每週練4天的健身者與每週練7天的健身者 肌肉和身體有什麼差別
常說量變引起質變,這的確是一個在大多數情況下都成立的道理,但所有的事情都沒有百分之一百的一定。就像健身增肌,許多人可能會覺得,健身練得越多肌肉長得就越大,...
健身
2019-06-15