百香果雖好,但是要謹記它的3個“副作用”,管住嘴,不要多吃
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百香果是一種以果汁為主的水果,並且它成熟之後的果實含汁量達到了30%以上,百香果的果汁色澤較為鮮豔,介於檸檬黃跟橙黃之間,並且它還是集香蕉、菠蘿、芒果等多中國水果香味為一體的水果,有著“果汁之王”的美稱。
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百香果是一種特別的水果,因為它的味道聞起來很香,而且不像其他水果那樣擁有很多香甜的果肉,另外百香果的口感吃起來是偏酸的,但是愛吃酸的人相信也一定會愛吃百香果,此外百香果還有很多可以食用的籽,嚼起來非常有口感,值得一說還有百香果的營養價值跟功效,因為它的營養很豐富,那麼下面就跟著我一起來看看具體有哪些功效吧!
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一、百香果的功效跟作用\n1、吃百香果可以緩解便祕\n孕婦可以適當吃一些百香果,因為有的人在懷孕之後會有便祕的現象,而百香果裡面的超纖維是可以幫助孕婦或者是便祕者促進排洩的,所以這就在一定程度上去緩解便祕,所以大家記住要記住這個優點哦!
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2、吃百香果可以塑造優美體態\n因為我們在吃百香果的 時候,是會有比較明顯的飽腹感的,它可以幫助我們我們減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇以及膽汁之類的有機分子,這樣從而就抑制了身體對脂肪的吸收,所以我們在經常食用百香果的時候,是會有利於改善人體的營養結構、降低體內脂肪,從而幫我們塑造出健康優美的體態。
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3、吃百香果可以排毒養顏\n愛美的女孩子,更應該去經常吃一些百香果,因為百香果是美容作用的,首先它可以幫助我們去排毒,去淨化機體,這樣就會不讓那些有害物質在我們身體裡面對積累,從而達到美容的效果。
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那麼說了百香果的那麼多作用跟功效,下面就先來說一下百香果的吃法,吃法是真的非常簡單,我們可以切開,用勺子直接挖著吃,除此之外還可以用來打成果汁來喝,那麼複雜一點的,還可以用來入菜,做成甜點,這個就看個人喜好去做決定。\n二、百香果的有哪些副作用?\n1、胃不好的人或者是對百香果過敏的人不適合吃百香果,因為這樣有可能會加劇他們的過敏症狀\n2、有些時候嘴饞,一下子吃了很多百香果是非常容易上火的,所以要適量吃,一天3-4個就可以了。\n3、有的人可能適應不了百香果的味道跟口感,如果吃多了會產生噁心的現象,並且身體也會不舒服,所以要記得百香果雖然好處多,但是也不要多吃。
2019-04-30
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