需要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,b族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。如果掉頭髮沒有得到改善應及時去正規醫院就診。
原因：脫髮是指頭髮脫落的現象。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力過大的情況下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
建議：應該多加休息，減少自身的生活壓力，放平心態，可以有效地預防掉髮。另外，使用正確的洗護用品也是很重要的。
題主你好，現在生活中，不管是年老的還是年輕的脫髮現象非常普遍，原因也很多種。輕微的掉頭髮是屬於正常情況，是頭髮進行新陳代謝過程，但是掉頭髮比較嚴重的話，可能就是身體健康方面的隱患，需要引起重視。
對於嚴重的脫髮，首先應尋找病因，然後針對病因進行治療。如果患者的脫髮是因為基礎疾病所致，首先應該積極治療基礎疾病。其次應該在生活層面加以調整，飲食要以清淡營養易消化為主，適當增加穀物、魚類的攝入量，忌菸酒和咖啡，保持充足的睡眠和愉悅的心情。另外如果是缺乏維生素、微量元素以及礦物質所致，就要適當補充這些營養物質。
如果是有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮，腎虛脫髮及遺傳性因素，脫髮宜對症治療為佳，另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，對治你的脫髮大有裨益，患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫診斷，可能是存在腎虛，吃些補腎的中藥應該有效。
下面給這位題主一個小偏方，對一些過敏性皮炎和脂溢性脫髮很有效，本人就是當初相當嚴重的皮炎，掉髮還起頭屑，很癢，抓出水.....用了幾個月就完全好了。直到現在一直用這個方法洗頭。
桑樹根（藥店叫桑白皮）一把，老薑50克切片，兩斤水煮開十五分鐘。放至適當溫度，一邊洗一邊按摩頭皮，不要用清水二次洗。頭髮出油髒了，就用一次中性發水洗頭髮。每天洗一次，緩解了以後可以兩天一次，三天一次，逐漸減少次數，發水就是要少用。我堅持七八年了，還生新發。題主可以試下，貴在堅持。希望我的解答能幫到你。
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題主你好，現在生活中，不管是年老的還是年輕的脫髮現象非常普遍，原因也很多種。輕微的掉頭髮是屬於正常情況，是頭髮進行新陳代謝過程，但是掉頭髮比較嚴重的話，可能就是身體健康方面的隱患，需要引起重視。
對於嚴重的脫髮，首先應尋找病因，然後針對病因進行治療。如果患者的脫髮是因為基礎疾病所致，首先應該積極治療基礎疾病。其次應該在生活層面加以調整，飲食要以清淡營養易消化為主，適當增加穀物、魚類的攝入量，忌菸酒和咖啡，保持充足的睡眠和愉悅的心情。另外如果是缺乏維生素、微量元素以及礦物質所致，就要適當補充這些營養物質。
如果是有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮，腎虛脫髮及遺傳性因素，脫髮宜對症治療為佳，另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，對治你的脫髮大有裨益，患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣，蔬菜水果多吃有益。還可請中醫診斷，可能是存在腎虛，吃些補腎的中藥應該有效。
下面給這位題主一個小偏方，對一些過敏性皮炎和脂溢性脫髮很有效，本人就是當初相當嚴重的皮炎，掉髮還起頭屑，很癢，抓出水.....用了幾個月就完全好了。直到現在一直用這個方法洗頭。
桑樹根（藥店叫桑白皮）一把，老薑50克切片，兩斤水煮開十五分鐘。放至適當溫度，一邊洗一邊按摩頭皮，不要用清水二次洗。頭髮出油髒了，就用一次中性發水洗頭髮。每天洗一次，緩解了以後可以兩天一次，三天一次，逐漸減少次數，發水就是要少用。我堅持七八年了，還生新發。題主可以試下，貴在堅持。希望我的解答能幫到你。
脫髮嚴重的要吃促進頭髮生長和補腎的藥物治療，建議你最好去醫院檢查導致脫髮的原因，如果是炎症刺激導致的可以使用消炎藥物治療。平時要注意保持充足的睡眠時間，可以食用黑豆、黑米、黑芝麻等養護頭髮的食品治療，平時不要使用刺激性的洗髮水。
脫頭髮嚴重，可能原因是:
1.過度節食減肥。有些人為了追求減肥效果，過度控制飲食，尤其是用蔬菜水果代替主食，主食吃的少或者不吃主食。一天兩天還可以，長期這樣就會面色差，頭髮一把一把地掉，脾氣暴躁。我之前就是這樣引起了嚴重脫髮，後來恢復飲食後，輔以複方阿膠漿，頭髮慢慢長出來了。但是通過過度節食減下去的體重又迅速反彈了。如果是吃主食過少引起的脫髮，恢復飲食就可以了。
2.頭蘚。由於頭皮受到真菌感染，出現大片大片頭皮脫落，大量大塊頭皮屑，伴有嚴重脫髮。是真菌感染破壞了毛囊所致。這種情況需要去醫院皮膚科就診，如果用激素乳膏不管用的話，可以嘗試激素衝擊治療。需要在醫師指導下進行。
3.壓力過大。當人長期生活在高壓環境中時，會焦慮、睡眠差，身體亞健康。慢慢地就會發現髮際線越來越高。大家調侃醫學生從本科到博士髮際線越來越高，就與醫學生學習工作壓力大，日夜顛倒，經常加班有關。這種情況，需要讓自己慢下來，調整心態，使心情放鬆愉悅。必要時可以看看心理醫生。
4.遺傳。如果是家族遺傳性脫髮，就沒有什麼好的辦法了。可以戴假髮，或者乾脆留光頭，看上去也挺酷。
綜上，脫髮嚴重要看是什麼原因引起的。不管何種原因，都是身體出了問題，發出的警告。找到原因，才能解決問題。如果是身體差，建議去看看有口碑有經驗的中醫，根據身體情況辨證論治，開出湯藥調理身體，補氣血，身體好了頭髮就長出來了。
我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關注我，瞭解更多醫藥知識。
脫頭髮嚴重，必須要先搞清楚引起嚴重脫髮的原因，不然治療有可能收不到理想的療效。引起嚴重脫髮的原因主要見於以下幾點：
一是患者出現內分泌系統的某些疾病，比如甲狀腺功能異常、腎上腺皮質功能異常或者腦垂體疾病導致的內分泌紊亂。如果搞清楚原發疾病，並且進行有效的治療，脫髮會控制，而且會慢慢生長出來。
二是有些腫瘤患者，經過放療或者化療以後，引起嚴重脫髮，不過這部分患者在停用放療和化療以後，頭髮脫落會減輕，而且也會慢慢生長出來。
三是先天遺傳因素，先天可採取植髮手術，還是要注意自己的作息時間，多吃黑色食品。
四是自身免疫因素，平時注意營養均衡，多運動運動提高自身免疫力。
五是精神緊張壓力大，平時注意放鬆心情，緩解壓力，不要熬夜，生活規律。
1、多按摩頭皮
按摩頭皮能夠促進頭髮的血液循環，而良好的血液循環將保證頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，促使頭髮更好地生長。
2、保持輕鬆，快樂的情緒
情緒壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安，會導致脫髮，要保持輕鬆、愉快的情緒。
3、與蔬菜，大豆和粗糧作朋友
維生素與蛋白質是秀髮最需要的兩種營養素。
日常一定要多注意飲食和護髮，對症下藥才能從根本上解決掉髮問題。
脫髮很嚴重可以在洗頭髮的時候在裡面加鹽洗，洗完和我在頭皮擦塗生薑汁。
如果是長頭髮建議把頭髮剪短，短髮頭髮不會打結，也好打理，梳子選用木梳，每天一定要梳頭髮，促進血液循環，剪短髮脫髮效果一般很明顯，比長頭髮的時候掉頭髮少太多了。
現在的人工作各方面壓力大，休息不好，或者天天晚上玩手機到凌晨才睡覺的，那樣會導致氣血不足，氣血不足會引起脫髮，或者是飲食方面，經常吃些油脂過高的食物，高熱量，那樣長期吃下去就會導致身體是酸性體質，酸性體質的人頭皮會比較油，這也是導致脫髮的原因，平時少熬夜，多喝水，多運動，飲食清淡，洗頭的時候可以經常用薑汁洗髮水，好習慣堅持一段時間，掉髮會得到改善的。
掉頭髮是生活中比較常見的一種現象，輕微的掉頭髮是屬於正常情況，但是掉頭髮比較嚴重的話，可能就是身體健康方面的隱患，需要引起重視。
頭髮也是會進行新陳代謝的，所以輕微的掉頭髮是沒有什麼問題的，但是掉頭髮比較嚴重的話，可能就是腎虛所引起的症狀，需要進行調理。
專家提示：
對於嚴重的脫髮，首先應尋找病因，然後針對病因進行治療。如果患者的脫髮是因為基礎疾病所致，首先應該積極治療基礎疾病。其次應該在生活層面加以調整，飲食要以清淡營養易消化為主，適當增加穀物、魚類的攝入量，忌菸酒和咖啡，保持充足的睡眠和愉悅的心情。另外如果是缺乏維生素、微量元素以及礦物質所致，那麼就要適當補充這些營養物質，另外還可以輔以中藥辨證治療。
對於嚴重的脫髮呢，我們首先應該積極地尋找病因對症治療。那麼如果患者的脫髮是有基礎疾病所致，我們首先應該積極的治療基礎疾病，比如甲亢。那麼除此之外我們應該在飲食以及作息上面加以調整，首先的飲食應清淡營養易消化為主，那麼我們在平時的這個是膳食中的可以適當的增加穀物、魚類、肉類的這個攝取量，忌食一些辛辣肥甘厚膩之品，忌菸酒、忌咖啡。第二我們要保持一個愉快的心情，不能讓自己有太大的壓力，不要熬夜，每天應早睡，保持一個充足的睡眠。第三如果是因缺乏維生素、微量元素以及礦物質所致，那麼我們可以給患者適量的補充一些多種維生素、微量元素以及礦物質。第五對於重症患者，如果病情發展迅速或短期內皮損面積明顯擴大的，我們可以運用激素口服。第六我們可以輔以中藥的內服，那麼根據患者辨證的不同，比如脾虛溼蘊證，我們可以選擇參苓白朮散;比如氣血兩虛證，我們可以選擇發增湯;比如腎陰虛證，我們可以選擇六味地黃丸;比如氣滯血瘀證，我們可以選擇通竅活血湯，除此以外還可以輔以梅花針以及體徵的治療。
