'娑婆世界裡的珍寶人生'

大家都知道我們是怎樣降臨到這個世界上的，也知道終有一天我們會離開這個世界。

離開後不存在西方極樂，也沒有天堂，死亡就是死亡。

人生就是一個單向行駛的列車，不會拐彎，不會後退，只會向著終點一路前行。

現代社會中的我們在精神上沒有約束，也沒有依靠，就像是浮萍，任由外在世界吹來吹去，我們在搖擺中迷茫，不知為何總是痛苦，也不知如何紓解。

每個人都不想痛苦，不想面對負面的情緒。可是這些壞傢伙卻像是不放過我們一般，突然出現，讓我們措手不及。

我們的種種情緒，感情甚至身體都不是完全受大腦控制的。我們有一顆心，它柔軟，堅強，脆弱，你甚至無法分辨它是真正在身體裡的這一顆，還是隻是一個叫心的概念。

但你能明確的感受到你內心的變化，你自己心裡的感受，是高興還是悲傷，是幸福還是痛苦。

痛苦是普遍的，是每個人都需要去面對的。區別是我們面對痛苦的方式，有人因痛苦的事情發生而愈加痛苦，有人卻可以做到平和、堅強。

外在世界發生的種種事情，都可以看作一種刺激，而我們選擇迴應的方式，可以看作一種反應。從刺激，到反應，中間有一個選擇的過程。

同樣的刺激，對不同的人會誘發完全不同的反應。我們是可以做出選擇的，是可以決定自己的應對方式的。

我們怎麼樣才可以更好的面對這個世界，面對世界的種種刺激，種種誘惑，種種痛苦，甚至是怎樣面對自己的死亡？

我覺得很重要的就是認識到無常和無我。在這個處處充滿著不完美甚至痛苦的娑婆世界裡，我們也能擁有珍寶人生。

世事無常，想必大家都認同，但是當這無常一旦發生在自己身上，將會帶來巨大的痛苦。

“為何是我？”“為什麼只有我遭受這樣的事情？”

可是為什麼不可以是你呢？你和別人對這個世界來說有什麼不同嗎？無常不會因為是你就繞開，這個磚頭在這裡，如果它終要絆倒一個人，那這個人是你或是別人，對它而言有不同嗎？

當痛苦發生時，想為何只有我這麼倒黴，沒有任何益處。唯一能做的事情，大概就是解決問題，覺察內心，告訴自己我現在很痛苦，但是世間的一切都是變化無常的，要學著去接受無常，做到無我。

“時間剎那不停地流逝，冬去春來，花開花謝，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，萬事萬物都在變化之中，這就是無常。”

“我們要學會冷靜理性地看待生命之流變，意識到不是隻有自己在失去，在衰老，會生病，經歷挫折，沒有安全感。每個人的生活都充滿變化起伏，有得有失，這是普遍的，也是自然的。”

“如果不想感受痛苦，就捨棄會帶來痛苦的心念和行為；如果想快樂，就培養會帶來快樂的心念和行為。”

“把快樂寄託在向外馳求上，就像喝鹽水解渴一樣，得到的越多越不滿足。”

我來這世間只有短短二十載，但已體會到無常的意義。我以為的，我堅信的，我肯定的，都不會因為我的堅信而一直保持原樣。

世界在變化，人也在變化，並不會因為我而有片刻的駐足。

雖然我幾乎都是快樂，或是平和的，但仍有什麼事都沒有發生，但就是感覺情緒低落的時候，也有過想要的事物無法立即獲得的時候，也有過很想達成一件事，努力做到後但並沒有什麼欣喜感覺的時候。

情緒就像是雲，在我們心的這片天空上飄蕩，聚合，離散。如果向外求，內心永遠無法獲得平靜。

我們常看到的是自己沒有的，而很少感恩自己已經擁有的。我們擁有的生命，是身死之人永遠無法再得到的；我們擁有的健康身體，是多少飽受病痛折磨的人願付出一切也可能無法再獲得的；更不用說我們擁有的年輕，我們擁有的和平生活環境……

細數一下，我們已經擁有太多太多。可是對這些已經擁有的東西，我們視而不見，總看向我們沒有的那些東西。等我們一旦獲得的時候，就會發現，其實並不會有什麼太快樂或是幸福的感覺，即使產生這種感覺，持續時間也是很短暫的。

真正重要的不是獲得一些外在的實體事物，而是學會和自己的內心和諧相處。

學會自在，感知無常，放鬆下來，接受不完美的自己和不完美的世界；學會喜樂，對自己值遇的一切都由衷的珍惜和感激，我已足夠幸運；學會隨喜，為別人的成功、快樂而高興。

希望幸福快樂常伴吾身，常伴眾生。