“媽矮矮一窩”這句話科學麼？

對於孩子的身高，民間一直流傳著這樣一個說法，“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”，意思就是，如果母親的身高不高，子女的身高肯定也不會高。這種說法也特別讓那些矮個媽媽憂心忡忡。其實也不要太擔心，影響身高的因素也不僅僅是遺傳呢！

據研究，人的最終身高75%取決於遺傳因素。也就是說，一般情況下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。確實有一個預測下一代成年身高的公式（兒童靶身高）：

兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13釐米)/2；

女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13釐米)/2。

但是，長的不高的粑粑麻麻別擔心！父母身高不是影響子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，兒女卻“出類拔萃”的情況。

遺傳的法則也不一定全奏效

研究表明，身材特別高的父母，其子女雖然比一般人的後代高一些，但不是特別高。而那些特別高的孩子，往往是身材中等稍偏高的父母生的。同樣身材矮的父母，他們生下的孩子一般要矮一些，但不是最矮。而身材最矮的孩子，往往是中等偏矮的父母生的。

“高高相配，子女不會無限高；矮矮結合，子女不會無限矮。”這個提示是有道理的，否則一個民族的後代很可能向最高或最矮的方向發展。當然，並不否認正常身高人的後代所構成的龐大的正常身高人口的數字，他們在一定程度上也限制了人類的後代向兩個極端身高發展的可能。

雖說孩子身高確實會遺傳媽媽和爸爸，但是還是有很大一部分是跟後天影響、休息和運動等有關的。專家認為即使擁有高個子的基因，生長過程中沒有攝取足夠的營養，不經常運動，經常生病體質差等，都會影響孩子的身高。

後天因素對孩子身高影響佔30%-40%

龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞。對於孩子的身高，父母的遺傳起了很大的作用，但也千萬不能忽視後天因素，後天因素對孩子的身高影響佔30%-40%。但是，千萬不能小看這百分之三四十的作用。

就拿我自己為例，我爸爸173cm，我媽媽150cm，我的身高是165cm，所以後天很重要。

哪些是影響孩子身高的後天因素？

五六月份是兒童在一年之中生長速度最快的時間，想讓孩子長得更高，家長們一定要利用好這段時間，充分發揮後天因素的作用。

1、營養

首先是孕期的營養，母親在妊娠期間應保證營養供給。剛出生的嬰兒儘量母乳餵養，以後在不同的生長期，都應供應足夠、合理的營養食品。幼兒園和學齡期兒童，應重視平衡膳食，不挑食，葷素搭配。此外，還要注意攝取DHA（二十二碳六烯酸），它主要來自魚類食物。

2、運動

促進孩子長高的第二個因素。經常參加體育活動，能夠促進血液循環，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。營養增強再加上運動時機械性的摩擦、刺激，骺軟骨細胞的增殖，使骨骼生長髮育旺盛。

多做室外縱向運動和肢體伸展的運動：如跳繩、摸高、投籃等。室外活動能得到較長時間的陽光照射，有利於鈣的吸收，也可促進身高增長。

3、睡眠

也是孩子長高的又一重要因素。孩子深睡眠後，體內生長激素分泌旺盛，充足的睡眠有利於孩子長高。孩子晚上最好在10點前入睡，可以保證夜間生長激素的分泌。

4、健康

及時治療疾病也是保證孩子正常生長髮育的重要因素。影響孩子長高的疾病有數百種，有些可以通過治療來改善身高；有些遺傳性疾病目前尚無好的治療方法。矮小孩子需要有經驗的專科醫師檢查，查找病因，對因對症治療。

5、精神

精神愉快有利於促進兒童生長，精神壓抑可抑制生長激素分泌。因此，家長應努力為孩子營造一個平和的環境，讓孩子愉快地成長。

所以不要迷信“娘矮矮一窩”的流言，如果父母身高偏矮，家長更應該從後天因素上努力！

這個話題，我覺得我挺有發言權。得出的結論是這種說法是不科學的。

我爺爺180的大高個。我奶奶，155。我小時候就問過我奶奶，我爺爺那麼高那麼帥，怎麼娶你了呢？你看咱們都矮的！氣死個人。我奶奶說我還嫌棄他光頭呢！哈哈，我爺爺十幾歲的時候上樹大棗，戳到馬蜂窩了，被蟄的不長頭髮啦。

爺爺奶奶4個孩子，兩男兩女，個子沒有超過165的。

尤其我大姑差不多156，我大姑父170超一點，他家孩子個子都挺高。

我爸，160多一點，我媽個子高，我們家呢，孩子也就158左右。

所以……

這個話題是很久流傳下來的話，我覺得不太對，就拿我自身做個比較吧，我身高175釐米，老婆身高155釐米，她的頭也就剛夠到我的肩膀吧，我們生了兩個兒子，小時候也是擔驚受怕，怕孩子隨他媽媽一樣，將來找對象都是頭疼的事，可是我大兒子18歲就長到了180釐米，小兒子更不得了，上初中的時候就是班裡最高的人了，從來都是坐後排，因為這個我還找了學校幾次，可人家解釋說，如果你兒子調坐位在前面了，就會擋著其他人，沒辦法的事。今年上高一，身高185釐米了，我說你少吃點飯吧，衣服和鞋子都不好買了，可人家說，上學很辛苦的，晚上要上到10點，不吃飯太餓，沒辦法。我的鄰居家是男的矮也就160釐米，女人比男人還高呢，大概170釐米，生了三個小孩子，現在也都20多歲了，身高都沒有她媽媽高，所以我覺得，這句話應該改成，爹矮矮一窩，娘矮矮一個比較合適。

我爸180.我媽160.我小的時候長得很矮很小，四五歲的時候拎著塑料袋都會拖著地，親戚們都說。我要是能和我媽一樣高就不錯了！但是，我在上小學的時候，一天吃五頓飯，除了早午晚，我下午放學要吃一頓，睡覺之前還要吃！還不算零食。而且幹吃不胖！等我小學畢業的時候我就168了，現在172.按我父母的身高比例來說我最多也就應該165就差不多了！但我還是長到了172.而且我是我姥姥家，奶奶家，所有女人，包括姨啊，姑姑啊，姐姐妹妹裡面最高的一個哦！我覺得身高除了先天條件，還要靠後天努力才行！包括營養啊，運動啊！小孩子就要多吃多運動！當然懷孕的時候媽媽多補充些營養維生素。鈣啊也是很有必要滴！我閨女3歲，身高101都相當於4歲孩子的身高了，屬於女寶寶裡面偏高的呢！她就是每天不停的動，沒有老實時候！呵呵

不科學，我老家就有一個，爹一米八幾，媽，一米四幾，女兒就一米七幾。證據證明，她遺傳誰了？遺傳，可能在懷的時候，與性衝動有關，誰的意識強烈，可能就跟誰，拿我打個比方，當初，由於條件不好，我對老婆說，咱們過二年再生吧！她說不行，二年？你把我玩夠了，之後，萬一把我甩了，我怎麼辦？我得生個小孩拴住你，於是，她就楸著我的耳朵，往家去造，還真造下一個女兒來，今年都十五歲了，讀初三了！所以我覺得，這與性衝動有關，如果一方有強烈需要，它就肯定佔主導的方面。

我是獨生子，我爸比我媽高接近三十公分，我比我爸矮五公分，接近170，所以有時感覺自己挺矮的，但想想爸媽的身高，還算正常吧，但我小姨家就不一樣了，姨夫沒我爸高，小姨和我媽差不多，小姨弟確180以上，從小他就愛打籃球，每天晚上一包奶，初步覺得生活習慣也很重要，環境也是有一定影響的。

我覺得其實身高除了遺傳，後天鍛鍊和營養也有很大影響。我媽媽身高153，我爸爸也只有178，我哥可能遺傳我媽的身高，才176，我172，女孩裡算是比較高的，主要就是小時後媽媽怕我也長不高，從小就給我補充牛奶，各種豆製品，14歲我就172了，不過後來一釐米沒再長過。也可能我遺傳父親這邊的身高，我的爺爺在世時候182身高，是個身材偉岸，肩寬腿長的老人，就連我姑奶奶家的幾個孫子，也就是我的表哥們，身高也沒有低於一米八的。所以我更覺得爹矬矬一窩，娘矬矬一個說法更為準確。

寶寶身高受父母遺傳因素比較大

有專家認為，媽媽的身高對孩子的身高肯定會有直接的影響，但具體影響有多大無明確的科學研究數據。孩子身高受父母遺傳因素比較大，如果父母的個子都不高，孩子的身高也不會太高。但除了先天因素以外，後天的營養和運動也十分重要，所以家長不用特別擔心，尤其不要以身邊某一兩個孩子的身高來斷定自己的孩子患有矮小症。

怎樣判斷寶寶是否發育遲緩

一個人的身高會受到很方面的影響，如父母遺傳、營養、疾病、運動、環境因素等，是否生長髮育遲緩需要通過核對標準身高體重表格，同時還要參考父母的身高，涉及到非常嚴格的標準。

以6個月寶寶為例。6月的寶寶如果是男孩，標準體重在6.3-8.1KG，身高在63.6-68.6釐米之間，女孩子體重在6.9-8.8KG，身高在65.1-70.5釐米之間；如果明顯低於該標準即可前往醫院就診。

家長如果擔心寶寶發育遲緩可每隔幾個月測一次身高，記錄身高變化情況，再到專門的兒科內分泌門診諮詢專家。至於營養方面，家長需要多加引導，既要有營養，又儘量全面，同時增加孩子的活動量，加強體育鍛煉。

助寶寶長高的4大祕訣

1.睡足睡好，增高又快又好。

入睡後1小時是人體內生長激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少於9-11小時。養成每天午睡1小時的習慣，也是有效的一招。此外，讓孩子在睡前喝1杯牛奶，可為身體提供豐富的鈣質與維生素D，讓體內的生長激素如虎添翼，促進長骨發育。

2.斷奶期加輔食，助寶寶全面發育。

餵養孩子剛剛斷奶，對新的食物很不適應，因而進食少，致使營養物質攝取大幅度減少。專家建議，寶寶在半歲起添加輔食，每天安排四餐，早餐吃牛奶、麵條、雞蛋，中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜，晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳，晚上10點左右再吃點麵條，避免斷奶期帶給孩子發育上的消極影響。

3.運動增高，把握青春期。

運動增高，是準爸媽們不能忽略的一個關鍵。寶寶在幼兒期應增強平衡性、敏捷性的調節力，少兒期則應以室外活動為主，如打球、跑步等。青春期應以彈跳運動為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。男孩青春期一般在為13-15歲之間，女孩青春期一般在11-13歲之間。

4.夏天受孕，寶寶長得更高。

研究發現，春天出生的嬰兒長大成人後比其他季節出生者個頭高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62cm。這與嬰兒出生後所受到的日照長短有關。陽光可刺激腦內的松果體，產生更多的褪黑激素，激發人體的生長髮育。

如何預測寶寶未來身高

如今，越來越簡便的計算方式，可以計算出未來寶寶的身高趨勢：

如兒子成年身高=(父親身高+母親身高+13cm)/2

如女兒成年身高=(父親身高+母親身高-13cm)/2(數值上下波動4cm)

我原來的同事小馬，她兄弟姐妹七個，她爸身高在1.75米左右，她媽身高最多也就1米4幾，小馬的身高有1.57米，哥哥的身高和爸爸查不多，其他人都在1.5米以下，記得聽老人說過，爺《父親》矬矬一個，娘矬矬一窩，我問過小馬，你的妹妹怎麼沒有你高呢？她說，她們都隨我媽，我媽就不高！……

我姨夫身高1.55，我姨身高1米72，她們的女兒身高1.7米，兒子身高1.75米，看來，母親的身高對孩子是有一定影響的！不過，如今生活水平提高了，孩子的身高普遍比父母高，還有一個就是，父母的身高相加再除以二就是孩子的正常身高，這是指一般情況下孩子的最低身高