男人吃了這7種食物，越來越來勁，讓所有女人都“害怕”！

涼涼夜色為你思念成河

1/10 老話說的好：只有累死的牛，沒有耕壞的田！在這如狼似虎的環境裡，心中的苦悶只有自己知道。並且隨著年齡的增長，感覺越來越無力。男人們吶，到了一定的年紀後，就會有那種有心無力的感覺。

2/10 香甜味美的栗子，是非常受人們歡迎的零食，中醫認為，栗子性味甘溫，不僅具有養胃健脾，還有補腎強筋的作用。經常體虛乏力、腰膝痠軟的人更需要多吃栗子。含有大量的蛋白質及多種維生素和礦物質等，營養非常豐富。

3/10 據研究發現，常年吃核桃，有補腎固精、強壯筋骨的作用，腎虛遺精的人最合適吃了。每天吃一把核桃可以提高精子的質量，核桃中的歐米伽—3脂肪酸含量非常多，歐米伽—3脂肪酸可提高精子質量。

4/10 香甜味美的栗子，是非常受人們歡迎的零食，中醫認為，栗子性味甘溫，不僅具有養胃健脾，還有補腎強筋的作用。經常體虛乏力、腰膝痠軟的人更需要多吃栗子。含有大量的蛋白質及多種維生素和礦物質等，營養非常豐富。

5/10 核桃很多人都知道，但是我們吃核桃要長期堅持吃，核桃仁上面的皮不要剝掉，它也含有非常豐富的營養，吃核桃一定切記不要將這層皮去掉。每天四五個即可。

6/10 男人養生是從養腎開始的，腎主水，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過於黑芝麻。經常吃可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺。

7/10 每天一杯，幫助增強人體機能、排毒幫助緩解疲勞，讓你精力十足。雄花五寶茶專門為辛苦的男人配置的，食物滋補養生重在調養，裡面含有多種有營養食材。

8/10 每天都應該沖泡上一杯鐵皮石斛茶，它是非常天然的滋補品，這樣滋補出來的身體才會更加健康，能夠讓你身體更加強壯，營養價值很高。

9/10 寧夏枸杞又有“美食偉哥”的美稱，現代醫學也證明，枸杞有補腎、抗衰老的作用。對肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精消渴等不適症狀有很好的緩解作用。

10/10 肉蓯蓉歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，常用於腎陽不足、精血虛虧，陽痿等頑疾。是中國傳統的名貴中藥材，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。

2017-09-13