高血壓的“剋星”是它，每天吃一點，平穩血壓遠離高血壓

美食日記

1/8 山藥片現代研究表明，山藥具有增強人體免疫力的作用，其所含膽鹼和卵磷脂能提高記憶力，含有的皁苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血脂等病有改善作用。

2/8 桑葚幹桑葚幹中含有大量的水分、多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充我們人體內的血容量，而且滋補補而不膩哦，非常適和於有婦女病、高血壓患者食用。桑葚子的功效與作用，我們應該掌握起來，運用到生活中來。

3/8 苦蕎茶苦蕎茶中含有一定量的蘆丁，它能夠起到軟化血管的作用，苦蕎茶能夠起到降血脂和降血糖以及降血壓的作用，所以對於三高人群是非常有益的，同時它還可以用來減肥敗毒和清理身體中的毒素呢。

4/8 杜仲茶杜仲除傳統的醫療功效外，並有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，改善高血壓病人頭暈失眠症狀。杜仲葉有免疫促進與鎮疼作用，尤其對心臟又明顯的增加冠狀脈流量的作用，確實明顯改善胸悶等症狀。杜仲葉可作為心血管疾病用藥。

5/8 胎菊花茶菊花自古以來就是個好東西，它的食用和藥用價值很高，在古代就經常被用來降壓、去火、解毒，還能預防心腦血管疾病，特別是這種正宗胎菊，非常珍貴。每天用它泡茶喝，高血壓可以降壓，普通人還能清火明目，對抗輻射。

6/8 絞股藍茶絞股藍茶，茶湯碧綠，稍帶清香、微苦，入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效，是傳統中草藥。對頭痛，失眠，疲勞，健忘等也有緩解作用。

7/8 槐角茶槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓、降血脂、清腸火、治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。恆久以來，華北一帶民間就自制自飲得天獨厚了。

8/8 【買2送2】辣木籽辣木籽能控制血糖、降血壓、降血脂，是三高患者的健康食品。還有助於排出肝臟毒素，清除血液垃圾，養護心血管，辣木籽含有人體所需的營養元素，是非常難得的食物。

2017-06-06