女人要懂得保養自己,多吃這些食品,比用什麼化妝品都更好
龍祥
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溼氣過重會讓大便黏滯,久而久之就造成體內的毒素排不出去,這些毒素都會體現在臉上,讓你膚色暗黃有色斑,但是食用這個就可以方便快速的排溼毒啦!讓你無溼一身輕
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香甜的紅豆薏米還有去溼氣的能力哦,經常吃它,能讓你臉上的色斑都悄悄變不見呢!而且再加上枸杞紅棗,還能補氣血讓你擁有好氣色哦!
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大麥若葉是很多人都會選擇的減肥佳品,不管是以一種什麼樣的形式食用,豐富的膳食纖維,會增加你的腸蠕動,讓你排毒順暢,更加苗條哦。
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魔芋是有著非常好的清毒效果,而且還有一個別稱“腸道清道夫”,可以幫你清理腸壁上殘留的垃圾,讓你的排毒更加有效
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阿膠中含有豐富的膠原蛋白和美白成分,搭配補血補氣的紅棗,長期喝不僅面色紅潤,更讓你從內而外散發迷人女人味。
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阿膠中富含膠原蛋白和美膚成分。用它和紅棗、枸杞子磨成粉一起食用,口感滑滑嫩嫩很美味。而且脂肪含量低,經常吃皮膚越來越有彈性,還不會胖。
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綠豆和蓮子都是清熱敗火的,肝火旺的導致身體不適的夏天常喝綠豆枸杞蓮子粉,能很大程度減輕我們肝臟的負擔
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綠豆蓮子都是夏天很多家庭煮水喝的,因為夏天燥熱,最需要這樣清熱敗火的雜糧,和枸杞在一起能讓我們達到瘦小腹的功效呢
2017-10-03
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