百香果雖好，但是要謹記它的3個“副作用”，管住嘴，不要多吃

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1/8 百香果是一種以果汁為主的水果，並且它成熟之後的果實含汁量達到了30%以上，百香果的果汁色澤較為鮮豔，介於檸檬黃跟橙黃之間，並且它還是集香蕉、菠蘿、芒果等多中國水果香味為一體的水果，有著“果汁之王”的美稱。

2/8 百香果是一種特別的水果，因為它的味道聞起來很香，而且不像其他水果那樣擁有很多香甜的果肉，另外百香果的口感吃起來是偏酸的，但是愛吃酸的人相信也一定會愛吃百香果，此外百香果還有很多可以食用的籽，嚼起來非常有口感，值得一說還有百香果的營養價值跟功效，因為它的營養很豐富，那麼下面就跟著我一起來看看具體有哪些功效吧！

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4/8 一、百香果的功效跟作用\n1、吃百香果可以緩解便祕\n孕婦可以適當吃一些百香果，因為有的人在懷孕之後會有便祕的現象，而百香果裡面的超纖維是可以幫助孕婦或者是便祕者促進排洩的，所以這就在一定程度上去緩解便祕，所以大家記住要記住這個優點哦！

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6/8 2、吃百香果可以塑造優美體態\n因為我們在吃百香果的時候，是會有比較明顯的飽腹感的，它可以幫助我們我們減少餘熱量的攝入，還可以吸附膽固醇以及膽汁之類的有機分子，這樣從而就抑制了身體對脂肪的吸收，所以我們在經常食用百香果的時候，是會有利於改善人體的營養結構、降低體內脂肪，從而幫我們塑造出健康優美的體態。

7/8 3、吃百香果可以排毒養顏\n愛美的女孩子，更應該去經常吃一些百香果，因為百香果是美容作用的，首先它可以幫助我們去排毒，去淨化機體，這樣就會不讓那些有害物質在我們身體裡面對積累，從而達到美容的效果。

8/8 那麼說了百香果的那麼多作用跟功效，下面就先來說一下百香果的吃法，吃法是真的非常簡單，我們可以切開，用勺子直接挖著吃，除此之外還可以用來打成果汁來喝，那麼複雜一點的，還可以用來入菜，做成甜點，這個就看個人喜好去做決定。\n二、百香果的有哪些副作用？\n1、胃不好的人或者是對百香果過敏的人不適合吃百香果，因為這樣有可能會加劇他們的過敏症狀\n2、有些時候嘴饞，一下子吃了很多百香果是非常容易上火的，所以要適量吃，一天3-4個就可以了。\n3、有的人可能適應不了百香果的味道跟口感，如果吃多了會產生噁心的現象，並且身體也會不舒服，所以要記得百香果雖然好處多，但是也不要多吃。

2019-04-30