合進補
在飲食調節上更要慎重
對於體虛者
這時候，最好通過食補代替藥補
而食補首推粥
☟
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋後進補要因人而異
不是所有人都適合進補
在飲食調節上更要慎重
對於體虛者
這時候，最好通過食補代替藥補
而食補首推粥
☟
白露要——吃秋果
大家都知道一句農諺：
“白露打棗，秋分卸梨”
中秋前後，新鮮的棗子、水靈靈的梨
都是這個季節成熟的時令果實
所以白露吃秋果，應時應景
☟
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋後進補要因人而異
不是所有人都適合進補
在飲食調節上更要慎重
對於體虛者
這時候，最好通過食補代替藥補
而食補首推粥
☟
白露要——吃秋果
大家都知道一句農諺：
“白露打棗，秋分卸梨”
中秋前後，新鮮的棗子、水靈靈的梨
都是這個季節成熟的時令果實
所以白露吃秋果，應時應景
☟
當然白露時節
還有一種專屬養生之聖物要多吃
就是——
“薯”
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋後進補要因人而異
不是所有人都適合進補
在飲食調節上更要慎重
對於體虛者
這時候，最好通過食補代替藥補
而食補首推粥
☟
白露要——吃秋果
大家都知道一句農諺：
“白露打棗，秋分卸梨”
中秋前後，新鮮的棗子、水靈靈的梨
都是這個季節成熟的時令果實
所以白露吃秋果，應時應景
☟
當然白露時節
還有一種專屬養生之聖物要多吃
就是——
“薯”
南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋後進補要因人而異
不是所有人都適合進補
在飲食調節上更要慎重
對於體虛者
這時候，最好通過食補代替藥補
而食補首推粥
☟
白露要——吃秋果
大家都知道一句農諺：
“白露打棗，秋分卸梨”
中秋前後，新鮮的棗子、水靈靈的梨
都是這個季節成熟的時令果實
所以白露吃秋果，應時應景
☟
當然白露時節
還有一種專屬養生之聖物要多吃
就是——
“薯”
白露一過到中秋佳節
已經開始到了吃螃蟹的時節
尤其等到金秋十月——
”風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來”
秋季正是蟹肥膏紅之日
下面這7類人儘量避免吃螃蟹
別吃或者節制！
☟
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋後進補要因人而異
不是所有人都適合進補
在飲食調節上更要慎重
對於體虛者
這時候，最好通過食補代替藥補
而食補首推粥
☟
白露要——吃秋果
大家都知道一句農諺：
“白露打棗，秋分卸梨”
中秋前後，新鮮的棗子、水靈靈的梨
都是這個季節成熟的時令果實
所以白露吃秋果，應時應景
☟
當然白露時節
還有一種專屬養生之聖物要多吃
就是——
“薯”
白露一過到中秋佳節
已經開始到了吃螃蟹的時節
尤其等到金秋十月——
”風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來”
秋季正是蟹肥膏紅之日
下面這7類人儘量避免吃螃蟹
別吃或者節制！
☟
天氣冷了！
一過白露，注意彆著涼！
記得發給你愛的人看看
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋後進補要因人而異
不是所有人都適合進補
在飲食調節上更要慎重
對於體虛者
這時候，最好通過食補代替藥補
而食補首推粥
☟
白露要——吃秋果
大家都知道一句農諺：
“白露打棗，秋分卸梨”
中秋前後，新鮮的棗子、水靈靈的梨
都是這個季節成熟的時令果實
所以白露吃秋果，應時應景
☟
當然白露時節
還有一種專屬養生之聖物要多吃
就是——
“薯”
白露一過到中秋佳節
已經開始到了吃螃蟹的時節
尤其等到金秋十月——
”風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來”
秋季正是蟹肥膏紅之日
下面這7類人儘量避免吃螃蟹
別吃或者節制！
☟
天氣冷了！
一過白露，注意彆著涼！
記得發給你愛的人看看
來源：南陽新聞廣播
編輯：王鵬 春子
責任編輯：周星宇
微信廣告合作：13569258722（微信同） QQ：88326964
"南陽昨日最高溫36℃！！
晝夜溫差13℃！
提醒各位大家
白天別熱著，早晚彆著涼！
看午後最高氣溫圖
像不像烤熟了的紅薯？
紫紅一片
昨日最高氣溫圖
只有桐柏一個縣<35℃，而且還只是差那麼0.1℃。唐河以36.5℃領冠全市。
未來還會熱幾天？
這麼說吧，昨天是近期最熱的一天！有了這個鋪墊，未來30℃出頭的氣溫是不是可以忍？未來幾天我市的最高氣溫處於逐漸下滑的趨勢，今天小幅下降，徘徊在33度左右。
受副高邊緣西南氣流和冷空氣共同影響，明天陰天有分散性小雨，風力較大，氣溫下降，屆時最高氣溫將會降至28度左右。
溫馨小提示
近期雖然白天氣溫不低，但是晝夜溫差大，夜裡已經有點“夜涼如水”的感覺，一早一晚注意保暖哦！
季節交替 氣候乾燥
晝夜溫差大
出行要適當添衣
以免著涼感冒
科普小課堂
陰氣漸重，露凝而白。
白露就是陰氣襲來，涼意漸濃，
從熱轉涼之時，也是最容易生病之時。
我國古代將白露分為三候——
“一候鴻雁來；二候玄鳥歸；三候群鳥養羞”
此節氣正是鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒
百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬
☟
鳥兒都開始準備過冬了，
可見氣候轉涼之迅速。
這個時候，
有幾件事兒得注意！
白露到！第一件事就是——
“養肺！”
中醫認為
“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎”
如果因秋燥而傷肺
到冬季就容易感染許多肺部疾病
秋天是養肺潤肺的最佳時機，只有養好肺
到了冬天才能腎氣充足少生病——
“白露養肺四奧義”
除了養肺四奧義
還要多吃這養肺、潤肺的5大神物
☟
人們愛用
“白露秋風夜，一夜涼一夜”
的諺語來形容
氣溫下降速度加快的情形
這樣的氣溫一定要謹記以下兩件事——
白露養生的生活日常，必須照做！
1、別露肚臍，別貪涼
2、搓耳泡腳可補腎氣
下面就進入到小夥伴們最喜歡的環節——
白露吃什麼？
白露吃——雞
俗話說：“身體虛弱，吃雞滋養”
白露溫差較大，雞肉性味甘溫
不但溫中益氣、補精添髓
還是優質蛋白的絕佳來源
所以白露吃雞，必須安排一下
☟
白露吃——鴨
夏秋交替，
吃鴨肉是滋補良方，能補五臟之陰
清虛勞之煩熱，並補血行水、養胃生津
☟
白露要——喝粥
入秋後進補要因人而異
不是所有人都適合進補
在飲食調節上更要慎重
對於體虛者
這時候，最好通過食補代替藥補
而食補首推粥
☟
白露要——吃秋果
大家都知道一句農諺：
“白露打棗，秋分卸梨”
中秋前後，新鮮的棗子、水靈靈的梨
都是這個季節成熟的時令果實
所以白露吃秋果，應時應景
☟
當然白露時節
還有一種專屬養生之聖物要多吃
就是——
“薯”
白露一過到中秋佳節
已經開始到了吃螃蟹的時節
尤其等到金秋十月——
”風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來”
秋季正是蟹肥膏紅之日
下面這7類人儘量避免吃螃蟹
別吃或者節制！
☟
天氣冷了！
一過白露，注意彆著涼！
記得發給你愛的人看看
來源：南陽新聞廣播
編輯：王鵬 春子
責任編輯：周星宇
微信廣告合作：13569258722（微信同） QQ：88326964
相關推薦
