肺部的“救星”來了，早晚都吃一點，清肺化痰幫你保護肺

回憶小本子

1/6 黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，喝了對人體有很多的好處，它有清熱解毒、潤肺化痰的作用，每天喝一杯，能夠有效的防治慢性咽炎！

2/6 清嗓潤喉茶中的胖大海偏寒涼，有清熱潤肺，利咽解毒的作用，金銀花則有清熱解毒，涼散風熱的功效，常喝對慢性咽炎有一定的作用！

3/6 慢性咽炎是種常見病，常因咽分泌物增多，故常有清嗓動作，平時不妨喝一杯茉莉花茶，它能起到抑制細菌的作用，而且對喉嚨起到止痛、消炎、清熱的功效！

4/6 不僅有獨特的口感，而且還有良好的養生功效，普洱茶中含有許多生理活性成分，陳皮具有殺菌消毒的作用，一起泡水喝，能夠化痰止咳、疏肝潤肺，適合長期飲用哦！

5/6 玉米渾身都是寶，玉米鬚也是可以食用的一種食物，很多人不知道玉米鬚有神奇的功效，用它泡水喝，有潤肺平喘、止咳化痰的作用，對咽喉炎有很好的防治功效！

6/6 蒲公英的功效有很多，當然，一般都是選用蒲公英的葉子和根部，用它泡水喝，能夠抑制因吸菸引起的肺部感染，並能清除肺部垃圾，對肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！

2017-09-20

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'吃豬血能不能幫助身體排毒？人造豬血能不能吃？希望幫你瞭解真相'

"現在很多人都非常的注重健康養生，也聽說過很多身體排毒的理論和方法，大家也對排毒非常的熱衷。但是有些言論就是說吃豬血大便發黑是身體在排毒的現象，是把體內的垃圾給排出體外的方式，這讓很多人深以為然，覺得很有道理，於是愛上了吃豬血，甚至每天少不了吃豬血。那麼事實真的是如此嗎？大...

養生 2019-09-18

'白糖吃多了對身體有害？你聽說過嗎？聽聽醫生是怎麼說的'

"“哎！感覺今天這頓吃的飯好沒食慾呀！”“不會呀！我就感覺這個挺不錯的，味道算可以了。”為什麼同一道菜，會有兩種不同的聲音呢？那麼這道菜到底是好吃，還是不好吃呢？其實，這個是沒有辦法去肯定的回答的，因為我們每個人的口味側重點不同，吃起來給自己的感覺也就會不同。有些人喜歡吃辣...

糖尿病白糖生活冷知識癌症不完美媽媽便祕調味品關愛吃貨成長協會養生腎結石胃潰瘍 2019-09-16

'為了你的健康，這些食物別吃'

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紅薯豆漿雞蛋生薑茶甘蔗腹瀉大豆冰箱扁豆養生菜豆食道癌紅豆 2019-09-16

'減肥就不能吃米飯了？養生專家告訴你，這幾種主食吃了不發胖'

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何潔的瘦身花路養生糖尿病山藥燕麥紅薯玉米 2019-09-14

'快過中秋了，告訴你為什麼死螃蟹不能吃？'

"“秋盡江南蟹正肥。”從金秋開始，食材市場裡的主角，當仁不讓地就是大閘蟹。清代文學家李漁自稱“蟹奴”，他深諳蟹中滋味：“世間好物，利在孤行。蟹之鮮而肥，甘而膩，白似玉而黃似金，已造色香味三者之至極，更無一物可以上之。”吃蟹注意事項1、死蟹不能吃螃蟹死後身體內會分解出一種叫組...

螃蟹中秋節中華絨螯蟹養生龍蝦腹瀉肺結核石榴癌症魚西紅柿花生大寒睡眠痛風中醫乳霜愛用膽結石 2019-09-14

'早餐最不應該吃的3種食物，但是你每天都在吃，為了健康趕快改掉'

"早餐是人們開始一天勞動的必須營養，所以早餐吃什麼也是有必要說一說的，特別是愛養生的朋友，早餐不能亂吃，有些早餐不僅得不到應有的營養而且還會給身體添加多餘的脂肪，損害身體健康。那麼早餐什麼不能吃呢？早餐是什麼對身體做好呢？接下來將一一為大家介紹，愛養生的朋友不妨來看看吧這三...

豆漿水煎包雞蛋養生麵包小米粥餅乾牛奶減肥 2019-09-13

'注意！這隻“老虎”來臨沂了！有點凶，你看見了嗎？'

"小夥伴們肯定都知道了今天是白露節氣吧都說“一場白露一場霜”白露節氣過後天氣逐漸轉涼天氣真的變涼了嗎你可能對“秋老虎”的力量一無所知“秋老虎”開始發威了據山東省氣象臺預報今天白天到夜間全省天氣晴間多雲南風轉北風3～4級最高氣溫：魯中山區和魯東南地區31℃左右，半島沿海地區2...

臨沂白露虎溫暖冬至食療桔子山東養生 2019-09-13

' 人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，你真的吃（泡）對了嗎？'

"一句廣告語再一次將枸杞推向了另外一個高度，枸杞是生活中被大家譽為“中年必備養生食品”的一種食物，不僅外觀長相比較誘人，就連口感也受人愛戴。人到中年，身體相對年輕時期就更需要各自去關注，去愛護，這個時候枸杞對於中年朋友來講更是一種寄託，想要通過進食枸杞等其他食物獲得健康，想...

枸杞養生便祕糖尿病春節家書薯片 2019-09-12

'養好肺，先化痰：中醫2個祛痰方法，你用上了嗎？'

"平時走在路上，經常會看到一些不注意衛生的人隨地吐痰，不僅丟了素質，還影響其他人。這些人或許不知道，自己為什麼會這麼多痰。也有一些人，只要一感冒就會感覺喉嚨裡有痰吐不出，非常難受。隨地吐痰是一種病，痰多也是一種病。從西醫的角度來說，痰主要是指人體呼吸道的分泌物，是下呼吸道感...

中醫中藥養生鼻炎 2019-09-12

'秋季養生要吃“苦”，柑橘去燥、萵苣護眼、苦丁去乏，你吃了嗎？'

"有人愛吃辣，有人愛吃酸，但相信大家很少聽到有人說——我愛吃苦。但古人有云“吃得苦中苦，方為人上人”，平時吃些苦，往往是有好處的。在飲食方面，也是同樣的道理。最近經常有人問我們，秋季到來之後，該如何養生呢？那爆炸營養課堂的營養師今天教大家一招，要學會吃些苦:首先，秋季可以吃...

柑橘萵苣養生苦丁茶萵筍貧血減肥營養學睡眠蔬菜中醫 2019-09-11

'明日白露，醫生提醒此時應注意調理肺部，多吃這幾種蔬菜對肺好'

"明天就是白露了，這是二十四節氣中的第十五個節氣，這個節氣的到來標誌著仲秋時節的開始。到了白露後，天氣開始轉變為真正意義上的秋天，暑天也將正式畫上句號。在白露節氣前後，氣候變冷，此時的秋風也會吹走空氣中的大量水分，所以氣候也會變得十分乾燥。在白露節氣前後，醫生提醒在養生方便...

蔬菜白露蘿蔔烹飪技巧銀耳山藥枸杞溫暖冬至胡蘿蔔菠菜棗子料酒冰糖蒜茸培根胡椒粉真菌養生小米粥 2019-09-10

'秋季控糖，糖尿病人喝什麼茶好？都給你列出來了 '

"隨著秋天的悄然而至，大家也開始紛紛喝茶養生，近期就有不少糖友諮詢糖尿病患者適合喝什麼茶的問題。大家都知道，血糖過高對健康是不利的，尤其是糖尿病問題，給人們的健康造成了很大的威脅，因此需要注意控制好血糖，正確的治療糖尿病，而有一些茶飲，是對降糖有一定幫助的。今天，諾諾就來給...

糖尿病紅茶綠茶動脈硬化心血管病減肥葡萄養生骨質疏鬆檸檬中醫 2019-09-09

'秋季潤燥得這麼吃！你吃對了嗎？'

"白露民間常用“白露秋風夜，一夜涼一夜”來形容白露節氣後氣溫迅速下降的情形，所以這段時間，如何通過飲食來平衡氣候對於身體的影響就顯得尤為重要！一方面，需要適當進補，以對抗即將來臨的寒冷；另一方面，又要注意潤肺潤燥。但注意也不能一味進補，要多補充清淡、易消化且富含維生素的素...

銀耳蘆筍百合芹菜煎餅蓮子蔬菜玉米荸薺養生 4月吃什麼溫暖冬至川貝甜品燕窩關愛吃貨成長協會白露涼茶收藏 2019-09-09

'過了立秋，這“3樣”東西可以多吃，健胃消食，還都是你愛吃的'

"“貼秋膘”是立秋一過，大家都囔囔的事情，所謂貼秋膘就是秋天來了，要開始保養自己的身體，將身體調理好才能很好地度過冬天。秋季到了，不少人會發現鼻咽乾燥，乾咳少痰，皮膚也乾燥，這些都是典型的秋燥，有些人秋季養生開始吃一些燉湯、燉肉類的食物，那麼秋季養生該吃什麼？過了立秋，應該...

立秋絲瓜南瓜冬瓜養生老火湯中醫 2019-09-08

'【健康科普】養生黨看過來！入秋之後必吃的這6 種食物你吃對了嗎'

"---------以上為廣告---------雖然最近很多地方，天氣還是熱得要命，但是秋天早已經悄悄的來了。秋季養生，必須開始重視啦！說到養生，吃一定是最重要的一個環節，小編給大家整理了秋季需要多吃的 6 種食物。海帶海帶是理想的排毒食物。可以幫助清除體內的積熱，海帶中...

養生蓮藕海帶葡萄水果山藥蜂蜜龍南梨子 2019-09-07

'五種細節幫你來自測體內溼氣'

"中醫認為，如果你的體內有溼氣，那健康就會受到影響和損傷，因此，判斷自己是否有溼氣這點很重要。今天，保健專家為了你可以體質養生，就教給你自測體內溼氣的五個妙招，一起來看看。自測體內溼氣一：起床時看感覺如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件...

中醫服裝養生 2019-09-07

'20條健康吃飯的黃金標準，趕快看看！你達標了嗎？'

"簡簡單單的吃飯，其實是一門大學問，你會健康的吃飯嗎？養生專家指出，別小看吃飯的學問，下面這20條中若能達到12條，就算得上達標；若在5條以下，需引起注意，及時糾正。健康吃飯的黃金標準：1、吃飯時挺直腰背。人在吃飯時，身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。但這樣，會使食道和胃部...

蔬菜冷飲茄子雞蛋燕麥黃金洋蔥牛奶白糖養生麵包紫甘藍紅薯睡眠水果捲心菜大豆黃瓜高血壓豆漿糖尿病玉米薏米 2019-09-06

'「跟著探美學」秋老虎來了！四款應節湯水供你選擇'

"（本文來源羊城晚報，侵刪歉）【處暑之後，由炎熱的夏天逐漸向秋天過渡到涼爽的節氣。】廣東省中醫院珠海醫院治未病中心主任成傑輝主任中醫師介紹：颱風過後，廣東天氣重回高溫，大部分地區秋老虎肆虐，高溫天氣下人體容易出汗多，陰液耗，且溫燥氣候易傷陰津，容易出現皮膚緊繃、眼乾澀、口脣...

沙蔘川貝處暑銀耳你好夏至颱風養生腐皮椰子百合銀杏廣東溫暖冬至珠海羊城晚報 2019-09-06

'經常吃秋葵，或會給身體帶來哪些驚喜改變？你也來試試'

"現在每個家庭的餐桌上，食物都是比較豐富的，注重養生的人，就會懂得合理的搭配飲食。其中就會發現一樣很健康的綠色食物，那就是秋葵了。秋葵在如今的生活當中，是屬於常見的食物了。它給人帶去的好處還是比較多的，裡面含有的營養物質也會比較豐富，經常吃點對身體健康還是比較有利的。當然，...

秋葵養生植物青椒 2019-09-06

'心臟問題層出不窮，拿什麼來保護你，“無價之寶”——心臟'

"心臟是我們的私有財產，是我們自己的“無價之寶”。怎樣來保護我們的心臟，讓我們健康地生活，是人類不斷探索、研究的終身課題。我們應該拿什麼來保護自己的心臟呢？從養生保健的角度，也就是日常飲食、運動等方面來和大家探討。以求養成健康的生活方式，減輕心臟的負擔，使我們更加健康、長壽...

心臟英雄養生睡眠便祕吃在四海八方體育 2019-09-06

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