提醒:立秋後溼氣加重,千萬少吃這3種水果,不然肚子會越來越大
夢想必須實現
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專家提醒:入秋後溼氣重,生活中可通過身體的症狀來發現溼氣。像起床後的感覺、舌苔的顏色、大便等情況判斷身體是否有溼氣。
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正常的舌頭顏色是淡紅潤澤的,有薄薄的白苔。而溼氣重的人,舌頭會比較厚,還粘膩,特別是舌苔的周圍有“鋸齒型”,出現這樣的症狀,就說明有溼氣了。
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此外,有溼氣的人會容易感覺疲勞困乏,關節沉重,且臉上容易出油,特別是鼻子兩側,並且洗臉之後,很快就出油,好像老是洗不乾淨,溼氣較重的人,甚至在背部也會長痘,同時還有個現象就是容易便祕,且便便不成形,容易糖稀。
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如果出現溼氣的症狀,那麼千萬不要吃過多這些水果:
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溼氣重的人,要特別注意飲食,有些水果不宜多吃,比如說梨、西瓜、香瓜、芒果、香蕉、柿子等等,因為這些水果都是駐溼的瓜果,容易造成溼氣淤積,加重溼氣症狀,應該儘量少吃,可以先祛溼以後再吃。那有什麼可以祛溼的方法和食物呢?我們來看看。
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紅豆薏米是祛溼的首選,把人體內的溼氣一掃而光是它的強項。溼氣重的人在沒事的時候喝幾杯,能夠幫助身體排毒,避免溼氣在體內聚集,同時還能減少脂肪堆積,瘦掉大肚腩。
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冬瓜荷葉茶能利尿排毒的功效,能有效去除胃部的垃圾,清理掉多餘的油脂,達到瘦身的效果,祛溼氣除溼毒,這款冬瓜荷葉茶高達8萬好評,必須推薦!
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很多溼氣寒氣都是腳底開始的,所以保證足部健康很重要,用艾草泡腳,可以溫通經絡,祛溼散寒。這款足浴包好評率達到4.9分的高分,強烈推薦!
2017-09-25
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