腳後跟乾裂的情況相信很多人都曾經出現過，就是腳後跟乾裂起皮，有的人嚴重的話甚至還會出血，這種情況下是帶有一定的疼痛感的。那麼，今天我們就來聊聊這個話題：腳後跟乾裂和身體健康有關係嗎？腳後跟乾裂是什麼引起的？應該怎麼解決？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

腳後跟乾裂和身體健康有關係嗎？

答：在正常情況下，腳後跟乾裂起皮出血的症狀大多數都會發生在中老年人身上，還有女性皮膚只會出現乾裂角質，增厚皮膚的現象，嚴重的話就會出現流血的情況，而且這種口子還比較深，每當這種情況發生的時候，就會伴隨著疼痛，還會影響我們正常行走。之所以會有這樣的情況發生，多半是由於我們的自身體質比較虛弱，元氣不足所導致的。

腳後跟乾裂是什麼引起的？

1. 皮脂腺分泌減少

在夏季的時候不會出現腳後跟乾裂的情況，但是到了秋冬季節基本不是特別的穩定，就容易出現腳後跟乾裂的狀況，這是因為在秋冬季節我們的皮脂腺分泌減少，容易導致皮膚粗糙乾裂，所以就容易出現腳後跟乾裂的情況。

2. 皮膚彈性不夠

隨著年齡的不斷增長，我們體內的血液循環速度也走下坡路，皮膚的彈性也慢慢的降低，所以對於一些中老年人來說，特別容易出現腳後跟乾裂的問題。

3. 缺乏維生素

如果在平時飲食不規律，導致體內缺乏維生素A和維生素E同樣也會出現腳後跟乾裂的狀況，所以在平時一定要均衡飲食，科學搭配，才會讓身體更健康。

腳後跟乾裂起皮應該怎麼辦？

1. 白醋泡腳

白醋有非常好的增強皮膚彈性、防止皮膚開裂的功效，只要在洗腳盆裡倒入40度左右的熱水，然後倒白醋，比例大概是10:1，然後泡個20到30分鐘就差不多，這樣每天堅持，不僅雙腳皮膚會變得光滑，還有安神、促進睡眠的效果。

2. 塗抹藥膏或者潤膚油

配合白醋洗腳，也可以使用日常治癒真菌類的藥膏或者潤膚油，會有助於治療腳底脫皮乾裂。

3. 改善飲食，多吃水果

腳底板脫皮也是說明體內缺乏維生素，也就是說要改善日常飲食習慣，多吃水果蔬菜。並服用維生素片，保證體內充足營養。

4. 保持良好個人衛生

穿透氣襪子和鞋，並勤洗襪子勤洗腳，避免真菌感染腳部。

如果腳後跟到了冬天特別容易乾裂起死皮的話，不妨試試上述的方法來進行去除死皮哦。

備孕、溼氣重、腎虛、減肥、高血壓、高血脂、糖尿病、肝病、皮膚病等等，怎麼調理最有效？

想了解更多，請點擊 文章最上方的 紅色「關注」按鈕 關注我們！

康愛多每天為您推送各種專業、趣味的健康知識，幫您識破健康謠言，走出用藥誤區！

更多健康資訊，也可點擊下方“瞭解更多”進行查看。