這6種水果蒸著吃，讓寶寶健康過冬，遠離感冒咳嗽！

京媽說

1/6 1、蒸香蕉\n做法：香蕉去皮放入盤中，加適量水、少量冰糖，蒸10分鐘即可。\n功效：通便\n適合月齡：8個月以上寶寶

2/6 2、篜山楂\n做法：將山楂去核，放在碗裡，加入適量冰糖，上鍋蒸15分鐘即可。\n功效：開胃消食\n適合月齡：10個月以上寶寶

3/6 3、蒸蘋果\n做法：將蘋果洗淨切塊，加適量水，上鍋蒸15-20分鐘即可。\n功效：益脾胃，止瀉\n適合月齡：8個月以上的寶寶

4/6 4、蒸梨\n做法：將梨洗乾淨，切小塊，去核，放碗裡，加適量冰糖同蒸20分鐘。\n功效：清熱潤肺，止咳化痰\n適合月齡：8個月以上的寶寶\nPS：大一點的寶寶可以適當加點川貝同蒸，止咳效果更佳，但建議諮詢醫生後再蒸給寶寶吃。

5/6 5、鹽蒸橙子\n做法：將橙子洗淨，放入鹽水中浸泡20分鐘，然後切開橙子頂部，在果肉上撒少許鹽，再用筷子戳幾個洞，以便鹽滲入果肉；放入蒸鍋中，水沸後蒸15分鐘即可。\n功效：止咳祛痰\n適合月齡：12個月以上的寶寶

6/6 6、蜜蒸柚子\n做法：將新鮮柚子洗淨，留皮去核，加蜂蜜調味，蒸15分鐘即可。\n功效：清火化痰\n適合月齡：2歲以上的寶寶\nPS：因為蜂蜜中可能含有肉毒桿菌，兒小寶寶腸胃發育尚未完善，所以2歲前的寶寶不建議吃蜂蜜。

2018-12-24