跟腱撕裂，杜蘭特還能重返巔峰嗎？

遭遇到這種傷病，我想杜蘭特很難再回到巔峰，而且阿杜是跟腱斷裂，不是撕裂，所以恢復起來更加漫長，想要重回巔峰難度相當大。

跟腱處的受傷對於像杜蘭特這樣擁有身高臂展、突破犀利的超巨來說是致命的，因為他每一次突破造殺傷、第一次急停幹拔三分，都是需要完好的跟腱發力的，斷裂再修復好，之後可能這部分會顯得脆弱，阿杜發力也會有所忌憚，可以說阿杜之後復出，運動能力和爆發力估計會下降百分之二十左右。

真的是天妒英才，阿杜要不是真的著急的復出，再養養好，我想他也不會再遭遇到如此嚴重的傷病。現在來看下賽季，杜蘭特基本是賽季報銷了，一整年的恢復期幾乎可能毀了阿杜，要知道他的隊友考辛斯也是因為跟腱斷裂，在休整了差不多一年後復出，一直打不出應有的表現，要知道在這之前他可是聯盟第一中鋒。

但你要說完全不能重回巔峰嗎？也不是沒有這個可能。NBA歷史上就有這麼一位傳奇人物，“人類電影精華”威爾金斯，在1992年經歷了跟腱斷裂傷愈復出之後，幾乎沒什麼影響，反而打球更加穩重，技術更加全面了。但大多數人還是躲不過去，就像科比，強如科比也在經歷了跟腱傷病後無奈選擇退役了。

希望杜蘭特能好好養傷，希望其能完全康復，畢竟阿杜是個超級得分手、聯盟的超巨，他的受傷對於全聯盟、全世界都是一個巨大的損失，期待阿杜“死神”歸來！

首先強調一下，杜蘭特不是跟腱撕裂，是跟腱斷裂。這種傷病是籃球運動員能所遭受的最大傷病。歷史可鑑，多位NBA巨星曾經遭受過此類傷病的絕大多數難以恢復巔峰。哪怕是強如科比，也未能倖免。傷病恢復以後，各項數據均為斷崖式下降。表妹考辛斯也是很好的例子。傷病恢復後沒有了曾經的心氣兒，已經被打的懷疑人生了。世事無絕對，也有恢復較好的例子。號稱人類電影精華的老鷹名宿多米尼克威爾金斯，92年跟腱斷裂恢復後，仍能場均29分，數據沒有下滑保持住了巔峰……。前提也是改變打法，因地制宜，根據自身情況做出合理的調整，才有效。受傷前的威爾金斯是有名的鐵人，職業生涯前期基本未中斷，其打法和喬幫主一樣，飛翔在籃筐之上，以強力突破為主，觀賞性十足。傷病後加強了外圍投射和背身單打等進攻手段，數據和控制力仍舊可觀。

接下來分析死神杜蘭特能否重回巔峰，我個人的看法是非常樂觀的。首先年齡方面，杜蘭特今年九月才滿31歲，正是職業球員開花結果的巔峰年紀，扣除傷病所需修養的300天左右也未到32歲，雖然暫緩了追趕詹姆斯數據的步伐，但是仍然有很大的希望衝擊30000分大關。其次分析技術打法，早期的雷神阿杜也是飛天遁地無所不能。憑藉其中鋒的身高，超長的臂展，勁爆的彈跳也是五佳球的常客。腳步受傷恢復後轉型為以精準中投為主配以體前超大幅度變相突破後攻擊籃筐，再以殺人誅心的三分為輔的打法，每年一個新臺階的豐富自己的球技，直至加盟五星勇士方集大成，如臻化境。摧枯拉朽般兩奪總冠軍及fmvp實現世界大滿貫，達到人生的頂峰！然後大傷後的死神重新面臨的挑戰，無疑是前所未有的艱難！打法的改變勢在必行！可以效仿喬丹後三連冠以及奇才時期的技術運用，中距離為主配以腳步及背打技術。控制突破減少衝擊內線，把標誌性的無解中投發揮到極致，減少持球配以無球跑動獲得外線進攻機會三分投射殺死比賽。萬幸的是死神受傷跟腱部位為右腳，右手選手的受力軸心腳是左腳，及時傷病恢復後不至於決定性的影響球員的狀態。

最後強調永遠不要低估一顆敏感好勝的心。尤其是杜蘭特這樣歷史級別運動員。他們不同於常人的優秀和自尊心，也會助其重回巔峰。杜蘭特是個單純的鄰家男孩，內心純淨，敏感善良。在意外界的看法和評價，事事力求完美！也正因為如此才會經歷了這次毀滅性的磨難。我相信在他養傷恢復的這段時間，一定會保持狀態磨合球技，涅槃重生後的死神一定會重放異彩，大殺四方！也請悠悠眾口，留心留德，即使你不喜歡他，也不要傷害他，即使你不願意為他送上祝福，也不要侮辱調侃。多一分善良，給一分愛，祝福死神早日康復，重回巔峰！再戰輝煌！

重返巔峰估計不太可能，狀態一定有下滑，想想恢復期長達8-12個月，就算沒傷病，不參加訓練都能影響狀態了。跟腱斷裂幾乎是所有運動員的噩夢，跟武俠電視劇挑腳筋廢武功差不多，最後還能在江湖中混的，都是以前內力深厚的。

杜蘭特算是練得內功心法，內力深厚，所以預計功力能夠保持七成左右。杜蘭特30歲，相對於科比34歲跟腱撕裂，杜蘭特更年輕，恢復的會比較好。受傷年齡跟杜蘭特差不多的是蓋伊，恢復得比較好，後期功力也恢復到七成。

如果杜蘭特繼續留在勇士，我自己預計後期場均還能拿20+吧，畢竟現在NBA強度不如斯特恩時期（別噴，事實），特別是勇士這種特別依賴外線投射得分的球隊，杜蘭特只要保持投射水平，還是有很大優勢的。

縱觀NBA眾多跟腱斷裂者，唯有威爾金斯一人重回巔峰。哪怕強如科比，也只能低頭。就爆發力，變向過人能力，就算杜蘭特恢復得再好，也回不到以前的水平了。加上身體素質年齡定律，30歲以後大部分運動員狀態都會逐年下滑，畢竟沒有幾個人像詹姆斯能保持的那麼強。

雖然回不去巔峰，但是隻要恢復到七成的運動能力，以杜蘭特的身高臂展，保持良好的手感，選擇合適的打法，相信傷病後的杜蘭特依舊是聯盟中很大的威脅存在。

很大程度上不可能恢復到原來的狀態。

看看他的隊友考辛斯的情況就知道了，完全沒有了爆發力和彈跳。跟腱對於職業運動員來說，是至關重要的存在。跟腱撕裂，是一種不可逆的傷病，這種傷病甚至比保羅喬治的斷腿還要嚴重，畢竟骨頭斷掉是可以癒合的，而跟腱撕裂是無法恢復到原來的水平的。在NBA，之前也有不少球員曾經遭遇過跟腱撕裂甚至斷裂的情況。

讓我們來盤點一下杜蘭特之前遭遇跟腱撕裂球員的恢復週期（跟腱撕裂分為3級，3級撕裂即為斷裂）：

2018年，德馬庫斯考辛斯，357天重返賽場；

2017年，魯迪蓋伊，283天重返賽場；

2015年，韋斯利馬修斯，237天重返賽場；

2013年，科比布萊恩特，240天重返賽場；

2012年，昌西比盧普斯，296天重返賽場；

2007年，艾爾頓布蘭德，243天重返賽場；

1997年，拉方索埃利斯，222天重返賽場；

1992年，多米尼克威爾金斯，283天重返賽場。

2019年，約翰沃爾也進行了 左腳跟腱撕裂修復手術，恢復期預計12個月。

從之前遭遇跟腱撕裂的球員恢復週期來看，這種大傷恢復的時間需要花費將近一年。而且上述球員中除了多米尼克威爾金斯以外的球員無一例外有了大幅度下滑乃至退役。而即使是威爾金斯，在受傷復出後改變了自己的打法，由原來的“人類電影精華”飛天遁地流改為技術流，增加了許多定點投籃。

阿杜作為歷史級別的超巨，除了擁有超強的投射能力，還有變態的身體天賦和運動能力作為保障，在臂展，爆發力，速度完美結合下杜蘭特即使面對高強度防守下依舊能夠完成技術動作。

對於防守端的協防和護框能力外加轉換進攻的終結能力來說，跟腱的健康十分重要。跟腱是腳步發力的核心支撐機構 如果出現了中度以上撕裂乃至斷裂 其損傷對於頂級運動員是致命的。

跟腱的撕裂，代表著球員已經喪失了受傷之前爆發力和速度 。而作為聯盟當中的頂級球員，除了嫻熟的的技術之外，過硬的身體素質也是必不可少的要素。 如果杜蘭特出現了1級撕裂 也就是最輕的跟腱撕裂，我相信經過一年以上的康復休息，應該能夠恢復到以前80%甚至以上的水平 ，而且受過這種大傷的球員，在球場上的心態多多少少都會受到影響，會因為傷病的顧慮不能竭盡全力去打球。那麼就會難以恢復到原來的MVP水平。不過以杜蘭特的投射水平，應該可以保持20~25分左右的數據。那種變成死神阿杜的球場表現則是渴望而不可求了。 如果二級撕裂以上 那杜蘭特七成會泯然眾人 ，他的出場時間將會受到嚴格限制，估計會是控制在30分鐘之內，那種動輒在季後賽裡超過40分鐘的出場時間一去不復返了。留在勇士這種進攻火力超強的球隊時 ，由於其他球員在進攻端的牽制，他場均得分我估計會保持在20分左右或是以下， 籃板數以及防守效果肯定會大幅下降。 跟腱一旦出現斷裂 再接上的韌性肯定不如之前的，所以爆發力會喪失掉大半。當一個球員失去了爆發力，意味著沒有了移動速度和突破能力，這個時候杜蘭特只能依靠高度跟手感去單打對手，如果對手派一位高個子球員防守阿杜，喪失了速度的阿杜就會徹底沒有了錯位的優勢，進攻效率會大打折扣，最後只能淪為一個投手，留在勇士成為一個高架炮臺。

總而言之，擁有MVP級別的表現的杜蘭特已經不可能回來了，我們祝願杜蘭特早日康復，歸來仍是英雄。

首先，作為一名球迷，我對杜蘭特的受傷感到惋惜，同時也希望他能夠早日恢復，並且重回巔峰。

但是，跟腱斷裂不是普通的受傷，想要重回巔峰將會何其困難，我不是醫生，不能夠詳細的去描述這種傷勢，但是我們可以看看NBA那些曾經飽受跟腱斷裂折磨的球員，看看他們最終的結果是怎麼樣的。

我們先從恢復好的來說：

1.威爾金斯，這位大佬可以說是NBA有史以來，唯一一位跟腱斷裂後重回巔峰，依然場均20+的球員了。

2.魯迪·蓋伊，蓋伊在跟腱斷裂之後恢復的也不錯，目前依然活躍在NBA賽場上，但是狀態的下滑是再所難免的。

3.科比，科比就不用多說了，受傷那年科比34歲了，場均還能拿下27.3分5.6籃板6助攻，但是受傷回來之後狀態大不如前，最終無奈退役。

4.比盧普斯，跟腱斷裂後復出，場均不到10分，無奈退役。

5.詹寧斯，詹寧斯我們應該很熟悉，因為在CBA的賽場上我們也見過他，效力過山西隊，當年在NBA詹寧斯也是炙手可熱，可是受傷復出狀態下滑嚴重，輾轉多支球隊後加盟了CBA，現在加入了俄羅斯的一傢俱樂部。

6.考辛斯，這個也不需要多說，看他今年總決賽的表現，失望至極。

不得不去承認，跟腱斷裂對球員來說可以說是致命傷，當你有過一次跟腱斷裂後，很多動作都會給你留下心理陰影，當你想要做出那些動作時，你的內心會給予否決，因為你不希望再一次受傷，所以球員要面對的還有自己心裡的這一關。

總之，還是希望杜蘭特能夠儘快康復，恢復以往的狀態，這對NBA，對球迷來說都是一件大好事。

個人預計杜蘭特只能回到8成實力左右，跟鍵斷裂是籃球運動員最嚴重及第一影響球員職業生涯的傷病！巔峰期的羅期，考辛斯都是跟腱斷裂後實力急劇下劃！但根據杜蘭特的打法與投籃天賦，相信能回到8成實力