飯後喝水加點料，快速排毒悄悄瘦肚腩
2017-04-27
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'讓肚腩變平坦的方法，堅持下來的人都“暴瘦”了，還練出了馬甲線'
"#向上吧，中國# #全民健身#原創內容，擅自搬運者必究！除了大肚腩讓人很煩惱之外，還有小肚子、水桶腰，同樣也是讓很多妹子心生煩惱的一件事。很多妹子身材不胖，但是發現穿緊身裙的時候，小肚子會被擠壓露出來，所以她們勢必要減掉小肚子。越來越多的男生女生都願意去健身房擼鐵，主要就...
'喝水別再直接喝了，加點“它”等於跑了30分鐘'
"在現在這個講究健康飲食的時代，就算是喝水這種小事也是簡約不簡單，一點點的生活小妙招，小習慣，就會對我們的身體產生一些好處。廢話不多說，今天這個“它”就是很常見的生薑，生薑含有纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助排便，而且內含的薑辣素也可以促進血液循環，幫助將多餘的脂肪代謝出人體...
'苦瓜焯水還是苦？在水裡加點“料”，苦味就會消失掉'
"導讀：苦瓜焯水還是苦？在水裡加點“料”，苦味就會消失掉苦瓜是一種評價十分極端的蔬菜，喜歡吃的人，愛到不行；不喜歡吃的人，一點都不會嘗，但是不管評價如何，它的營養價值是十分豐富的，並且得到了所有人的肯定，尤其是在天氣悶熱的情況下，苦瓜有很好的清熱降火的作用，但是由於它的苦味...
'最簡單快速的減肥方法 10天瘦7斤'
" 最簡單快速的減肥方法 10天瘦7斤 1、吃慢一點我們常在忙碌之中，在車子裡，利用工作的空檔，不知不覺“吞下”我們的正餐，久而久之形成了對健康的威脅。當在家裡或休閒的片刻，請記得，放慢咀嚼的速度，讓我們有機會欣賞食物的原味，減少對食物的用量。吃飯每一口的咀嚼次數等同於一個...
管住嘴邁開腿都不瘦？其實飯後這6個習慣才是讓你發胖的根源！
生活中，有很多人都嚷嚷著要減肥，但很多人都敗給了“管住嘴，邁開腿”“三天運動，兩天吃大餐”的節奏，但也有一些人，真的是很努力，每天定時定點的到操場上去跑兩...
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