長時間不出門不用美白護膚品會變白嗎？

答案是不會。

首先，你能保證在家100%的不出門嗎？白天絕對不會出門。同時你的房間必須要用完全不透光的窗簾阻擋陽光。只要有陽光，你的皮膚就可能會繼續變黑。引發皮膚晒黑的紫外線是UVA，也就是長波紫外線。長波紫外線的特點就是全年存在，可以穿透雲層和玻璃，陰天、室內同樣會被晒黑。

其次，美白是要抑制皮膚內黑色素的生成。你只使用保溼產品，怎麼會有抑制黑色素生成的效果呢？保溼產品僅僅是讓皮膚的角質層保持水分充盈而已。

紫外線的的損傷是累積的，皮膚變黑就是其中的代表損傷。很多人在開始晒黑之後，一冬天就能白回來（可以看手臂的皮膚），但是年紀增長後就會發現冬天也不能讓膚色變白了。就算不出門並且嚴格防晒，使用美白產品，一個暑假也不能讓皮膚有翻天覆地的變化啊~

小隻很嚴肅的告訴你，不會！

首先大家要明白一個道理，你能達到的最白的程度，就是胸前和大腿內側的顏色，再白就很很難了。

長時間不出門是為了躲避紫外線中的UVA，但是長時間是多久？能保證一輩子不出門嗎？而且在家就不會有紫外線了嗎？非也！除非你家是完全不透光的！因為UVA是一直存在的，並且穿透力很強，家中的窗戶和普通窗簾也無法阻擋，即使在陰天，沒有很強的陽光下，它也能將你晒黑哦！

其次，膚色的白與黑與身體新陳代謝有很大的關係，自身條件和外在條件一樣重要！想要變白，就應該想辦法抑制體內的黑色素和自由基，美白產品就是添加了抗黑色素生成的成分，而你不使用，只通過普通功效的產品，是達不到美白效果的。

我們還應該注意飲食，有些感光食品，例如芹菜、西紅柿等，會讓你在不經意間就變黑了，儘可能晚上食用。

謝邀！但是對於這個問題我想說不出門可能會變白，但是效果微乎其微基本是察覺不到的。而且即使是在室內依然有紫外線折射的情況，這個是不能避免的，所以如果想要美白還是要有正確的方法搭配美白護膚品，推薦幾個美白的護膚品。

1.薇姿補光瓶

一款好的美白產品一定要包含有效的保溼、美白和抗氧化的成分。補光瓶中就含有了牡丹根精萃、透明質酸鈉、薇姿火山水、15種礦物質等。其中含有的牡丹根精萃具有卓效抗氧化能力。經過我的測試發現，使用前後，皮膚中的水分含量提高了很多，同時與蘭芝的美白產品中的成分進行對比發現，薇姿補光瓶中含有的有效成分更多一些，而且更安全。

2.科顏氏集煥白均衡淡斑亮膚精華

華是清爽型的精華水質感，清爽不油膩，每天早晚用過化妝水後，用滴管取適量精華液，均勻塗抹於面部，搓熱手掌輕輕按壓面部，促進精華液吸收。到現在已經使用了20天了，能明顯感覺到精華液的美白效果。

正常情況下，長時間不出門，不被太陽直射，皮膚會有一定程度的變白。

原因，首先要知道決定膚色的因素。

一、是什麼決定了我們的膚色？

在瞭解美白以前，我們需要對膚色有個正確的認識。皮膚呈現出顏色，都是黑色素的功勞。膚色的深淺受到多種因素的影響，但主要取決於黑色素的含量與分佈。黑色素的數量與人種和性別無關，但會隨著年齡的增長而減少，由於人們受到日光照射程度的差異導致黑色素在人體的不同部位有著顯著的區別，因此，人類的膚色會有差異。

1. 決定我們膚色的黑色素，到底是什麼呢？

黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。20~25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。黑色素在表皮基底層黑素細胞的粗麵內質網合成，並運至高爾基體包裝成膜狀結構，成為黑素小體；經黑素細胞胞體上的樹突移至角質形成細胞後，從皮膚角質層排洩。黑色素除決定我們膚色深淺外，還能發揮防晒、抗衰老及防癌等作用。

2. 黑色素是如何影響膚色的？

我們的人體皮膚中大約有400萬個黑色素細胞。黑色素的合成必須有三種基本物質，其中，酪氨酸是製造黑色素的主要原料。酪氨酸酶是酪氨酸轉變為黑色素的主要限制酶，酪氨酸在酪氨酸酶作用下產生黑色素，也就是說，如果酪氨酸酶的含量不足的話就無法產生黑色素。目前公認的黑色素合成途徑是：酪氨酸一多巴酸一多巴醌一多巴色素(或二羥基吲哚酸)一黑色素低聚體一黑色素（如下圖）。

在黑色素合成的14個主要機制，以及3個二級反應中，酪氨酸酶活性的增加，以及能夠促進黑色素細胞增長的因子都會增加黑色素的產生，因而使得膚色變深。

二、在室內避免了陽光直射，這會影響體內黑色素的合成。

人在強烈陽光下，皮膚會啟動一種保護機制，分泌更多的酶以促進生成更多的黑色素，來減少你皮膚所吸收的陽光，從而保護皮膚。所以皮膚就會變黑。

當你到了室內後這種機制就會逐漸減弱。隨著皮膚的新陳代謝，你的黑素就會慢慢恢復到正常水平，就會變白。

當然除非你天生遺傳就是黑色皮膚就很難變白。

三、如果長期待在室內但沒有變白，那是因為，

其實，使得皮膚變黑的因素，遠遠不止太陽直射（紫外線照射）一種……

l紫外線

紫外線是引起膚色暗沉的一個重要外界刺激，紫外線的照射會促進黑色素髮生變化，生成一種保護皮膚的物質，但一旦保護任務完成，就會變成汙垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時，黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。

l水分不足

日常生活中的電子屏幕輻射、空調和皮膚老化，都會使得皮膚乾燥，導致皮膚質量下降，導致皮膚暗沉的現象。

皮膚的美白和保溼是密不可分的，水潤的肌膚才能夠呈現出白皙的光彩。水分不足會導致皮膚代謝功能變差，使得皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。

l作息紊亂

皮膚在夜間的睡眠時間處於最佳的修復狀態。充足又良好的睡眠使得皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚更加美白。睡眠不足，不僅影響健康，還使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

l生活不規律

不良的生活習慣，如偏食、睡眠、壓力等都會促進黑色素生成。晚上10點與清晨6點是身體新陳代謝的最好時機，如果長期睡眠狀況不穩定，就會影響身體新陳代謝，導致皮膚暗沉。

l內分泌失調

女生的月經期，以及妊娠過程中內分泌特別容易失調，這個時段是黑色素產生的高峰期，因而影響到膚色的變化。

l藥物作用

很多藥物能改變正常膚色，如阿的平可使膚色變成橘黃色；氯喹對黑色素的親和力強，會加重膚色黑變；服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。

　　在鎮靜藥中，氯丙嗪對膚色的威脅最大，長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多，如馬利蘭可使膚色變成棕紅，博萊黴素可產生黑色素堆積等。

l疾病

一些疾病可以使得膚色變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。

還有一類疾病是某些食物過敏引發的皮膚症狀，如生蔥、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、魚、蝦、海帶、雞肉、鴨肉等食物，俗稱“發物”，可誘發皮膚變態反應，以致疹塊叢生，最後留下色素使得皮膚變黑。

l食物

動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等，由於其富含銅、鐵、鋅等元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質，因此常常成為皮膚黑變的禍根。

其次，胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等蔬菜中含有較多酸性物質，如果攝入過多會給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。

l搓澡

有些人洗澡時為了洗得更乾淨而用力揉搓皮膚，殊不知用力過大或反覆揉搓，亦可導致皮膚變黑，即摩擦黑變病。主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致，表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著，呈瀰漫網狀，高發於鎖骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起處。

lPM2.5

這是我們近些年來面臨的新問題，霧霾主要包含二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物。二氧化硫和氮氧化物結合後，會侵入肌膚的毛孔，發生反應導致黑色素的堆積，色斑沉澱等。

所以，避免太陽直射之後呢，還要注重飲食，注意調理自己的生活作息，健康生活，才會起到美白的效果。

就算在房間裡或多或少的都會有紫外線，只是不直射會減輕，如果家裡開空調的話可以穿長袖，另外注意感光食物，太黑的食物一般也會影響