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用喝啤酒來練瑜伽健身可真夠腦洞大開的!
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喝啤酒一般都會肚子大,所謂啤酒肚就是這麼來的,而練瑜伽的目的之一就是減肚子啊!這樣匪夷所思相互對立的兩件事情居然能同時進行?
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其實,“啤酒瑜伽”是兩位德國瑜伽女訓練師艾米莉和胡拉發明的。發明這種練法的艾米莉和胡拉稱,她們相信這種練習瑜伽的方法一箭雙鵰:既能安神、還能享受啤酒的美味。
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如今這種喝著啤酒練瑜伽的新式健身法正在愈發盛行:啤酒下肚放鬆身體、啤酒加瑜伽讓人能更快地平靜下來。
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參與者必須要練習瑜伽,而喝啤酒只能是象徵性的。
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不過“啤酒瑜伽”練法目前在很多亞洲國家還是個新興事物。
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而啤酒瑜伽目前在歐洲、美國和澳洲都很盛行。
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據說,喝著啤酒練瑜伽能使練習者的心神能到最大程度的平靜。
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“啤酒瑜伽”每節課通常為一小時。
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啤酒瓶也能幫助瑜伽練習者保持身體穩定。
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在練習瑜伽某些動作時,練習者可以借勢呷上一口酒。你想試試嗎?
2017-08-26
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