讓孩子個頭猛長的幾樣農村食物，每一種都是高營養，你吃過嗎

時宜的棲息之所

1/7 黑棗含有蛋白質、脂肪、糖類等多種營養成份，以維生素C、鈣質、鐵質三種最多。這三類物質對於青少年的個頭發育和骨骼強化都有非常好的作用。

2/7 紅豆薏米粉中含有豐富的鐵質可以讓兒童氣色紅潤，兒童經常吃紅豆的話，可以促進增強兒童體力，提高兒童身體的免疫力功效，讓兒童不生病，更加健康成長。

3/7 棗夾核桃有核桃與紅棗的功效，含有豐富維生素、蛋白質、碳水化合物、糖分、鈣鐵鋅硒等微量元素，具有補血益氣、促進兒童身體發育等作用。兒童堅持吃，讓他們個頭竄一竄。

4/7 藍莓可以強壯骨骼：藍莓中富含微量元素錳，對兒童骨骼發育起到關鍵作用。研究發現，喜歡吃藍莓的兒童，其骨質密度高於不吃藍莓的兒童。

5/7 山楂對於兒童消化不良尤其適合食用。一些傷風感冒、消化不良、食慾不振、兒童軟骨缺鈣症、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。

6/7 南瓜還含有較豐富的鉀、鈣、鎂、硒、鐵、鋅等，其胡蘿蔔素含量為西瓜的8至20倍，是維生素A的優質來源。

7/7 豆類是含鈣質質量最好的天然的食品，無論是黃豆、黑豆還是紅豆，其所含有的鈣質都是很豐富的，這是幫助孩子長身體長個子的很好的營養物質來源。

2017-09-13

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'酷似紅薯，茡薺沒它脆，雪梨沒它多汁，吃起來像喝果汁，你吃過嗎'

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'你還給孩子吃這些食物嗎？兒科專家：拉進黑名單，家長不要再坑娃'

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不完美媽媽兒科保健品蔬菜飼料農藥炸雞吃在四海八方水果文章睡眠 2019-09-18

'想要身體長得壯，讓孩子多吃四種食物，補充營養，越來越健康'

"荔枝荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。還能增強免疫功能，一直被視為珍貴的滋補品。榴蓮榴蓮中富含多種營養元素，適當吃榴蓮，補充身體所需要的...

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'農村這10種舌尖上的野果，你吃過幾種？（上）'

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'天大四季村這家我吃了10幾年的西餐小店，你去吃過嗎？'

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'非常有營養的4種長壽菜，全吃過的算你厲害，建議收藏'

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'糖炒柚子皮，你吃過嗎？簡單炒一炒，廢物也能清香涼爽，甜潤柔糯'

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'蜜蜂喜歡的4種水果，你都吃過嗎？養蜂人：蜜蜂真會挑，喂蜂首選'

"對於水果大家都不陌生，不僅營養可口，還廣泛應用於生活的各個領域。水果可以製作成水果汁，營養美味又解渴；可以製作成果醬，風味獨特易儲存；可以製作成水果乾，茶餘飯後的休閒零食。水果不僅我們人類十分喜歡，就連蜜蜂也十分喜歡。可能大家都會很好奇蜜蜂為什麼會喜歡水果，第一印象就是蜜...

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'誰能想到，石榴還能這樣剝！粒粒分明不髒手，你吃過嗎？'

"石榴的果肉鮮美多汁，晶瑩好看，而且它含有豐富的維生素，好吃又營養，深受大家喜歡，但是怎麼方便完整地將它完全剝離就需要小技巧了，這時候我們就需要用到一個湯勺，就能很輕鬆地將石榴籽剝離出來了。首先我們需要將石榴清洗乾淨，用水果刀將頭尾去除掉，然後再用刀環中部切一圈但不用切得太...

石榴水果生活奇葩說 2019-09-17

'入秋，這7大特色水果正當季，新鮮多汁，忒好吃，你都有吃過嗎？'

"一到秋天，到處都是豐收的喜悅，也是吃貨們最喜歡的季節，可以說想吃什麼就有什麼，這不正好是水果大量上市的時候，新鮮多汁，無處不誘惑我們的味蕾，今天小編就將各地的特產水果給大家都整理出來了，希望大家都能買到正宗的特色水果哦！琯溪蜜柚琯溪蜜柚，是福建省漳州市平和縣特產，為地理標...

水果大荔石榴獼猴桃棗子洛川陝西蘋果雲南農產品柑橘草莓橙子碭山關愛吃貨成長協會原汁原味的德系SUV 突尼斯渭南漳州福建安徽會理縣 2019-09-17

'東北這23種山貨，不光營養價值高，送禮也有面子，你吃過幾個？'

"身為東北人，這些山貨，你都吃過沒？↓↓↓野生菌類黑木耳黑木耳，又名黑菜，桑耳、本菌、樹雞、木蛾、木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名。猴頭菇猴頭菇又叫猴頭菌，只因外形酷似猴頭而得名。猴蘑，猴頭，猴菇，是中國傳統的名貴菜餚，是四大名菜（猴頭、熊掌、燕窩、魚翅）之一。榛菇榛...

李子山核桃水果人蔘真菌五味子黑木耳鵝莓松茸山楂猴頭菇山荊子雞腿菇榛樹果酒植物燈籠果果醬櫻桃葡萄靈芝堅果獼猴桃 2019-09-17

'秋天，這菜多做給孩子吃，提高免疫力，增強體質，孩子愛吃長高個'

"入秋後氣溫變涼，進補再合適不過了，尤其是正在生長髮育時期的孩子，每天的營養攝入都不能馬虎。入秋後有一樣食材經常被我們家端上餐桌，那就是蓮藕。用藕做的各種美食成了我們家秋季必備的美食之一。秋天是吃蓮藕的最佳時節，這個季節也是蓮藕成熟大量上市的季節，民諺中也有：“荷蓮一身寶，...

蓮藕香菇不完美媽媽料酒蠔油醬油調味品辣椒關愛吃貨成長協會老火湯貧血小米辣 2019-09-17

'國產蘋果：花牛果、嘎啦果、醜蘋果，不輸蛇果和紅富士，你吃過嗎'

"蘋果只知道蛇果、紅富士？這些都是國外的蘋果，蛇果是美國的，紅富士是日本的。但是今天要給大家介紹的是3種國產的蘋果，這3款蘋果一點都不輸蛇果和紅富士！花牛果花牛蘋果，甘肅省天水市特產。花牛蘋果肉質細，緻密，鬆脆，汁液多，風味獨特，香氣濃郁，口感好，品質上。花牛蘋果堪稱蘋果中...

蘋果水果天水冰糖原汁原味的德系SUV 日本 2019-09-17

'你吃過甘肅天水的“花牛蘋果”嗎？香氣濃郁，風味獨特'

"“花牛蘋果“是甘肅省天水市秦州區、麥積區、清水縣、甘谷縣、秦安縣部分適宜種植地區的特產之一，主要種植地區為麥積區的花牛鎮，該果的命名也源於此鎮，同時也是我國國家地理標誌產品。 #pgc-card .pgc-card-href { text-decora...

天水蘋果甘肅清水縣秦安原汁原味的德系SUV 甘谷水果日本 2019-09-17

'被稱為“瓜中之王”的西州蜜瓜，香汁滿口、甘甜纏蜜，你吃過嗎？'

"西州蜜瓜，果實橢圓，麻綠、網紋細蜜的正宗蜜瓜，糖度超16度，外層糖度也達到了13%，脆甜多汁，而且甜度高，肉厚細質，香甜清脆，水分很足皮很薄，甜度和脆度高於一般蜜瓜，深受人們喜愛，同時非常適合鮮食。 #pgc-card .pgc-card-href { ...

哈密瓜水果牛奶白糖 2019-09-17

'讓人念念不忘的十大中國堅果，好吃不膩，營養豐富，你都吃過嗎？'

"堅果是閉果的一個分類，有核桃、開心果、松子等樹堅果，花生、南瓜子、葵花子、等種子類堅果兩大類。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的效果。今天小編為大家整理了中國十大堅果，希望對大家有所幫助：第...

堅果花生杏仁扁桃乾果板栗開心果腰果榛樹新疆水果山東葵花籽江西 2019-09-16

'媽媽教會孩子，生活要有儀式感，這個中秋，你對著月亮吃月餅了嗎'

"又見中秋節，家人們都該在一起慶祝節日了吧！每當接近中秋，我都會回想起小時候過中秋節的情景。每年的中秋節，母親都會備上一大桌子豐盛的飯菜，燉一大鍋豬肉排骨燉粉條。哥哥嫂子我們一家人一起過中秋。這一天，我家裡肯定要有月餅。姐姐們都出嫁了，都會給父母買月餅的。記憶最深刻的就是每...

中秋節最圓不過中秋月不完美媽媽元宵節元宵端午節發現佩奇月球服裝糯米粉排骨西瓜玫瑰桂花葡萄我和夏天最來電溫暖冬至水果棗子粉條嫦娥粽子良心國貨大賞吳剛寶貝過大年小麥龍眼 2019-09-16

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