生活中“上火“喝什麼茶好,要去火的“茶”這些效果好
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茶文化在中國是源遠流長的,茶可以讓人靜下心來,茶也可以舒緩疲憊。在生活中如果上火的話,喝茶就可以解決了。茶類繁多,要想懂得喝什麼茶合適,就要多瞭解一些知識了。
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涼茶 涼茶是去火降燥的經典飲品,一般你可以自己在家裡煎制,也可以去超市直接購買現成的罐裝來飲用,但是不適合大量長期飲用,因為其中的夏枯草成分過量會引起中毒。
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薄荷茶 薄荷葉子晒乾後,可以製作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦。
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綠茶 綠茶相對紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是最傳統的茶飲料之一,冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。
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決明子茶 決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。
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大麥茶 大麥茶主要是防中暑喝的,能夠快速補充失調的電解質,對去火氣效果也有一定作用,如果長期體力勞動,出汗特別多,建議喝大麥茶補充體力。
2017-09-28
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