4點表現說明女人“氣血兩虛”,用這3招,吃7樣食物,幫你調出好氣色
吃貨小紙條
1/11
氣血對女人來說非常重要,但是,如果不注意保養,很容易出現氣血兩虛的問題,女人氣血兩虛主要有以下4點表現:1:臉上蒼白;2:經常頭暈;3:經常失眠做夢;4:頭髮枯黃。氣血兩虛要怎樣調理呢?這3招,這7樣食物,幫你很好的調理氣血,幫你調出好氣色。
2/11
第一:養脾胃。脾胃運化氣血,所以,調理氣血,要保養脾胃。以下2樣食物可以吃一吃。
3/11
4/11
5/11
第二:養肝。肝主藏血,調理肝臟,可以幫身體調理氣血,肝功能差會損耗氣血,所以,調氣血可以先養肝。養肝建議吃這2樣。
6/11
7/11
8/11
第三:遠離寒邪。體寒,體內寒氣多,氣血的運行會不暢,還容易出現血液淤積的情況,讓血流不錯,氣血受阻,造成氣血兩虛,所以,可以吃一些暖身的食物,來調理氣血。
9/11
10/11
11/11
2017-08-26
更多精彩
'睡覺時出現這4個情況,多是代表你的肝臟出了問題,得及時就醫'
"在肝臟功能保持良好時,身體才能維持健康狀態。如果肝臟受到了損傷,很有可能會引發各種各樣的不良症狀,特別是在夜間睡覺的過程中總是有一些異常的表現,很有可能是肝臟功能下降了。因此,平時可以多留意自己的身體變化,如果在睡覺時總是感覺到身體異常,應該多留個心眼。那麼,睡覺時沒有哪...
睡眠
2019-09-09
'老實說,睡覺時若沒有這4個表現,說明你的肝臟還算健康'
"在肝臟功能保持良好時,身體才能維持健康狀態。如果肝臟受到了損傷,很有可能會引發各種各樣的不良症狀,特別是在夜間睡覺的過程中總是有一些異常的表現,很有可能是肝臟功能下降了。因此,平時可以多留意自己的身體變化,如果在睡覺時總是感覺到身體異常,應該多留個心眼。那麼,睡覺時沒有哪...
'女人逐漸出現這4個症狀時,時候到了:你可能要閉經了'
"眾所周知,女性到了一定年紀後,就開始步入另一個人生階段。一般到了絕經期的女性,表示其卵巢功能開始下降,身體衰老的速度也開始加快了,此時需要注重身體的調理,通過合理的身體保養來促進健康,延緩機體衰老。那麼,女性身體出現哪些症狀,說明要步入絕經期了呢?1、月經紊亂正常年輕的女...
'寶寶有這些症狀,可能是吃出來的咳嗽!這7點幫父母應對'
"本文專家:潘明沃(廣東省婦幼保健院中醫科婦幼健康調養中心副主任醫師)小兒咳嗽,在中醫看來,不外乎外感和內傷兩大類。父母比較熟悉的是前者,由風、寒、燥、溼、熱等外邪導致肺失宣發肅降,氣道不利,肺氣上逆而發病,最常見的就是感冒引發的咳嗽。治療時,醫生據其寒熱辨證,或解表散寒或...
'女性警惕:出現這4個異常,說明你的卵巢不太健康'
"從青春期女性開始經歷初潮,月經是女性健康的表現,可以說是身體健康的晴雨表,從月經上能夠反映出女性身體健康問題,尤其是月經出現4個現象時,說明卵巢早衰了。月經哪些現象說明卵巢早衰?1、月經期很短在正常情況下月經持續3~7天屬於正常現象,但每個人的體質不同,月經期持續的時間也...
推薦中...