小寶寶那麼聰明，原來是因為媽媽在孕期吃了這幾種食物！

愛歡樂的萌大白

1/8 寶寶腦細胞在孕期發育有兩個高峰階段，分別是孕早期及孕中晚期過渡期，如何把握好這兩個高峰期，最大限度的提升孩子智力，除了胎教外，多食用以下食物，對胎兒大腦發育也有重要促進作用。 1.深色蔬菜深色蔬菜包括綠色，紅色，黃色及紫紅色的蔬菜，深色蔬菜營養價值較高，富含多種礦物元素，礦物質，能夠給胎兒提供更全面的營養。其中的膳食纖維，還可以改善孕媽便祕問題。

2/8 2.海魚類。海魚中含豐富的DHA，是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，對胎兒智力及視力發育有著不可替代的作用。除此之外，足量的DHA還可減少媽媽產後抑鬱的發生。

3/8 3.核桃同魚類一樣，核桃中含有豐富的DHA，而且其中的不飽和脂肪酸，對腦細胞的生成有促進作用，提升胎兒的大腦發育。不過核桃也並非食用越多越好，孕媽一天食用核桃不宜超過5顆。

4/8 4.雞蛋雞蛋中有大量優質蛋白，有助於提升產後母乳質量。除此之外，雞蛋中的卵磷脂也是促進胎兒發育的重要物質。孕媽食用雞蛋，最好採用水煮或蒸燉的方式，避免過於油膩。

5/8 5.豆類及豆製品豆類中的鐵，葉酸及蛋白質含量不可小覷，葉酸是預防胎兒畸形的必要元素，多食用豆類及豆製品對孕媽及胎兒都有好處。

6/8 這本書很好，寫的很詳細，不用老是查百度這行不行，那行不行，哈哈，不用擔心書的味道重，完全沒有味道，放心，

7/8 習慣了自己的枕頭更舒服。不喜歡枕頭固定在一個地方不動，很多款枕頭都是連在一起的，不連在一起的話，我想怎麼擺怎麼翹都可以，反正只要自己舒服就行啦！！質量也很好哦

8/8 為了肚子裡的小寶寶，買了三層的可以拆洗的，還不錯，有很多的小孩子贈品，圍口巾，發光耳勺啥的，還有手機袋，防輻射的，兜兜可以拆出來的，一切為了孩子

2017-09-09