秋冬愛吃柚子的注意了，這3點現在知道還不晚，別忘了告訴家人！

天成醫療

1/6 秋冬很多人都愛吃柚子！吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，同時還能止咳化痰。除了直接服用的方法之外，也可以將柚子製作成為柚子茶服用，是一種非常好的養生水果，同時還能夠起到美容的作用。吃柚子的具體好處如下：

2/6 1：緊緻肌膚，柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的皮膚更加的緊緻，保持在一個最佳的狀態。經常吃柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。

3/6 2：減少中風，科學家經過長達14年的科學實驗發現，經常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中風的可能性將大大的降低。柚子之中含有一種黃酮類物質，這種物質能夠有效的降低人們患有中風的可能性。

4/6 3：增強體質，柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現的可能，並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。

5/6 每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對於心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。

6/6 柚子也是一種天然的減肥水果，柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，每天在飯前吃半個柚子，然後堅持十二週以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。

2017-10-01

更多精彩

'中秋節晚餐，7個人點了8道菜，簡單豐盛，家常又美味，全都吃撐了'

"中秋節，是僅次於春節的一個傳給佳節，也是團圓的日子，一家人團團圓圓圍坐一起，吃個團圓飯，就是最大的幸福。老媽80多歲了，身體大不如以前，被多種慢性病磨得心力交瘁，許多食物不能吃，如豆腐、蝦和海魚等等，就越來越喜歡清淨了。考慮我哥上二班，晚上7點才能下班，加上我身體也尚在恢...

最圓不過中秋月鴨捲心菜地三鮮跳槽那些事兒關愛吃貨成長協會雞蛋豆腐青椒茄子 4月吃什麼金針菇減肥辣椒魚片西紅柿螃蟹燒鴨鹽水鴨胡椒粉食療山藥青魚鴨血 2019-09-18

'秋分後，吃這3樣東西的絕加時機到了！錯過再等一年'

"吃三物，養三氣秋分的“分”取“半”的意思，秋分有兩重含義：✦其一，指秋分這一天的白天和夜晚時間相等，24小時晝夜均分；✦其二，指氣候由熱轉涼，參照古代的季節劃分法，秋分處在秋季90天之中，平分秋季。所謂平分秋色，說的大概就是這一天了。秋分開始後，真正的秋意就濃了，人體感會...

秋分燕窩料酒銀耳胡椒粉甜麵醬蘿蔔醬油元氣水果乳霜愛用荸薺溫暖冬至中醫蔬菜山藥食療腹瀉養生 2019-09-18

'秋季這菜養人，吃一次等於給腸道“大掃除”，腰肢細了，人也耐看'

"俗話說“貼秋膘，好過冬”，現如今這六個字估計已經不被大家所認可了，不比早年為了抵禦寒冷的冬天不得不提前想方設法讓體內的脂肪囤積起來，現在全球氣候變暖，冷的地方也有空調暖爐，完全沒有必要特意貼秋膘。更何況現在的年輕人都主張減肥，尤其是小姐姐們就怕比閨蜜多長一兩肉落了下風，對...

蔬菜蠔油減肥調味品 2019-09-17

'秋冬吃柚子，別和這些藥同服！特別是這3類藥物，會產生毒副作用'

"每年秋天，柚子大量上市，便成為了水果店賣的最好的水果之一，而且柚子維生素C含量高，還含有多酚類物質，對身體很好，所以喜歡吃柚子的人很多。不過，不是每個人都可以吃柚子的，而且吃柚子也要講究時間。哪些人不能吃柚子患有高血壓、高血脂的人，其實並不是這些病不能吃柚子，而是這些患者...

柚子藥品水果高血脂高血壓檸檬 2019-09-17

'水果沒吃對，尿酸升高快！注意這 3 點放心吃'

"說到痛風的飲食禁忌，大家都知道，對於海鮮、動物內臟等高嘌呤食物需要嚴格限制，而低嘌呤的蔬菜水果則可以多食用些。但是，面對琳琅滿目、色彩繽紛、口味眾多的水果，如何進行選擇，又應該怎麼吃呢？圖片來源：站酷海洛創意今天我們就邀請營養科醫師劉書筠來給大家講一講。01 「痛風」吃水...

水果痛風白糖蘋果山楂火龍果葡萄西瓜葡萄柚柚子 2019-09-17

'土豆別炒著吃了，教你新做法，全家人都愛吃，一上桌就搶著吃'

"大家好，我是甜秋姐，我們今天用土豆做一道美食。30多年，第一次這樣做土豆，土豆的做法各種各樣，很多人喜歡炒土豆絲，涼拌土豆絲，燉土豆，土豆湯，炸土豆，薯片，等等各種美食大雜燴。我們今天分享的土豆美食，不用煮，不用燉，簡單方便，一看就會。喜歡美食的朋友可以和甜秋姐一起學習一...

香油蒜茸果凍生抽關愛吃貨成長協會芫荽綠豆薯片冰淇淋水果 2019-09-16

'中秋節，學會蓮藕這好吃做法，給家人露一手，太香了，比肉還解饞'

"中秋將至，超市街道上，和來往的車流中都能看到節日的氣氛。超市裡人潮擁擠，每個購物車都滿滿當當的裝著各式的菜，水果，還有幾大袋月餅放在最上面。街道上能偶爾看到幾個和家人打著電話，眉眼滿是喜悅的人，車子也比平常的多了起來。在中秋節這天，也是各家各戶大團圓的日子，菜餚月餅是不能...

蓮藕中秋節香油胡蘿蔔洋蔥生抽蒜茸味精月餅芝麻黃瓜白醋豆乾水果蔬菜 2019-09-15

'糖尿病人怎麼吃早餐，才不升糖？這3句話，都說到點上了'

"64歲的老張是位資深糖尿病人，要說每天最愁的，就是吃這件事。特別是早餐，被老伴和女兒管得死死的：“油條別吃了，太油了。”“樓下小賣部那粥不能賣！喝了血糖高！”這一天天的，老張真的不知道怎麼吃好了。糖尿病是個容易受飲食影響的疾病，因此“怎麼吃”成了糖尿病患者最重要的難題，而...

糖尿病低血糖牛奶雞蛋麵包蘋果心血管病蔬菜柚子 2019-09-15

'常吃蘋果好處多，這3種人吃了有害無益，最好別吃'

"秋季是碩果累累的季節，大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之後會出現便祕以及臟器等情況而且會導致胃腸發脹，到底什麼時候吃蘋果最好呢。什麼時候吃蘋果最好？1、早晨起來後空腹吃蘋果早晨醒來後空腹吃一個蘋果具有通便以及排毒的功效，能輔助治療慢性腹瀉以及大便乾燥問題。蘋果...

蘋果便祕減肥痛經腹瀉水果養生中醫 2019-09-14

'熬過了酷夏，入秋了，你一定要注意這8點'

"夏天出門一分鐘，漢如雨滴，不知道大家有沒有這種體會？入秋了，感受涼爽的同時你也要知道，秋季因為天氣乾燥涼爽，晝夜溫差大，也是很多疾病的高發期？秋季，人體通過皮膚蒸發的水分至少在600毫升，因此在秋季補水是必不可少。據瞭解成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，然而在秋天喝...

養生你好夏至睡眠便祕芝麻蘿蔔乳霜愛用胡蘿蔔橙子水果獼猴桃蔬菜 2019-09-14

'獼猴桃和奇異果有什麼區別？看完這3點，以後就知道該怎麼買了'

"不知道大家在逛超市的時候，總是看到水果區擺著兩種差不多的水果，比如說獼猴桃和奇異果，我們看著總是一頭霧水，感覺這兩個沒有什麼不同啊（除了價格）。獼猴桃和奇異果往往會經常讓人分不清楚，把奇異果看成是獼猴桃買回了家，也是是有發生的。尤其現在這個時候，又正是吃獼猴桃的好時節，酸...

獼猴桃水果蘋果 2019-09-14

'蘋果別再生吃了，加兩個雞蛋，蘸一下就下鍋，家人隔三差五點名吃'

"歡迎大家觀看我這篇教你做蘋果甜圈的文章。本圖文為二姐美食原創作品，嚴禁轉載與抄襲。如果有美食方面的想法，歡迎大家和我交流。二姐美食，教你做家常美味。二姐心得之美味的蘋果甜圈蘋果可是一年四季都會有的水果，二姐家裡也總是常買蘋果的。其實二姐買蘋果也有兩個原因，一是覺得蘋果好吃...

蘋果雞蛋關愛吃貨成長協會蜂蜜甜品文章水果 2019-09-14

'中秋節，我家這道菜必做，好吃又減膩，上桌瞬間就掃光，太香了'

中秋節洋蔥胡蘿蔔蒜茸蓮藕味精生抽香油芝麻月餅黃瓜白醋豆乾水果 2019-09-14

'年紀大了骨骼鈣質流失，食療注意這4點，強健骨骼比吃鈣片有效'

"正常人35歲後開始骨質減少，但是很多人忽視了這一點，等到了50歲、60歲之後，發現自己變矮了、駝背了，經常腰背痛、腿腳痛、腿抽筋。一查才知道自己骨質疏鬆已經很嚴重了！那麼，面對鈣的流失，我們該怎麼辦？為了預防骨質疏鬆症，日常生活中，要注意自身的飲食習慣。保持蛋白質、鈣、蔬...

蔬菜食療水果堅果骨質疏鬆養生吃在四海八方酸奶杏仁葉酸綠葉蔬菜 2019-09-14

'秋天愛吃水果？那這4種特色果乾也別錯過了！口感香甜不易變壞'

"大家都喜歡吃水果，不僅能補充人體所需營養成分，多吃水果一定程度上對皮膚也好，於是大家都喜歡各種各樣的水果都買些，攢到一塊就是一大堆。但是秋天有時候天熱溫度太高，即使把水果放冰箱裡也很容易變壞。與其這樣，不如多吃點果乾，對身體好放置的時間還能更長，而且有的果乾我們也沒吃過，...

水果無花果海棗桑椹土耳其麵包芒果蜜餞乾果蔬菜越南椰子棗子茶伊拉克你好夏至 2019-09-13

'這兩種“中國式早餐”或許會傷害孩子的健康，家長們要注意了'

"早餐是一天的開始，經過一個晚上的消化吸收之後，早餐的健康和營養就顯得很有必要了。但是有的人認為早餐只要吃就好了，但是早餐不僅要吃，還要吃得好，吃的對才行，成年人早餐應付一頓並沒有什麼問題，可是孩子們的早餐要引起重視，因為他們正是身體生長髮育的階段，要保證能夠攝入足夠的營養...

雞蛋醃菜豆漿白粥蔬菜不完美媽媽麵包低血糖生活冷知識蘋果水果 2019-09-12

'愛吃葡萄的注意了！竟然有這5大好處，很多人都不會吃'

"愛吃葡萄的注意了！竟然有這5大好處，很多人都不會吃1.預防心腦血管病研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。2.興奮大腦葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基...

葡萄心血管減肥手術兩百年神經衰弱 2019-09-12

'秋季氣候乾燥愛上火，多給家人吃這菜，健脾開胃助消化，一盤不夠'

"我們北方的氣候特徵就是四季分明，一過九月份這秋天的氛圍就會越來越明顯，雖說擺脫了炎熱憋悶的夏季，不冷不熱的溫度感覺很舒服，但是早晚和白天的溫差很大，如果不及時增減衣物，一不小心就容易感冒。另外入秋後空氣明顯變得乾燥，各種呼吸道疾病也會接踵而來，再要是不能及時補充水分，人體...

苦瓜生抽烹飪技巧生薑蠔油蒜茸蔬菜料酒水果 2019-09-11

'“秋冬吃柚，賽過吃肉”，柚子7大好處，但這3類人再饞也別吃'

"在中國有很多地區都保持著“貼秋膘”的習俗，經過一夏季高溫炎熱的洗禮之後，體重多少都會有所減輕，所以古人認為在秋季應適量進補。但到了現如今，生活條件提高，肉類更是成了餐桌上的家常菜，如果再大幅度進補，過度吃肉類反而不利於身體健康。所以秋季進補不能盲目，肉類絕對不是最佳選擇。...

柚子糖尿病高血脂水果呼吸道疾病高血壓心臟英雄腹瀉白糖 2019-09-11

推薦中...

相關推薦

更多精彩