20多塊錢一斤的水果，養生效果比幾千塊的保健品還好，當年只能從國外進口，如今國內只有南方有

花草日記

1/7 年紀大了，加上工作壓力大，神經衰弱，三高，這些說大不大，但是特別煩人的小毛病都出現在了我身上，一問身邊的老夥計，不少中老年人被這倆毛病折磨的不厭其煩，這倆毛病治也沒法根治，只得靠平時吃些什麼腦殘金，老太婆口服液等保健品來調理身體。

2/7 說實在的，這些保健品價格的確不便宜，但我吃了以後除了心理有了一些安慰，實際上對我的這些小毛病沒啥作用，直到三年前的一天，天一個做中醫的夥計給我介紹了一味中藥，或者說一種水果，我才覺得，我的身體好受了一些。

3/7 這看起來稍微有點略噁心的水果，叫百香果，那個中醫朋友對我說，日常生活中，大部分水果都對健康有益，而百香果，在降血壓和治療失眠方面有非常不錯的功效，像我這樣三高和失眠症還不是很嚴重的情況，天天吃那些保健品，反而會增加肝臟負擔，還不如吃點百香果調理身子。

4/7 聽了朋友的建議，我買了一些百香果回來吃，當時一斤也就20多快，一開始我都不知道該怎麼吃，中間的籽太多了，根本分離不開，後來才得知是要連籽一起吃，籽裡頭富含高級蛋白質對人體素質提高很有幫助，吃了一段時間，大概半個月左右，我最大的感受就是，睡眠質量提高了許多。

5/7 當初睡覺的時候，只要有點風吹草動就醒了，如今一覺睡到早上七八點，睡得特別香，血壓沒有量，但沒有再出現頭暈目眩的症狀了，可以說效果還是非常明顯的，不過這百香果屬於熱帶水果，我國北方還是很少見到的，南方是已經可以正常繁殖了，北方的朋友若想嘗試一下，可以在網上買一些回去，不管味道還是療效，相信都不會讓你失望。

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2017-07-17