1至3個月的寶寶能喝水嗎？
1至3個月的寶寶能喝水嗎？
關於寶寶喝不喝水這個問題一直很有爭議，有些觀點堅決認為不管母乳餵養還是奶粉餵養的寶寶在6個月之前都不需要喂水，有些觀點認為奶粉餵養或混合餵養的寶寶需要在兩餐奶之間喂水，母乳餵養的寶寶就不需要喂水。
到底寶寶需不需要喝水呢？
後來，聽過一位兒科醫生的講座，才知道寶寶是否需要喝水，並不是根據寶寶的餵養方式來決定的，而是看寶寶的尿液顏色來決定的。
有些奶粉餵養的寶寶，寶媽們就是擔心喝配方奶粉會上火，就會刻意地喂水來補充水分。其實，如果寶媽是按照奶粉罐上的調配說明給寶寶泡的奶粉，只要不多加奶粉來增加奶液的濃度，就不用擔心寶寶喝奶粉會上火的問題。
寶寶如果在沒必要額外補充水分的情況下，喝了過多的水分，反而會造成寶寶腎臟負擔加重，不利於寶寶的身體健康。而且，小月齡的寶寶胃容量有限，如果寶寶喝了過多的水，也會一定程度上影響喝奶的胃口。
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1-3個月的寶寶，大部分都在進行著純母乳餵養，少部分寶寶可能是奶粉餵養或混合餵養。但不管是哪種餵養方式，寶寶的每餐都是在攝入液體，這些液體是足夠維持寶寶身體運行的。
因此，1-3個月的寶寶是不需要額外喝水的。
可能有一些父母會把水和寶寶喝下的奶區別對待，我之前也有這麼認為過。其實，不管是母乳還是正確衝調的奶粉，其中絕大部分都是水，這些水和我們喝下的白開水一樣，都是可以用來維持寶寶身體運行的。因此，不用過於擔心寶寶因為沒喝水就會缺水。
當然，對於特殊情況還是應該區別對待的。如：寶寶出現了發燒（3個月以內的寶寶比較少見）、腹瀉、流汗過多的情況，也是會引起寶寶機體失水的。這個時候，就需要增加寶寶液體的攝入。
而寶寶一旦出現機體失水（缺水），最先出現的缺水信號則是寶寶的尿液開始變黃，有時還會伴有一股尿騷味，這個時候才可以考慮給寶寶喂點水。
總而言之，1-3個月的寶寶每天攝入的都是液體，這“水”是有喝的，喝夠了的，不需要額外再給寶寶喝水了。除非發現寶寶原來無色或淡黃色的尿液顏色開始變深變黃了，才有必要增加母乳餵養的頻率，或少量多次給寶寶喂水。
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1-3個月母乳餵養的寶寶正常情況下是不需要喝水的，除非寶寶有發燒、腹瀉等引起了機體失水。
母乳餵養的孩子，母乳中大部分都是水，可以滿足寶寶機體需要。配方奶粉餵養的孩子，正常也不會缺水，因為奶粉也是按照比例衝配的。
按照世界衛生組織和美國兒科協會指南明規定，6個月以內的寶寶正常都不需要額外補充水分。
6個月以內小月齡的寶寶攝取大量水分可能會引起“水中毒”。同時由於寶寶胃容量小，喝水量會影響寶寶的吃奶量，造成營養素攝入不足。
喝水不是越多越好。大月齡的寶寶喝水過多也會造成代謝紊亂、增加腎臟負擔。
如果寶寶生病的時候，比如發燒、嘔吐或腹瀉，急需增加水分的攝入避免寶寶脫水。可以選擇喝水，也通過多喝母乳或奶粉來補充水分。
添加輔食後的寶寶可以多吃點蔬菜和水果。蔬菜中一些瓜類、綠葉菜類和白菜的水分含量都在90%左右。比如冬瓜，含水量在95%。水果中蘋果、橙、西紅柿等都是含水量高的水果。
還要注意的是，可能有的家長會把水果、蔬菜打成汁餵給孩子喝，覺得即能補水，又能補充營養。這其實也不對，果蔬汁已經流失了大量對人體有益的維生素、纖維素等營養物質，另外給寶寶養成習慣後，將來對牙齒不好。
先說觀點：1至3個月的寶寶不需要額外喝水。
寶寶真的要多喝水嗎？
0-6個月的寶寶：
聯合國兒童基金會的解釋是，在一般情況下，母乳餵養的寶寶在6個月內都不必增加任何食物和飲料，包括水在內。因為母乳含有寶寶所需要的全部營養物質和微量元素。
也就是說6個月內的寶寶不用喝水，喝水會導致總量不變的情況下，奶量被稀釋，反而減少了營養的供給。
所以6個月以下的寶寶無論在多麼熱的夏天，根本不用喂水，他們完全可以從母乳或配方奶中獲得所需水分。
為什麼6個月以下的寶寶容易水中毒呢？
未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟，喝太多水會使他們排出多餘水分的同時也排出納，納流失可影響大腦活動，導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀，進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥，需及時治療。
世界衛生組織（WHO）建議正常寶寶 6 個月以前都純母乳餵養，也就是說只給寶寶餵母乳，不需要再給寶寶喂其他任何食物或液體，包括水。
之所以會這樣規定，是因為給不滿 6 個月的寶寶喂水，不只無益，還可能有害。寶寶的胃容量很小，如果讓寶寶喝水，那麼他喝母乳的量就會下降，寶寶喝奶喝得少了，媽媽的母乳分泌量也減少，寶寶可能會不夠吃，這樣下去陷入惡性循環，可能會導致寶寶營養不良。
2013 版的《中國居民膳食指南》也指出，0～6 個月的寶寶每天需要喝 700ml 水，而這個階段的寶寶每天要喝 750ml 母乳，母乳中 80%～90% 都是水，所以寶寶相當於每天喝了 700ml 的水，也就不需要額外喝水了。如果家長覺得寶寶口渴了，可以給他餵母乳解渴。
而對於吃配方奶粉的寶寶來說，如果奶粉是按照衝調說明上規定的比例衝的，其中的水分跟母乳差不多，也可以滿足寶寶對水分的需要。不過，由於餵奶粉容易引起寶寶便祕，平時是可以喂一些水的。
不管是母乳寶寶、奶粉寶寶還是混合餵養的寶寶，6 個月前都是不需要喝水的。
寶寶的胃容量很小，額外喂水會佔據他們原本就不大腸胃，影響正常的喝奶量。
除非有嘔吐、腹瀉等特殊情況，需要喝水來防止脫水，其他時候都不必刻意喂水喝。
到了 6 個月，寶寶逐漸開始吃輔食了，可以逐漸用小杯子給寶寶喂水，每天喝水量不超過 50 mL 。
如果寶寶暫時還不樂意喝水，不必擔心，不要強迫他們喝。這時候，寶寶仍然可以通過喝奶攝入身體所需的水分。
當然，如果寶寶有嘴脣乾裂、尿液偏黃、哭鬧無淚等明顯缺水的現象，這時候可能需要在醫生的指導下幫寶寶補水。
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6個月前的母乳寶寶是不需要喝水的，但是在夏天尿黃、出汗多還要補點的。
我家寶寶夏天的時候是5個月不到，那時候我們就用奶瓶常識性給水，不要求喝多少，只是讓他習慣，習慣水、習慣奶瓶。別說這個效果真的非常好，我們從小喝水都不用問，不用要求他，他都是自己提出。
我家寶寶的第一款水杯是米菲保溫杯，冬天快來了，所以就買了個吸管保溫杯，買回來了小傢伙也就會用，完全不擔心他不會吸，可能平時麵條吸多了，很小就會。這款杯子我不喜歡因為防爆孔漏水厲害，所以這款杯子空置的時間比較多，但是保溫效果還可以。
第一款常溫水杯是bobo星星杯，我是很喜歡這款杯子的，容量很大380ml，倒置防爆孔也不漏水，吸管很耐咬，這款杯子小樹苗用了很久，吸管上都沒有咬痕，而且很耐摔，超級耐摔。今年冬天這款杯子被我們出去吃飯丟了。
目前喝水是保溫杯，或者直接開口的杯子。
我們沒有精挑細選，或者到多大了刻意調換杯子的種類，讓他去喝水。一切都是習慣，喝水也是有趣的，他喝一口水還要哈一下說"啊！真好喝！"
會問他水甜不甜？
他笑嘻嘻的說甜！
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
寶寶是否需要喂水，要看寶寶是否缺水或者是否有必要額外補充水分。對於6個月以內的寶寶，如果寶寶攝入奶量充足，無論母乳餵養還是奶粉，都需要額外加水。中國營養學會推薦6個月以內的寶寶每天適宜攝入700毫升以上的總水量，奶液裡含有豐富的水，通常不需要額外喂水。
但很多奶粉餵養的寶寶，在6個月以內都被喂水了，在家長眼裡，怕喝奶粉“上火”。確實，奶粉餵養的寶寶相對母乳餵養的寶寶更容易出現排便困難，這主要跟奶粉本身的特點有關係。母乳富含低聚糖，蛋白質、鈣含量低但吸收率高，使得母乳餵養的寶寶大便相對稀，有的寶寶雖然1個星期大便一次，但還是比較順暢排便，大便不幹燥。所以，如果寶寶大便乾燥，需要找找原因，但一般不是因為缺水引起的。如果喂點水對排便確實有效果，少量喂水也可以，但喂水的量不應該影響到奶量。
寶寶6個月以後吃輔食了，可以少量喂水，但只要寶寶每天攝入的總水量達到900毫升，或者寶寶小便為無色或不發黃，提示寶寶攝入的水充足，寶寶如果不願意喝水，也不要強求喝水。
我家小七寶寶6個月以內母乳餵養，除了因為喂益生菌等攝入點水，沒有額外喂水，6個月以後開始添加輔食，這個時候嘗試喂水，剛開始她也不願意喝，後來就非常喜歡喝水了。我們就喝白水，沒給喝過果汁。本來想給小七補點益生元預防便祕，但有點甜，她不願意喝就放棄了。
作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫院營養醫師，中國註冊營養師，科普作者，知名育兒博主。2016年江蘇十大微博自媒體之一。2018年獲網易健康科普態度作者。科普代表作《輔食每週吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》。
首先，如果是純母乳餵養的寶寶，在六個月之前建議只喝母乳，正常情況下，不需要添加任何輔食，包括水。可能很多人覺得水不是輔食，輔食應該是米糊，飯，粥之類的泥狀或者其他固體。但對六個月以內的嬰兒，除了奶，其他任何性質的食物都是輔食。
其次，母乳裡80%以上都是水，因此，如果是純母乳餵養，也不必額外添加水，過量水會增加寶寶腎的負擔，對寶寶未必好。
最後，即使奶粉餵養，按照比例調製的奶水裡面的水分也滿足了寶寶對水分的要求。如果沒有特殊情況也沒必要加水。
水是生命之源，寶寶的健康與喝水息息相關。喝水對大人們來說是再簡單不過的事情。然而，如何給吃母乳的寶寶科學喂水，常常困擾著許多年輕的父母。
吃母乳的寶寶何時開始喂水？
4個月以內母乳餵養的嬰兒，如果沒有明顯出汗，不必另行喂水，因為喂水會減少吃奶量，不利於嬰兒營養素攝入。
影響人體對水需求量的因素較多，比如年齡、室溫、溼度、活動量、體溫或食物中水的含量等。正常情況下，3歲以內的寶寶每次飲水不應超過100ml，3歲以上可增至150毫升。只要小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水；出汗時應增加飲水次數，而不是增加每次飲水量。
如何正確地喂寶寶喝水?
首選白開水
通常，白開水是寶寶最理想的飲用水。最好不要給寶寶喂帶甜味的白開水，寶寶喝了帶甜味的水，時間一長就不願吃母乳了，這對寶寶生長髮育不利。
水溫很重要
過冷或過熱的水，都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，降低消化能力。一般夏季寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬季則飲用40℃左右的白開水最適宜。
不能忽視喂水時間
給寶寶喂水一般在兩次餵奶或餵食之間，另外在室外時間長了、洗澡後、睡醒後等都宜進行。正確的飲用方法是，讓寶寶在餵奶前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。
掌握好喂水次數
一般來講，寶寶在嬰兒期，吃母乳的次數較多。若媽媽的奶水充足，一天喂1～2次水也就足夠了，每次以15～30ml為宜。
隨著年齡的增長，喂水次數和每次喂水量也要相應增加。但在操作中，媽媽需要視實際情況，喂多少水，可隨寶寶自己的意思而定。也就是說，如果喂他，而他不願意喝，這說明寶寶體內的水分已足夠了，就不要勉強寶寶。
當然，在病理情況下的嬰兒，如高燒、腹瀉、發生脫水情況，或嬰兒出汗多時，必須及時喂些溫開水以補充體內流失的水分。
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