長了白髮別急著花錢染,在家常吃這幾物,白頭髮慢慢黑回來了
美食大搜羅
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桑葚幹中富含糖類、脂肪、鈣、鐵等營養成分,多吃桑葚幹能夠使身體得到充分的營養,有助新陳代謝,這樣頭髮的黑色素營養也會跟上。
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何首烏能補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。何首烏可以烏鬚髮,壯筋骨,固精氣等功效。每天喝上幾杯,慢慢頭髮就會變黑。
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黑芝麻裡含有大量的蛋白質,糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分,有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用,同時可以增加體內黑色素,有利於頭髮生長。
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黑豆主要是蛋白質、維生素、鐵質等含量極為豐富,藥用價值很高,在中醫用藥上屬於滋補佳品。據中醫藥理記述,它有養陰補氣,滋補明目,祛風防熱,活血解毒,以及烏鬚髮等藥用。
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我們其實平時可以吃些水果來保證我們身體所缺的維生素,榴蓮幹被譽為水果之王,富含豐富的維生素c和許多微量元素,可以幫助我們補充身體所缺,幫助我們烏髮。
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每一個人的體內都含有大量的毒素,如果你也想給身體排毒,可以食用辣木籽,其在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面都具有顯著療效。
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富含多種維生素、糖類和有機酸等,尤其維生素C含量較高。對於患有貧血,痛風,口腔和咽喉疾病的人,長期食用能夠起到調節人體生理功能,增加免疫能力的顯著功效。
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富含蛋白質和各種營養元素,有補腎與養胃的功效。並對增強機體活力、美容養顏都很有幫助。經常食用可以補氣養血、暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。
2017-08-26
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