血壓高別發愁，常吃這幾種天然“降壓藥”，平穩血壓遠離高血壓！

侃侃寶媽

1/8 薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

2/8 蒲公英具有保肝利膽，降低血壓作用，有利於膽汁排入腸中，對慢性膽囊痙攣及結石症有效。

3/8 苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，主要用於高血壓。

4/8 羅布麻茶作為原生中草藥，耐極熱極寒，抗強鹽鹼，無副作用，雙向的調節和平衡血壓，常喝常穩壓，也不復發的顯效優點受到很多高血壓病人的喜愛。

5/8 普洱茶中的茶多酚、維生素C和維生素P等都是高血壓的有效成分。尤其茶多酚改善毛細血管的功能，及兒茶素類化合物和茶黃素，都能直接降低血壓。

6/8 桑葚乾的營養十分豐富，常吃不但可以補充體內的營養物質，還可以有效的幫助穩定血壓值，對身體非常具有益處。

7/8 玉米鬚常飲有減肥作用，對動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。具有很好的降三高的功能。

8/8 如果每天早晨吃幾瓣醋泡的黑蒜，並喝兩湯勺醋汁，半月後有高血壓的人血壓會降低。此外，經常食用生蒜的高血壓人，也有益與血壓降低。

2017-06-12

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'吃魚可以，但這幾種吃法儘量避開，可能越吃身體越差'

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'高血壓患者吃降壓藥的最佳時間！吃藥要牢記這4點'

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高血壓藥品睡眠高峰 2019-09-18

'這幾種食物適合晚上吃，可清理腸道，保護腸道健康'

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紅酒香蕉睡眠獼猴桃酸奶蘋果火龍果腹瀉草莓咽喉炎蔬菜山楂貧血水果痛經心血管病 2019-09-18

'高血壓患者如何降血壓？醫生談到的這幾點，助你有效控血壓'

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'高血壓患者要注意：除了鹽，這3種食物別碰，刺激血壓往上升'

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高血壓醃菜奶茶腦出血豬肝動物 2019-09-17

'【健康】鹽吃多了身體會有這5種表現，高血壓患者千萬注意啦！'

"鹽是日常生活中不可缺少的調味品但是你知道每天吃多少鹽合適嗎？鹽攝入超量會有什麼反應？不吃鹽可以嗎？下面就讓我們一起來了解一下鹽吧！綜合自養生中國、生命時報、健康時報、科普中國及網絡全球有1/3的人口鹽攝入量超標，中國人吃鹽尤其厲害。如果中國人每天減少6克鹽的攝入，則每年可...

高血壓國之名醫上頭條體育月餅跳槽那些事兒薯片弗雷德裡克·霍普金斯榨菜心臟病麵包 2019-09-17

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"目前我國：高血壓2.45億！糖尿病1.1億！其實這其中很多人是重疊的，也就是其中一大部分人，既有高血壓也有糖尿病。因為三高本身就具有高聚集性，也就是一高出現，另外兩高出現的風險也會增加。高血壓＋糖尿病，和單純的高血壓不一樣，一方面對於血壓的要求，不一樣，一方面風險不一樣，...

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'一天中這2個時間段，是高血壓意外發生高峰期！別忽視了'

"不少老年人存在高血壓的情況。雖然高血壓不會直接帶來生命危險，但若是不注意控制血壓，就很容易引起一些繼發性疾病，如心肌梗塞、腦梗塞等，對人體健康造成很大威脅。所以，平時要注意穩定血壓，尤其在血壓較為危險的時間段。高血壓哪個時段比較危險？1、晨起每天早上剛起床的時候，人的血壓...

高血壓心肌梗死藥品 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'晚上吃什麼好？經常吃這幾種食物，對腸道好'

紅酒香蕉睡眠獼猴桃蘋果酸奶火龍果腹瀉草莓蔬菜山楂貧血咽喉炎水果心血管病 2019-09-17

'闢謠：得了高血壓就必須吃一輩子減壓藥！醫生：別忘了非藥物療法'

"參與#清風計劃#@頭條健康@關注心臟健康劉先生是一家物流公司的業務經理，經常陪客戶吃飯喝酒，休息時間又喜歡和朋友通宵吃宵夜，生活完全沒有規律，吸菸，喝酒都會。今年剛過40歲，就發現累了感覺心慌，數數脈搏每分鐘80多次。到醫院體檢時測血壓發現142/92毫米汞柱。化驗檢查：...

高血壓藥品體檢心臟病酒世界衛生組織人生第一份工作 2019-09-17

'孕期，這四種水果即使再貴，孕媽也別不捨得吃，都是為了寶寶好'

"文|西紅柿媽媽隨著人們物質生活水平越來越高，孕媽媽們普遍認為孕期應該注意補充營養。可她們大多持兩種截然相反態度，一種是胡吃海喝，認為量上滿足了，寶寶總能吸收一些；一種是小心翼翼，諸多禁忌，生怕吃錯了會對寶寶有不良影響。孕媽媽害怕血糖高，不吃水果麗麗和小雅是多年的閨蜜，知道...

懷孕水果火龍果獼猴桃蘋果柚子糖尿病便祕葉酸胡蘿蔔西紅柿高血壓牛奶不完美媽媽西瓜詩經 2019-09-16

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