酒局既然推不掉，平時就常備這幾樣，吃點喝點讓身體不那麼傷
2017-06-19
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'這5類女人傷不起哦，秋季要小心呵護，最好吃點這些應季食材，調理一下'
"文/王榮華每天忙於工作的你，是否常常紅顏易怒，或鬱鬱寡歡，或冷若冰霜，或食之無味……你的情緒波動很有可能和你的“陰虛”有關。中醫所說的“陰”包括女性體內的所有液體物質，如唾液、血液、消化液、淚等。這些“陰”的充足與否，決定著個體是否健康，尤其是20～40歲之間的女性，如果...
'多吃水果身體好，但在這2個時間點進食水果會更好，你知道嗎？'
"平時生活中很多人都會進食一些水果，通過攝入水果中的營養物質來滿足身體的營養需求。在攝入水果的時候，不僅可以補充人體需要的水分，還有很多的礦物質、維生素、微量元素等可以及時補充，這樣才可以提高免疫能力。另外，進食水果的時候同樣需要挑對時間，並非所有的時間段都可以進食水果。那...
'溼氣入體，喝藥可不管用！這個東西多吃點，調理脾虛很有效'
"養生，在這幾年總算是正式進入了國民們的日常清單了。小編表示很欣慰，早就應該這樣了。想吃什麼吃什麼，也不顧及身體，那最後肯定要遭罪啊。尤其是知道一些養生知識的人，(當然，很多人想不知道也有點困難，畢竟身邊的老人們天天都說養生)，如果你知道一些養生知識的話，這垃圾食品吃著也爽...
'晨起空腹喝水很養生？若是不注意這3點，喝了或許也是白喝'
"如今雖然大部分人都不用再擔心吃不上飯的問題，但是想要在競爭壓力很大的現代社會立足，還是需要不斷地努力工作，才能讓生活過得更加滋潤。而許多人為此付出的代價就是身體的健康，為了讓家人過上更好的生活，人們都在卯足勁的工作，身體素質也變得越來越差了。所以，人們對於養生這件事也逐漸...
'減脂期間能夠吃麵食嗎？怎樣吃麵食不發胖？這3點告訴你'
"在減脂期間，許多健身的小夥伴們在制定健身食譜時，會有一個普遍存在的問題，“食譜的內容要以蔬菜和水果以及低脂的肉類為主，麵食要少定或不定”，其實有這種想法的健友們是對減脂的飲食，存在著認識上的誤區。小夥伴們都知道，麵食屬於碳水化合物，裡面含有升糖的成分，升糖直接影響著體內...
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