喝酒時教你一些小訣竅，讓你在酒桌上不會醉，以後再也不怕喝酒了

鄉巴佬農家諮詢

1/10 跟著社會的開展，作業的需求，我們的應付越來越多，在飯桌上酒水自然是不可短少的，朋友的盛宴邀請不能不到位，可是我們都知道，喝酒常誤事，而且長期的酗酒對身體的肝臟有損害，那麼怎樣喝酒才幹不傷身？

2/10 在酒桌上開端的時分多吃一些蔬菜或許豆製品，在打架中含有高粱的卵磷脂有護肝的效果，在蔬菜中含有很多的維生素，是很好的抗氧化劑，也有維護肝臟的效果。

3/10 喝酒前做個小準備，吃一些含又高含量的蛋白質，比方喝一些純牛奶豆漿雞蛋之類的，高蛋白的食物能夠分化和吸收酒精，削減酒精對身子的損害。

4/10 中醫學講，氣血是人體生機運轉的細小的物質，能保持人體生命活動的根本物質。氣虛則身弱，多疾病。

5/10 葛根具有清熱解表、生津、保肝解酒的功效，其之所以能夠解酒的原理，在於含有大量可以消除活性氧的黃酮類物質，這種物質可以跟護肝的皁苷共同發揮作用，改善由於酒精攝入過多而引起的不適症狀，加速酒精的分解，有“老公茶”之美譽。

6/10 在喝酒時儘量不要逞強，一口悶下去，喝酒太急就會敏捷的進步血液中的酒精的含量，進入醉酒的狀況。喝酒之前半個小時能夠運用3顆辣木籽，能保護肝。

7/10 對於常常酗酒的朋友，小編不主張戒酒了，是一件很苦楚的一件事。日常多吃點黑木耳，在木耳中有很強的吸附才能，具有清肺，掃除毒素的成效，是一件很有價值的食材。

8/10 在飯局快完畢的時分，要趕忙的排尿，這不是丟人的事，然後多喝白開水，能夠緩解醉酒，稀釋體內的酒精成分，避免回家查崗，你懂得。

9/10 百合具有很好的抗毒素的作用，是護肝滋陰的食材，可以幫助排除肝臟的毒素，分解酒精的功效。

10/10 紅豆薏米茶去溼氣溼熱增加身體免疫力，秋天天氣乾燥是家庭必備之選。

2017-09-19