健美肌肉VS建築工人肌肉對比，那種更有勁？你更喜歡哪一種類型？
2017-10-31
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'玻璃杯早落伍了！現在流行這4種“顏值杯”，看看哪款更適合你'
"水，為萬物生命之源，而喝水則離不開水杯，不管是在辦公室、家裡或是你上下班的路上，杯子肯定都是跟你如影隨形的。說到水杯，每個人的脾氣性格不同，使用的水杯也都有各自的風格，我們生活中的水杯是多種多樣的，玻璃杯，保溫杯，茶杯等等，一個水杯在不同的人眼裡有不同的模樣。以前，我們喝...
'兵哥哥的肌肉和健身房練出的肌肉哪種更抗打？兵哥哥：毫無可比性'
"很多男人都想擁有自己擁有一身線條完美的肌肉，隨著生活水平的提高，越來越多的年輕人走進健身房鍛鍊身體，一是為了鍛鍊身體，二是為了塑造自己完美的外在形象，一般來說，長期在健身房擼鐵的人往往擁有一身不錯的肌肉，力量也比一般人大一些，那麼在健身房練出來的肌肉和部隊士兵的肌肉比起來...
跑步
2019-08-31
'波比跳VS開合跳，哪個減肥更有效？'
"減肥找不到方法，不知道怎麼減肥？別擔心我整理了【1份私教減肥計劃】，很多朋友已經按照這個計劃表瘦了下來。現在你只要私信我，發送【減肥】就能免費領取！還等什麼，快來私信找我吧！減肥，有兩大刷脂運動，分別是波比跳和開合跳，但這兩個動作，哪個減肥效果更好呢？今天我們來一起研究一...
'天賦VS用藥，對於健美運動員來說哪個更重要？'
"健身網紅、健美運動員有沒有用藥這個話題不僅在國內備受關注，國外一樣。這個問題一直都是一個熱門話題！雖然很多健身網紅、健美明星堅持聲稱自己是自然訓練，練得好是因為天賦好，但依然有很多人並不認可！那麼天賦vs用藥，對於職業健美運動員來說哪個更重要？用沒用藥在歐美社交網絡中一直...
'什麼叫做“肌肉坦克”?伊朗健美大咖，為你做最好的解釋！'
"什麼叫做“肌肉坦克”?伊朗健美大咖，為你做最好的解釋！在去年的10月份的時候，我國第一維度——“鹿晨輝”成功擊敗了很多國外的選手，拿到了我國第一張IFBB的大級別職業卡。那一刻，他贏得了無數的掌聲，成為了很多人奮鬥的目標！而在伊朗也同樣有一位健美大咖，想要知道什麼叫做“肌...
'52個常見的健身問題，讓你的肌肉得到更充分的刺激！（建議收藏）'
"1．感覺背部訓練不理想許多人感覺背部肌肉的練習不理想。解決方法是：進行牽拉練習與划船練習時儘量使雙肩向前聳，在練習背中部時始終保持一定弧度的彎曲，即使在做軀體伸展動作時也應保持彎曲。2．引體向上很“好用”很多人都不知道，引體向上是最有效的背部肌肉練習方法之一。負重引體向上...
自然健美VS職業健美：肌肉流失的真相
本文由FitEmpire健身領域原創，未經授權轉載健身領域有權追究法律責任。職業健美運動員的訓練計劃，通常具備這些特點：●訓練量很高：不光是動作很多，組數...
跑步小腿越來越粗是怎麼回事？你的那種跑步姿勢，容易練出肌肉腿
通過跑步來減肥，是很多玩家最常見的減肥運動，但是有些人跑步時間長了以後，發現自己的小腿變粗了，摸上去都是肌肉塊。那我們很多人減肥就是為了瘦腿，結果通過跑步...
美國29歲健美巨獸，為練出更大塊肌肉用藥10年，頭髮已掉光
喬伊斯·辛格是一名美國的健美運動員、健身模特，靠著自己巨獸般的肌肉身材，獲得過很多專業比賽的冠軍。不過，健美界濫用藥物的事實一直都存在，喬伊斯·辛格也處於...
還記得模仿琦玉健身30天的男子麼？他堅持了100天，肌肉更強了
《一拳超人》自連載至今廣為動漫愛好者所喜愛，無敵的琦玉到底是怎樣煉成的？他透露是每天做每天100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個深蹲，外加10公里跑步...
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