連續長時間吃菠蘿,飯後吃,堅持一個月後身體有喜人的變化
夜夏半涼
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菠蘿,又稱鳳梨,是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。菠蘿外形美觀,汁多味甜,有特殊香味,是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上菠蘿,則會清香滿室。人們吃菠蘿只是因為口感好,對它的功效卻一知半解。下面就跟小編一起來細數菠蘿的好處!
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好處一、清理腸胃
是不是常常因為吃肉的含量多少而煩惱?菠蘿可以幫你解決消化吸收的顧慮,菠蘿中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃的蠕動。
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好處二、菠蘿富含維生素B1,可以消除疲勞、增進食慾。
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好處三、菠蘿汁有降溫的作用,並能有效預防支氣管炎
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好處四、菠蘿中富含維生素,不但能淡化人體臉部色斑,使皮膚潤澤,透明,還能夠有效地去除角質,增進皮膚代謝新陳,使皮膚呈現出健康狀態。
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菠蘿雖然好吃,但其酸味強勁且具有涼身的作用,因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠 蘿,以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內,太瘦或想增胖者也不宜多吃。
2017-08-29
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