女人睡前吃3樣東西，補充膠原蛋白，去除皺紋越來越年輕！

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1/4 洗面奶洗臉、補水、敷面膜似乎成為了很多美女睡覺前最喜歡做的事情。這一過程也是為了皮膚的保養，但是其實還有一些更好更方便的方法來保養皮膚，這些方法主要就是補充女性的膠原蛋白，那麼補充膠原蛋白對美白有什麼用呢？下面小編給大家介紹一下。

2/4 1、阿膠阿嬌作為補血奇藥，還被譽為最天然的膠原蛋白，它可以強筋健骨，抗衰老，很適合女性食用，另外，阿嬌還能軟化血管，促進血液的加速流通，長期食用相信你的皮膚一定會美白水嫩。

3/4 2、桑葚桑葚成熟後呈紫紅色，食用後有酸甜的味道，它的功效主要有益目、緩解疲勞、改善皮膚暗黃、讓皮膚更加白嫩，而且有一個和阿嬌一樣的功效，就是延緩衰老、促進血液流動，讓人的皮膚變得更好。

4/4 3、燕窩燕窩含有豐富的膠原蛋白，有很好的美容功效，不僅適合女性食用，而且男性食用後有潤肺、補脾的效果，另外女性食用後能讓皮膚更加有彈性、減少臉部的皺紋，經常食用可以做到內外雙補。在養生路上，不是一天兩天就能夠到達終點的，平時需要注意飲食，而且還要做適量的運動，這樣內外調節，更能夠讓一個人的精氣神體現出來。

2017-10-02

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'青春期臉部出油“痘痘”旺盛，多吃3種食物，臉蛋兒越來越美'

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桑椹豌豆便祕蔬菜美容糖尿病護膚睡眠何潔的瘦身花路 2019-09-11

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"土豆土豆營養豐富，糧菜兼用，含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，且易於消化吸收，老少皆宜。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素，經常吃土豆的人可以延緩衰老，好處多多。同時它的脂肪...

開心果堅果螃蟹美容穴位 2019-09-09

'女人若能堅持每天睡前，靠牆抬腿10分鐘，或許會嚐到3個“甜頭”'

"好看的身形，美麗的容顏，是每個女人都想要實現的目標。然而理想很豐滿，現實很骨感，有太多女人，在追求美的道路上卻與健康漸行漸遠。究其原因，很多女人為了美，可以不惜以犧牲健康為代價，結果不僅沒有真正美起來，還讓身體越來越差，導致患上多種疾病。小編在這裡，還是要再次提醒那些可以...

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'過了立秋，這“3樣”東西可以多吃，健胃消食，還都是你愛吃的'

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立秋絲瓜南瓜冬瓜養生老火湯中醫 2019-09-08

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"黃蘋果黃蘋果跟普通的普通的蘋果最大的區別就是，黃蘋果內部含有的天然果膠更加的充足，加上蘋果內部的維生素成分，可以清除人體腸道里面多餘的垃圾，起到潤腸通便的功效，而且天然的維生素C可以將皮膚表面的垃圾排出體外，對皮膚有滋養功效。蠶豆蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、...

蘋果蠶豆美容水果 2019-09-07

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"1、孢子甘藍孢子甘藍中含有大量的膳食纖維，能夠幫助我們的腸胃增加蠕動的能力，加快人體的排洩能力防止因便祕而出現的身體問題，排出體內的毒素和廢物，清除腸內的脂肪堆積，潤腸通便，排毒潔胃。2、白玉櫻桃白玉櫻桃中的含鐵量比較高，而微量元素鐵又是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的重要...

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'秋天這7樣東西要多吃，快告訴你的家人~'

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養生食療紅薯板栗菊花茶棗子腎虛冰糖百合便祕貧血癌症高血壓減肥元氣骨質疏鬆睡眠 2019-09-05

'女性不妨多吃3種食物，補充營養、延緩衰老，早吃早好'

"銀耳銀耳是一種公認的養生食材，在日常生活中受到人們的歡迎，尤其是對一些女性朋友來說，經常吃一些銀耳可以起到美容養顏、延緩刷老的作用。銀耳中含有大量的氨基酸和蛋白質，對於血糖偏高的人來說，經常吃一些銀耳可以起到降壓減脂、增強體質的作用，銀耳也被人們稱作是天然的胰島素。木瓜木...

銀耳冬菜養生高血脂水果美容 2019-09-04

'養成這3個睡前小習慣能讓你年輕10年'

"女人是經不起歲月的摧殘的，當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而至。有很多女士都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能徹底根治皮膚問題，恢復20歲時的青春明麗。今天，為大家介紹的是三個睡前習慣。睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前做這三件事，...

推拿睡眠穴位眼霜面膜健身美容人生第一份工作梳攏 2019-09-04

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