家人患有抑鬱症，作為家屬該怎麼辦？從醫生的角度將，家屬能做的很多。
首先，我覺得如果家人患病，也許家裡的所有人對抑鬱症這一種精神疾病是缺乏認識的，網絡上說的，就好比微信朋友圈裡到處亂傳的謠言，很多都是不準確的，是錯誤的認識。比如網絡上有一批人，到處宣揚抑鬱症是醫生的騙局，是用來騙錢的故事，根本就沒有什麼抑鬱症，抑鬱症患者就是小心眼，是矯情，是想不開……這樣的言論嚴重傷害了抑鬱症患者。很多患者因為周圍的偏激的聲音產生了嚴重的病恥感，有病不去看病， 不敢讓人知道。
作為家人，最應該做的就是自己主動去了解一些醫學知識，去知道什麼是抑鬱症，抑鬱症的表現和給抑鬱症患者究竟能帶來哪些改變。然後阻止周圍不科學的偏見，將科學的真相告知患者，講述醫學疾病的本質與感冒發燒無異。鼓勵患者樹立與抑鬱症長期鬥爭的信心，只要不放棄就一定能夠戰勝抑鬱症的決心。
然後最重要的是說服患者到正規的醫院（三甲醫院心理科或者精神專科醫院）進行科學的治療。抑鬱症畢竟是醫學疾病，是有明顯生物學特徵的精神疾病，不是什麼單純的心理問題，不能靠什麼“雞湯”或者“大道理”治病。生病了還是要去看醫生，治好了病人當然就好了。
接受正規治療後，一定要督促患者堅持按醫囑服藥，即使症狀完全消失也不能輕易停藥，因為症狀完全緩解後的治療就是避免復發的維持治療。
對於抑鬱症患者而言，不是一味的包容和照顧就是愛，因為抑鬱症本身會損害一個人的認知功能，這種認知功能的損害會損害一個人的意志力，判斷力，所以患者是無法自主判斷出正確的做法和方向的。比如讓一個抑鬱症的患者自己去考慮他的人生問題，不可能解決他的抑鬱症狀，而是會越來越孤僻，越來越悲觀，越來越絕望……直到最終走向最為決絕的自殺。
所以，對患者而言，愛他就要幫他選擇最正確的出路——治療抑鬱症，緩解抑鬱症狀，解除患者痛苦，最終迴歸社會，迴歸健康的生活。
這是一個充滿了謊言和偏見的世界，很多人（網絡上或面對面）都會有自己的觀點和看法，也可能與醫生給你的建議相背離，比如很多人說西藥不治病，是頂藥。我不想說醫生的就一定對，但是醫生說的話，做的選擇，是要負法律責任的，而其他人往往不會。如果你問他：“你說的話你敢負責嗎？”，他會說：“愛信不信”，而同樣的問題醫生的回答一定是“當然！”。不要信隨意給你建議的人，請一定相信科學！相信醫院！相信醫生！
下面看一個患者自我反省的日記，因為母親的影響也是有點遺傳因素，不到30歲的她得了心靈感冒，產後抑鬱。據說這種病是可以自愈的，在此祝福她希望她能早日康復，因為把親人看的太重而丟失了自我也是一種病。
今天去看醫生了，和醫生面對面聊了自己的病情，最後醫生給了我幾點啟示1,不能確定我是心理問題還是藥物作用，所以給了一個測試療法讓我吃那幾種藥。2，我有的只是理論知識，專科醫生經驗豐富，所以還是得聽醫生的說法，今天上午一直控制自己，把想象的恐怖事情都當作鏡片一樣打碎它，我需要真真切切的活著，然後在每天都感覺自己早上會更嚴重的被迫害妄想竟然輕點了，幾乎能控制住不再妄想了。我好像在一個周圍都是鏡子的屋子走不出來，但是我所想的一切都是虛幻的，我必須也一定的走出來，為了愛我的人和我愛的人，繼續給自己積極的心理暗示，加油，走出來，推翻一切虛幻的妄想，所有恐怖的事件都不存在，當發現周圍的一切都和自己有關時候，其實環境沒變，是我的心有愚，撥開迷霧，重新建立自我認識，以後再聯想一切不好的事件時候都要記得提醒自己，那是不存在的，人性本善，把別人想象成天使，你就不會遇到魔鬼，就算真的遇到魔鬼也要用愛感化它，或者改變它成為正能量的化身，宇宙天地間是存在能量轉換的，多接觸積極的能量，讓自己充滿希望。
對於媽媽對自己的影響有了深的認識，媽媽也屬於我的生活環境組成，如果不能改變環境那就必須去適應環境，寬心遙裡說，生老病死皆自然，你也難免，我也難免，對於媽媽的病，我的主觀能動性就是能影響她多少正能量就影響多少，順其自然，不給自己太多壓力，雖然面對被病痛折磨的媽媽從內心很想幫助她脫離苦海，但是儘自己所能，否則，物極必反，自己也被負能量給吞沒了。換個角度看，即使是母女，也是獨立的個體，不要一味的遷就她，自己也有自己的生活，自我的人生觀價值觀，另外一旦我自己都照顧不好自己，等到母親老了我拿什麼孝順她，所以在保全自我的情況下再去擔心別人吧。
但是壓力大到一定程度需要發洩，之前會轉移注意力來面對問題，醫生說那只是暫時的逃避，還得需要發洩出去壓力。我覺得運動就是發洩的一種還有冥想還有和朋友聊天，購物等等。
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家人患有抑鬱症，作為家屬該怎麼辦？
作為抑鬱症患者的我，來說一下我希望家人該怎麼幫我吧。
特別是小時候，那時候我什麼都不懂。加上抑鬱後，我整個人更麻木了，沒精神了，自己是不會去醫院看病的。所以那時候如果家人能懂一點抑鬱症，再重視一點，會堅持帶我去看病，對我的病情肯定有幫助。
即使後來大學都畢業了，處於抑鬱狀態時，我依然感覺自己沒什麼力氣去醫院，也不願意去醫院，但理智上我知道應該去。很難受時，我會想有個人拖我去醫院就好了。
所以，作為家人，首先帶他去醫院吧！畢竟抑鬱症要好起來，首先要做的是看病吃藥。並且藥物拿回家後，如果病人情緒太不穩定，自己不能按時吃藥，或有自殺傾向，會悄悄把要攢起來，然後一次性吃很多，這種情況下，家屬最好代為保管藥物，每次要吃再拿出來，監督他吃下去。如果病人還沒那麼嚴重，就不必這樣了，陪著他看著他吃藥就行。
雖然沒有經歷過抑鬱症的人，很難體會其痛苦，但我希望家人能表現出他們能看見我的痛苦，哪怕不能體會，他們也相信我確實很痛苦，而不是我太敏感太脆弱想太多。
我希望家人不要因為我的病而整天愁眉苦臉。家人相信我能夠治療好，並且不著急，能夠給予我、給予我的抑鬱症足夠時間，能耐心等待我慢慢好起來。不然家人太急，我就急，而且我會自責。我很怕被人問：“你好點沒？”在壓力下，我可能只能回答“好點了”，但實際上並沒有。然後我會害怕下次你又問好點沒，而躲避你，遠離你。
不用處處怕傷害我，說個話都小心翼翼的。能理解我的痛苦即可，比如我想一個人呆房間裡，你能理解我這種行為，不說我太孤僻，不說我就是因為這種孤僻行為才抑鬱，知道我是處於病態才這樣就好。但你不必說句話就怕傷害我，別把我當神經病，當瓷娃娃。平時怎麼說話就怎麼說。只要能理解我很多行為是因為處於病中狀態就行。
因為抑鬱狀態，我總把自己封閉起來，不愛動，不愛說話。長期不運動不晒太陽，肯定不利於健康，所以你就把我拖出去吧，晒晒太陽，散散步等等。有空有條件的話，陪我去吃吃美食，看看電影，逛逛街也行。總之陪我運動，陪我做我喜歡的事，讓我慢慢感受生活的美好。
我常常胃口不好，常常不吃東西，如果那時你能“拉”我起來，陪我一起吃點東西最好，不然長期不吃，胃也會壞掉，抑鬱也會越來越嚴重。
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
聽過一句話嗎：不懂抑鬱症的家屬是殺死患者的凶手！所以，就要先懂抑鬱症到底是怎麼回事！
你們不藥聽頭條裡面一慣很主流得說法：吃藥，心理，運動之類得話，因為他們不懂，如此主流得療法才造成這麼多的複發率，自殺率！
我通過我的親身經歷說一下：我那個時候剛得病的時候是高二，就是因為有問題沒有想通，導致鑽牛角尖，一直想，一直想。結果越想越焦慮，越想學痛苦，越想越自責，還不敢對別人說，我的抑鬱症就這樣爆發了，體內好多的負能量，並且負能量直接給思維，思想，明明小學生都能想通的問題，我想不通，就是被負能量控制了，讓我無謂得擔心，焦慮，自責，恐懼！並且最後泛化，見到什麼逗焦慮，自責，恐懼，常常為自己做過的沒做過的還沒發生的事情負能量，最終體內快要被負能量佔領了！掙扎換來得是負能量的狂歡與肆意進攻，我就明白了，負能量不會可憐你，他們的目的很簡單，要麼瘋，要麼死！
在這個過程中，我沒有告訴任何一個人，擔心他們知道會咋樣咋樣，又是痛苦，焦慮，自責……惡性循環！
後來我知道我得尋求幫助了，不然我可能只有一條自殺的路！就這時，在網上遇見一個從重度抑鬱症中走出來的老師，與老師建立正能量的鏈接之後，跟著老師學習提升了正能量，改變了以前自以為是的思想，思維！其實處於心理疾病，很多想法都是負能量給你的，如果去尊重就是在放大負能量，去接納還是放大負能量，去負能量更是放大負能量，唯一的方法就是用正能量去消滅負能量！
目前走出來的人已經有90多個，只要你能跟我一起學習，一定也可以徹底走出來，獲得我現在擁有的快樂喜悅！
謝謝邀請，我就是一個有重度抑鬱症的患者，自殺和殺人的傾向都有，當時照顧我的家屬是我的老公，現在我的自殺傾向沒有了，我以過來人的身份和你聊聊怎麼辦？首先負責照顧病人的家屬，必須是病人信任的親人，家屬必須對病人關心體貼、耐心周到，不讓患者受到家裡家外的刺激。其次是
讓 患者能對你敞開心扉，說出心中的痛苦和心結，知道病人的需求，他們的擔心和牽掛是什麼，在針對這些問題爭取幫助解決，解決不了的就要耐心的勸導病人，面對現實，車到山前必有路，不用太擔心，一切問題都會解決了，（當時照顧我的老公擲地有聲地說，有我在什麼問題都可以解決的），給他推心置腹地多談談，讓他有自信心，有讓他牽掛和留戀事情和人物，多出去走走看看，擁抱大自然，我老公就說他很愛我，我走了之後他怎麼辦，老公說我是警察、有房有車，在找一個年輕的媳婦沒問題，可是他捨不得我，在找也不會像你一樣疼愛我了。我們是自由戀愛，感情很深，我學醫的結婚之後老公有病都不上醫院，我是中西醫治療專業的，都是我給他看的！聽了他的話我的心裡很是震動，是呀我走了，我老公誰疼啊？老公為了利於養病給我創造出一個新環境，把家從市中心搬到了城鄉結合部，再就是擔心我的自殺傾向，租的房子離他的單位很近他照顧我也方便，隨著自殺傾向的消失我的抑鬱症也基本好轉了，從八年沒寫過一篇文章到現在一天能寫好幾篇文章，抑鬱症患者的心理護理很重要，有信心才會有希望，所以我要藉助今日頭條這個平臺來幫助那些還在抑鬱症的痛苦裡掙扎的患者們！
如果你發現身邊的家人或者朋友可能處於微笑抑鬱症中，首先不要輕易嘗試勸解對方，千萬不要說：“世界上還有很多比你不幸的人”這樣的話，這隻會增加他們的罪惡感和羞恥感。親人朋友的關懷如果選擇了恰當的方式，對患者是非常重要的精神支持。
恰當的方式是：當他們願意把悲傷給你看的時候，不要評判也不躲閃，給他們關注、陪伴、尊重與接納。鼓勵他們去尋求專業的幫助，幫助他們找一些專業心理諮詢師，陪他們一起去做諮詢和治療......
1.允許他們表露出痛苦、悲傷、憤怒等情緒;2.不把他們當成奇怪的人，而是把抑鬱症當成感冒、發燒、闌尾炎這樣正常的病。抑鬱症被稱作情緒的感冒，當然它的症狀比感冒嚴重得多;3.請讓他們感知到，生病不是他們的錯，他們是無辜的，不管發生任何事，我們願意陪他們一起去面對。
如果你發現自己也是“微笑抑鬱”者的一員，希望你明白，你是可以悲傷的，悲傷的情緒不會自己消失，隱藏和逃避不會解決問題。
你可能覺得你現在的情況是生活的逼迫，即使表達出來也沒有人能夠真正理解，沒有人能夠給你提供實質性的幫助和解脫，但請不要灰心失望，善待自己，積極尋找專業的治療和幫助，認真地給它一劑良方。
願所有抑鬱者都能被世界溫柔以待。
謝邀！
Ⅰ愛，到底是什麼？
用語言來描述愛是一件很容易的事，聖經中關於愛的闡述是：愛是，愛人如己。
但，什麼是愛與被愛的感受，用語言來描述就是一件很難的事情了。我們可以通過回答一些具體的問題，來揭示到底什麼是愛與被愛的體驗和感受：
1、你在午夜時感到心煩意亂，是否有可以聯繫和傾述的人？
2、這個人是否會聆聽你的傾述，懂得你的體驗和感受，並且願意提供給你當下需要的具體幫助？
3、你的配偶和伴侶願意跟你說話嗎？還是TA會翻個身跟你說：“睡覺吧”？
4、如果你一個人住，是否有人在你心境低落時，來到你身邊安慰你？在你感到喜悅時，和你一起開心慶祝？
5、是否有人讓你感到信任，和TA在一起讓你覺得分外安心？
6、你確定那些你所愛的人，真的能感受到你的愛嗎？
7、你愛的人知道你欣賞、接納TA們真實的“最低水平”的樣子嗎？
如果你對這些問題的回答都是“否”，那麼，你或者，你的家人就可能沒有體驗到愛與被愛的感受。
落實到具體的生活細節上，我們就可以看到，自己有沒有愛，是否活在愛與被愛的環境裡。
Ⅱ如何做，才能令得了抑鬱症的家人充分感受到愛？
我的母親，今年73週歲，她一輩子都在不辭辛勞地滿足家人每一項物質和智力需求，然而，在情感聯結上，母親卻沒有滿足家人的最低要求。
母親覺得自己的命不好，兒女不貼心，但同時，她也發現：“我的兩個女兒，對婆婆一百個頭的！人家公婆拿著她們也可當回事了，一會婆家遠接近送，從心裡往外的稀罕，不捨得讓她們回自己家。”
我對母親說：“媽，你太強勢了。生活上，不允許，不接受我們的情感聯結，想給你洗個頭洗個腳啥的，你不僅不用，還呵斥我們。
而我們的生活瑣事，我們想到想不到的，你都提我們想到了，安排好了，在你面前，我們必須永遠俯首聽命，稍微有一點質疑和牴觸，你就暴跳如雷……”。
不可否認，母親用她知道的方式在愛我們，但，對我們而言，那不是愛，那是捆綁、掌控、要求、綁架、脅迫、控制、操控。
而我的婆婆，最擅長的就是情感聯結。比如，我去看她，她拉著我的手，不錯眼珠地看著我：“我就愛看我大兒媳婦，你咋長的這麼好看！”
婆婆會拉著我的手，用欣賞的眼光，和豐富的面部表情告訴我，她多麼需要我的關愛，她多麼在乎我對她的體驗和感受。
你看，兩個母親，兩種不同的表達愛的方式，前者，雙方都痛苦，後者，雙方都愉悅自在。
抑鬱症患者，普遍缺失“感受愛”的能力，你需要做的是充分讓抑鬱的家人感受到你的愛與關懷：
表達注意力、理解、贊同和鍾愛的非語言的情緒和貼心的小細節。
比如：擁抱、親吻、愛撫、牽手、凝視TA的眼睛等等，這些看起來不重要的生活細節，往往是我們最忽略的表達愛的方式方法。
因為，我們或多或少，都習慣用滿足對方的物質需求，以給對方營造一個穩定的生活環境為宗旨，我們對家人的關心，只停留在最低層次的口腹之慾上，並沒有深入對方的內心，給予強有力的人性關懷。
Ⅲ抑鬱症患者的“白夜”裡，你的愛，就是TA的璀璨星空！
表達愛，有多種方式，如果你得了抑鬱症的家人不反對，你也可以透過以下的方式，令到TA持續地感受到愛與被愛：
1、共同養一條寵物狗，或做幾個微型景觀，增加零距離接觸的機會，體驗愛與被愛。
2、結伴去孤兒院或養老院做義工，幫助別人快樂自己。
3、陪同對方做日光浴，給對方按摩。
4、與對方牽手看夕陽、看日出、聽海哭的聲音。
只要你足夠有細心，有耐性，不僅你會強有力地支持抑鬱症家人走出TA的黑暗的世界，同時，也會被開發出很多潛能與智慧的火花，進而令你收穫久違的情感聯結的體驗和感受。
相信自己，相信愛，相信，我們都有明天！
作者簡介：亞威，60後感性天秤女，心態教練，【不可思議.教練微課程】認證教練型導師。已治癒的資深內源性重度抑鬱症患者，從業12年，親歷百態人生，專注解答、解決婚戀心理情感工作人際關係等各種問題。
有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有很多患者多次復發，故抑鬱症患者需要進行預防性治療，定期門診隨訪觀察。心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防復發，那麼家庭護理對抑鬱症患者來說是非常重要的一部分。
首先，家屬必須認識到抑鬱症病人確確實實就是病人，雖然他們不一定有軀體的症狀，但是，當他們發病時是非常痛苦的，甚至生不如死，雖然抑鬱症不致死，但是，隨著症狀加重，病人可能會有自殺傾向甚至還會有自殺行為，所以我們一定會要在認知上確定抑鬱症病人就是病人，不能因為在臨床檢驗中沒有發現軀體疾病而忽視病人的心理狀態。
其次，作為抑鬱症患者的家屬，在生活上儘可能給予患者細緻的照顧，儘量多陪伴患者，對於病情較重的患者，儘量不要強迫他們做不願意做的事情，循序漸進的方式轉移患者的注意力。對於病情較輕的患者，應鼓勵其所參加集體活動，在活動中找到自信及被需要感，此外，日常生活中應多吃含熱量高的食物，增加滿足感，以利於調節情緒。還有關鍵的一點，一定要遵從醫囑服藥，抑鬱症的療效跟藥物治療足夠的療程和藥物劑量有著非常重要的關係，很多患者會在症狀有所減輕或消失自行減藥或停藥，這種行為是不可取的，家屬一定要做好遵醫囑服藥這方面的工作。
最後，抑鬱症患者很多都會有自責、自罪、自卑的心理，家屬應該積極鼓勵患者，幫助患者建立自信，溫馨輕鬆的家庭環境有利於患者的康復。
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,我是抑鬱症者6年了，自殺3次沒死掉命大，
抑鬱症只能靠自己，千萬別試圖開導他，
你說什麼他都聽不進去，反而覺得你話裡有話，
否則勢必其反，抑鬱症犯病時不可理喻，
所有外界干擾都會害死他，
我個人覺得打麻將，撲克，自黑自辯、能治好，
我第一次犯病別人拉著我打麻將，當時排斥，不過我還是去了，打了一年，天天打小的，
現在雖然病沒完全好，但犯病次數少，只一病我就去打麻將，第二天就好了，
打麻將可以轉移思想，專注麻將上面什麼，慢慢就好了,
抑鬱症就是，胡思亂想，心結打不開，主要是色，
呵呵其實色很正常，是個正常人看到異性都有反應，
不色是不行，如果他們不色，幹嘛要結婚，不色媳婦都要跑呵呵，
如果色是壞的，其實他們的思想比你還壞，最起碼你知道內疚，
抑鬱症主要就是這內疚，搞得自己死去活來，
還有世界上得抑鬱症的又不只你一個，很正常，很普通，沒什麼大不了，
主要是不要怕，還有別人的閒言碎語，讓他說去，說我神經病，再說一次，聽清楚可以揍他，
臉皮要放厚點，堅強，
只有自己明白更多的道理，解脫自己，打開心結，
我也只能幫你們到這裡，我是抑鬱症過來人，這是我的經驗。
希望對你們有用。抑鬱症的人都是內向的人。所以需要開放。
同是天涯淪落人，抑鬱症者，
所以我想拉你們一把，請一定讀完，相信我。
太痛苦了，兄弟們加油。
我比你們慘多了。
不過我身邊的人現在都覺得我沒病、
但是病沒病我自己很清楚、
縱使心中兵荒馬亂、表面也要正定自如，
抑鬱症患者在有了自殺傾向的時候，最需要的是陪伴，開導，加藥物治療。但不論如何家屬也不可能24寸步不離的守著病人，總會有疏忽的時候，所以目前最緊迫的是趕緊把治療抑鬱症的藥物吃上，現在國內使用最多的是“六朵金花”，任選一種即可。治療抑鬱的藥物起效比較慢，因為它要在體內達到一定的積蓄才能起作用，所以大部分藥起效時間是三到四周，一定要堅持吃，兩到三個月後會有一個明顯的好轉，這時病人一般都不會再有自殺的念頭了，這個時候再給病人做心理疏導。抑鬱症病人每天可能都會有各種擔心，家屬需要就病人的每一個擔心的問題，具體給予疏導和承諾，比如病人說他害怕得大病，你就必須帶他去做一個全面的體檢，將正常結果拿給他看，因為抑鬱焦慮症患者，都有一個共同的特徵就是多疑，多慮，所以家屬必須拿出證據方能打消他的顧慮。再有就是對任何事情都不感興趣的問題，這就需要家屬陪同病人多出去走一走，多接觸外界，讓他的注意力有所轉移，不要總把精力集中在自己的病上，越想越陷得深。另外可以找一些病人喜歡的事情與他一起做，比如打遊戲，下棋，看電視劇等，這樣病人的思維會逐漸活躍起來，精神也就振作起來了，慢慢的一切都會向好的方向發展了，切記不要跟病人唱高調，不要說你行，你一定行，你要堅強這類的話，患病期間病人會覺得很無助很無力，輕如鴻毛的事情對他都是天大的困難，所以這類型的話對病人是個負擔，他此刻就覺得自己什麼都不行，可你偏要逼著讓他行，這對於病人就成了一種壓力，會適得其反。所以要就病人的情況，具體做分析和開導，告訴他你會一直陪在他身邊，一定會幫助他走出來，要給他具體的承諾，讓他放心，這樣才能減輕他的負擔和憂慮，同時觀察他每一天的好轉狀態，哪怕只有一點點，也要給他指出來，告訴他，讓他看到自己的變化，從而增加信心，總之要給他鼓勵和希望，要有耐心，最後我想跟病人說的是，你一定會好起來的，因為你得的不是絕症。很多人都有過抑鬱症，不是一個個都好起來了嗎，所以你也一定會好起來的。請記住以下這第三句話，忍受痛苦，順其自然，為所當為。
