農村的這種真菌，是平民的燕窩，能滋陰潤膚，對支氣管炎有療效

鄉間老農民

1/5 圖上這種依附在樹幹上的真菌是我們平時所吃的銀耳哦，銀耳是一種營養價值很高的食物，不管是炎日還是寒冬，暖春還是涼秋，都是很適合食用它，對我們的身體有一定的益處。

2/5 銀耳它被我們也稱為是平民的燕窩，由此就可以看出，銀耳的營養價值是極其的高了，也許有很多人還是會有個疑問，銀耳到底是有什麼功效呢？那麼，不如接下來我們一起來看看吧。

3/5 銀耳對慢性支氣管炎是有一定的療效的，而且能夠增強腫瘤患者對治療的耐受力，它含有的多種的氨基酸以及礦物質，能保護我們的肝臟，提高免疫力，更能為我們提供身體所需的營養物質。

4/5 含有大量天然植物性膠質的它，滋陰潤膚的功效更不用提了，效果明顯，還能減淡雀斑呢。此外，它還能夠強精補腎、提神醒腦等；脂肪含量少也對減肥是有輔助的作用。

5/5 我們經常被把銀耳用來煲糖水，要注意的就是隔夜和變質的銀耳就不要食用了，對身體健康有損害。

2017-07-30

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