C羅的是不是光吃蛋白粉的假肌肉？

你這個問題問的並不明智，首先你黑了C羅一碰就倒，這還是次要了。最重要的是你說光吃蛋白粉的假肌肉，這句話可就黑了所有熱愛健身的人群了，C羅可能不會來打你，但是你身邊練健身的可能分分鐘胖揍你一頓。如果在現實生活中你恰巧問了一群C羅的球迷還喜歡健身，那你就要為你的愚蠢付出代價了。

先回答第一個問題，C羅一碰就倒這個刻板印象可能和C羅早期有假摔的習慣有關。但是這些年我還真沒發現C羅一碰就倒。再就是一個人在高速奔跑的時候確實比較容易一碰就到，因為速度快的同時重心會提高，這時候別人可能稍微用力一撞，再有力量的人沒有重心也得倒。梅西地盤比較低，這個也是他的優勢，所以他擁有在很小空間快速變相的能力。但是你以這個來黑C羅不高明啊。

其次肌肉就是肌肉沒有真假之分，你狂吃脂肪高的食物長脂肪了是假脂肪麼？都是實實在在的，真的就是真的，假的就是假的。蛋白粉存在我們平常的各種食物之中，只不過把它提取出來。作為營養補劑來賣。和從食物中獲取的蛋白質沒有區別。不要妖魔化營養補劑。還有不在健身房瘋狂舉鐵，光吃蛋白粉你上哪長肌肉你告訴我。你不是把蛋白粉塗在身上吧。這個問題就好像我現在想去健身房訓練，但是不想練成肌肉猛男該怎麼辦？放心吧你永遠不會。健身真的需要很自律也很辛苦。一年才能長那麼一丟丟肌肉。還被你說成假的。有沒有天理啦。

首先，只要長在你身上就是肌肉，沒有真假一說。只不過可能不同的肌肉可能在不同的層面上有不同的表現。就像看著一樣的肌肉，可能你擅長足球而我擅長籃球。

其次，至於說光吃蛋白粉就長肌肉。這一點，應該很多年前就有科普過了吧。要是這麼容易長，我給你買10桶，看你能長几斤肌肉出來。C羅應該會有高蛋白的攝入，但也未必會專門吃蛋白粉，因為足球運動員不需要很誇張的肌肉，他們要的是爆發力、協調性、速度耐力等。這是隻能靠練。

還有，使用類固醇之類的也是為了形體更加出眾。雖然我自己不會那樣做，但有人這樣我也覺得無可厚非。就像你喜歡吃肉我喜歡吃菜，個人選擇而已。這沒什麼好黑的。（這不代表我說C羅用了，我只是延伸一下而已）

最後，不巧，我是C羅的粉絲。你這個問題，問錯人了。

說假肌肉，只不過是一些人，不想鍛鍊的一種藉口罷了！如果不煉，吃一輩子蛋白粉也沒用！蛋白粉只不過是吸收的快一點，不鍛鍊到一定的強度也沒用！鍛鍊到極限，破壞你的肌肉纖維。蛋白粉才能吸收，吸收以後，肌肉變的粗壯有力！

假肌肉是貼在身上的肌肉模具，通過健身鍛煉出來的肌肉都是真肌肉，只是有專業訓練項目才能發揮出特長和更大的潛力，像挑夫能挑500斤自然走路，但沒有通過專業訓練的挑夫決不可能深蹲起500斤。