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鹹檸檬，可以煮湯、蒸魚哦，與魚一起蒸，使得魚肉嫩滑，甘香鮮美。
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紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒
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苦蕎茶能吸附、排出腸道垃圾及宿便，解除便祕、毒素煩惱。減肥同時還能使肌膚細膩、有光澤。
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柿餅中含有豐富的果糖和葡萄糖，有效補充人體微量元素，是一款不錯的零食
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山楂含有的粗纖維高達20%，能夠促進腸胃蠕動，具有通腸利便的作用。另外，山楂具有消積食，助消化的作用，尤其在消化肉類方面的功效明顯。
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海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者的理想食物
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無花果具有“水果皇后”的美名，促進消化的食品，酸酸甜甜的口感受到很多人的喜歡。
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金橘以甘草作調料，可製成涼果。 金橘果實含有豐富的維生素C、金橘甙等成分，非常受小孩老人的喜愛。
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桑葚幹富含花青素，花青素對人體是非常好的，可以養顏延緩衰老，皮膚越喝越好，也有減肥的效果。
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皇菊裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，常使用電腦的人，不妨多喝些皇菊茶。
