節食減肥為什麼越減越胖，做為胖子的你要知道，值得收藏

和以養德

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2017-11-07

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'為什麼你總是引“火”燒身？'

"很多人動不動就上火，有時進食了一點辛辣的食物之後隔天就出現了上火症狀，例如長青春痘，口腔潰瘍，咽喉腫痛等。對於容易上火的人來說，體質必然跟正常人不同，需要了解具體的體質類型，多進食改善體質的食物。一般來說，容易上火的體質有陰虛體質和陽熱體質兩種。如果是虛火要用知柏地黃丸，...

食療枸杞中醫便祕菊花茶金銀花苦瓜減肥綠豆關愛吃貨成長協會扁桃體炎玫瑰茶貧血蜂蜜中藥體育蔬菜護膚你好夏至水果養生老火湯綠豆湯黃連 2019-09-18

'減脂的小夥伴注意了！這些食物不單吃不飽，還會讓你越吃越想吃'

"不知道大家有沒有這樣的經歷，就是在減肥的時候感覺到有一點點餓，原本只是想吃一點點東西充充飢的，最後卻越吃越多，越吃越餓，根本停不下來。當這種情況發生，很多人都會自責，我太沒有毅力了太不自律了，但是這可能並不是你自律的問題，很可能是你吃的食物在搞鬼。"三分練，七分吃"，除了...

碳酸飲料糖尿病麵包調味品白糖減肥藥品化學烘焙 2019-09-17

'有些你認為會吃胖的東西，事實上還有助減肥'

"仔細想想，其實我們愛吃的都是那些容易長胖的“壞”食物。誘人的食物似乎潛藏在身邊的每個角落，尤其是在你下定決心減肥的時候。事實上，只要方法得當，許多大家原以為不健康的食物仍會產生積極的減肥效果。以下為有助減肥的八種“壞”食物或方法。仔細看看，哪些是你錯怪了的“壞食物”。█ ...

減肥黑咖啡雞蛋牛奶酸奶體育香蕉咖啡大豆奶油海苔菠菜牛排 2019-09-16

'身體變胖後，人體的器官會有什麼變化？為了健康，多看看吧'

"肥胖從直觀上來看，表現在體態不好看，穿衣服沒有美感，但是肥胖不僅僅只是影響你的外表美，也會影響你的“內在美”，它會讓你的五臟受到傷害，無法保持健康，現在肥胖症已經一下躍升為第四大醫學社會問題了，我們今天著重來看看肥胖會讓你的五臟起什麼變化，看完後，我想你會立刻放下手中的美...

脂肪肝減肥糖尿病高血壓冠心病心臟病肥胖症肝硬化關節炎肝癌白糖 2019-09-16

'為什麼吃藥了血壓還控制不好？高血壓的10種控制方式，要知道'

"高血壓是一種常見的心血管疾病之一，很多患者吃了藥還是達不到理想的降壓效果，相信對於許多高血壓患者都存在這樣的疑惑，為什麼血壓就控制不好呢？而為什麼有的老人，血管幹乾淨淨的，有的人年輕輕輕血管年齡卻已經七老八十。這些差別在於——生活習慣，改變你的生活習慣，就能從根上解決高血...

高血壓糖尿病心血管病冠心病睡眠體育減肥慢跑蔬菜世界衛生組織藥品 2019-09-15

'這些食物具有藥用價值，你為家人收藏了嗎'

"老話說得好，是藥三分毒!如果生病了，就想起用藥片來抱佛腳。在我們平日，有些食物不僅有保健的作用，甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯，長期吃一定會有效哦。1、冬瓜天然減肥藥其實想減肥，不用吃又貴又傷身的減肥藥，吃冬瓜就可以減肥。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，...

生薑冬瓜檸檬蜂蜜山藥香蕉減肥山楂蘿蔔便祕安眠藥西紅柿捲心菜收藏痛經芹菜胃潰瘍葡萄腎虛甘藍水果神經衰弱防晒霜美麗憑實力 2019-09-13

'為什麼越長大我們的社交圈子越小？'

"有的人認為社交是很輕鬆的事，並能享受整個過程。但不免也有尷尬或是焦慮的時候。容易害羞的人就更別說了，他們一到陌生人面前就臉紅。還有些人，忙於工作和學業，連社交的時間都沒有。無論你是哪種人，相信按照小逛的方法做，不管是在【逛街去】認識小哥哥小姐姐，還是在現實中擴展人脈圈，肯...

減肥 2019-09-12

'這5種常吃的蔬菜，比吃肉還容易長胖！難怪你越減越肥'

"（本賬號已與“維權騎士”簽約，圖文原創，搬運轉載必究）大家好，我是球球媽，一個專注於分享家常飯做法的美食博主。球球媽三餐打卡第58天2019年9月7日星期六這五種常吃的蔬菜，比吃肉還容易長胖！難怪你越減越肥球球媽在分享食譜的過程中也認識了很多想要減肥的朋友，一直有一些交...

蔬菜減肥球球的vlog 茄子南瓜烹飪技巧牛奶棗子雞蛋花椰菜水果西紅柿油菜玉米關愛吃貨成長協會獼猴桃 2019-09-12

'180斤小胖子為藝考狂減60斤！逆襲成坐擁百萬粉絲男神'

"四川傳媒學院大一新生王恪伋，為了藝考，半年時間從180斤減到120斤。王恪伋稱，減肥很容易，最難的是保持身材。他減肥的祕訣是早餐多吃＋吃健康的食材，中午晚上少吃。同學們都不相信他會從一個愛吃的小胖子變成現在這樣，目前他在各平臺製作音樂視頻，累計粉絲已超百萬。王恪伋用了6個...

藝考減肥逆襲故事碳酸飲料四川體育音樂創作者來直播傳媒慢跑脂肪肝關愛吃貨成長協會 2019-09-11

'這5種常吃的小零食，熱量堪比喝油，怪不得你越減越肥'

"（本賬號已與“維權騎士”簽約，圖文原創，搬運轉載必究）大家好，我是球球媽，一個專注於分享家常飯做法的美食博主。球球媽三餐打卡第60天2019年9月9日星期一這5種常吃的小零食，熱量堪比喝油，怪不得你越減越肥。今天跟大家來分享容易長胖的五種小零食，這幾種小零食都是平時特別...

球球的vlog 瓜子牛奶奶油巧克力減肥秋葵月餅雞蛋馬鮫魚薄荷小吃黃瓜漢堡蕹菜炸雞今日頭條生日蛋糕 2019-09-10

'“吃好了才有力氣減肥”，越吃越瘦的主食製作小祕方，你可以學學'

"很多上班族早九晚五，並沒有太多的時間去運動，而且隔三差五的還有一些應酬，不知不覺中小肚腩、蝴蝶臂等等問題就都出現了。為了減重部分女性甚至採取了“極端做法”——不吃主食，。雖然能短時間減重但是會大大影響機體功能，導致胃腸不適等問題。而且這樣的減肥方式極易反彈，當身體長期處於...

減肥薏米燕麥蘋果貧血胡蘿蔔豌豆我和夏天最來電炒飯 2019-09-09

'勵志！200斤胖小夥為當兵，半年狂減70多斤'

"他曾是體重200斤的胖子，走路邁不開腿，上個樓梯就要被抽空全身力氣，父母成日為他的體重擔憂，身邊的朋友也總是嘲笑他呼吸都比別人來得困難。不曾想，短短半年時間，他就瘋狂減下70多斤，成了俊朗精幹的小夥子。是什麼讓他有這樣的恆心和毅力敢向身上的脂肪“開刀”，減肥的背後又有哪...

減肥中藥河北體檢漢堡涿州 2019-09-09

'為什麼說無論男女，減肥一定要多做力量訓練？'

"原創內容，擅自搬運者必究！對比馬拉松選手的身材和比基尼女選手的身材，你會選擇哪一種作為你的訓練目標？我想大多數女生都會選擇比基尼選手的身材，而這種身材會是大量有氧訓練出來的嗎？顯然不是的，要不馬拉松選手的身材，怎麼會是肋骨突出、沒有S型線條呢？減肥為什麼不建議大量有氧運動...

減肥體育馬拉松比基尼睡眠 2019-09-08

'運動和節食3個月了，為什麼減脂不成功？'

"世界有時候就是這麼有趣，有人遍尋各路祕籍拼命增肥，有人卻捏著肚子上的兩圈肉發誓要減脂。一說到減脂，我們就會想到跑步、健身、雞胸肉，但無數前輩的血淚教訓告訴我們，那些博主和母胎瘦子透露的減脂方案，試了總是不見效！體重降低≠減脂成功多數時候，我們說到減重和減脂，都籠統地...

跑步體育減肥慢跑堅果西藍花人魚線蛋糕游泳 2019-09-08

'同樣是母乳餵養，為什麼有的寶媽變瘦，有的寶媽卻越來越胖？'

"懷孕的時候，一直以為只要自己堅持住這十個月，等寶寶出生後，自己就不需要再忍受很多，可以想幹嘛就幹嘛。直到寶寶出生之後，才覺得自己果然太天真了，懷孕就是自己給自己挖了一個大坑，只會越挖越大。生之前，心裡總是忍不住的想，等寶寶出生以後，孕期裡自己不能吃的東西一定要吃回來，可現...

母乳餵養懷孕不完美媽媽睡眠減肥 2019-09-08

'有說不吃早餐讓人不發胖，有說越不吃越胖。你看哪個是謠言？'

"為什麼不少人不吃早餐早餐是一日三餐中人們攝取營養的重要一餐，但時下,不少中青年白領人士卻忽視早餐。筆者同人合作，在兩家寫字間做過調查，對象是98名22-35歲的中青年人，結果發現至少有30%的人經常不吃早餐，超過一半的人早餐湊合，女性比男性多。分析不吃早餐的原因，一是早...

營養學跳槽那些事兒膽結石減肥 2019-09-07

'為什麼別人敞開肚皮吃早餐也不胖？這幾款好吃不胖的早餐記得收藏'

"早餐是一天的能量之源，不僅要吃，還要吃的豐富，吃好來。之前不是流行過這樣一句話嘛：早餐要吃的像皇帝，午餐吃的像平民，晚餐吃的像乞丐。由此可見早餐的重要性，當然我們不需要這麼誇張哈。但是吃了早餐，也就不至於在午餐和晚餐時暴飲暴食，自然也就不容易長胖了，再就是能步行儘量步行。...

西米雞蛋火龍果電餅鐺西米露海苔水果豌豆蔬菜煎餅棗子減肥牛奶服裝玉米粒收藏萵苣冰箱玉米小米粥胡蘿蔔醬油胡椒粉 2019-09-06

'控制飲食、減肥戒酒、為什麼痛風還是頻頻發作？所有答案都在這裡'

"問題1、我一直低嘌呤飲食，為什麼痛風還是發作？回答：有些朋友一直納悶這個問題，自己在生活中已經很好的控制飲食了，但痛風還是反覆發作，認為只要低嘌呤飲食了，痛風就可以不發作了，其實80%的血尿酸由內源性產生，食物中攝入的外源性血尿酸佔少數。其次劇烈運動、過度飢餓都可導致乳...

痛風減肥藥品大豆豆漿豆腐 2019-09-06

'為了減肥就要節食，那你會不會正確節食？'

"節食不是太明確的選擇。但能夠保持最大程度的減脂增肌的節食才是最理智的，你不會想讓自己的節食又沒成效又不舒服吧。今天一隻肌和大家分享4點可以幫助你改善飲食的訣竅。第1點，要保證肉類尤其是動動物蛋白的攝入。不管你做什麼運動，你的基礎代謝怎麼樣，肉類食物的熱效應，可以在消化的時...

減肥體育 2019-09-05

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