美女健身教練示範各種高難度動作，這些姿勢我都很喜歡
2017-09-14
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'一位高級健身教練給我的21條基礎健身知識'
"1 健身前60分鐘內不要吃不易消化的食品，比如油脂類、肉類等。可以適當的吃碳水化合物，比如麵包、香蕉等，這樣可以提升運動表現。▼2 運動前一定要做好充分的熱身，使身體和心理得到適應反應，讓身體更快進入訓練狀態，以及防止運動損傷的發生。▼3 如果運動超過60分鐘或運動強度劇...
'女孩健身不為減肥，一年練成教練，建議兩個動作不要忽視'
"現在大部分女孩都已經接受了健身，開始進入健身房訓練，但是很多女孩在擼鐵之前都會問一句，會不會練出非常難看的肌肉？而這一點是任何人都無法正面回答的，畢竟每個人的審美觀都有所不同，所以女孩練出肌肉好不好看，這個還真就只能站在主觀角度去評價。不過今天小編要給大家介紹一個熱愛舉鐵...
'你們都在吹爆林青霞、張曼玉的美貌，我卻想起這些隱藏美女'
"90年代的港星，兩個詞就能概括。經典，驚豔。那個年代，絕世女星一顆比一顆閃耀。林青霞的霸氣。張曼玉的嬌氣。朱茵的靈氣。王祖賢的媚氣。邱淑貞的傲氣。流傳了20多年的名字，現在提起，都還是不少人眼裡美人的巔峰。群星閃耀的年代裡，似乎襯的內地女星有些暗淡。不是美人少，實在是珍寶...
'美女跟熊貓合照，各種拍照姿勢，網友：戲精熊，還會找角度'
"熊貓可是我們中國的寶貝，很多人慕名而來熊貓基地。國寶也是見過世面的，畢竟每天去熊貓基地的人數不勝數 。美女跟熊貓寶寶合照，各種拍照姿勢。網友：戲精熊，還會找角度！熊貓：我知道我有14億的粉絲，已經很是知足了。每天來看我的人簡直是太多了，想來的提前和奶媽預約！記者小姐姐來到...
'斗羅大陸：唐三的魅力有多大？這些美女都喜歡他，差點綠了兄弟'
"哈嘍，大家好！唐三作為一名穿越者來到了斗羅大陸，作為主角的他也遇到了自己視為至親的小舞。兩人作為青梅竹馬那是恨不得永遠在一起，不過唐三作為天才有著獨特的吸引力。除了小舞，這些妹紙也都和唐三有過糾葛。第一，孟依然。龍蛇夫婦的孫女，稱得上是一個小天才。在打算吸收第三魂環進階魂...
重慶當紅美女明星大名單！個個都很漂亮！你喜歡誰?
來源:重慶人物 青萍鹿鳴重慶有三寶：火鍋夜景和美女· 重慶的好山好水以及溼潤多霧的氣候，使得重慶女孩的皮膚尤其滋潤細膩；· 因為跑慣坡路階梯，她們雙腿更挺...
英國體重400斤卻愛上瑜伽，各種高難度動作也能信手捏來！
說起瑜珈練習者與表演者，大家印象中都是身型苗條柔軟、極富美感的女子形象，當然，突破這一固有模式，追溯到它的發源國之中，也不乏許多身材柔軟的男子，可以將自己...
景甜現身健身館晒自拍, 教練: 這打扮我可以喊她做媽了
景甜在娛樂圈裡也是一個比較知名的一位女星，而且拍許多大劇，使得觀眾們對她的印象非常深刻。尤其是最近幾個月裡，她和張繼科的戀情在娛樂圈和體育圈傳的沸沸揚揚，...
天然美女總是最招男生喜歡的，有這些特徵，讓你桃花運爆棚
現在外面的小姐姐都特別的引人注目，因為現在的化妝技術都特別的好，無論你底子好與不好，都可以通過化妝來變成你想要的模樣，天生麗質的女生肯定沒有那麼的完美，沒...
不去健身房訓練怎麼辦？這些動作作為家庭健身的優質之選！
剛接觸健身，或者對於沒時間的人來說，他們都是不願意選擇去健身房的，因為沒有時間，或者去了健身房根本不知道怎麼練。沒關係的，我們這不就來幫你們解決問題來了麼...
體育
2019-04-19
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