失眠老是睡不著,一把桂圓治失眠,用一個好一個,家有失眠的快記
佳人溫婉宇宙
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失眠是一種常見病症,主要表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,易醒、健忘、記憶力、注意力下降等。失眠不但導致身體疲勞,辦事效率下降,還會造成精力無法集中,提前衰老等情況發生。
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失眠的病因主要有3點:1、情志失常:喜怒哀樂等情志過極均可導致臟腑功能失調,而發生不寐病證。
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2、飲食不節:暴飲暴食,宿食停滯,脾胃受損,,釀生痰熱,壅遏於中,痰熱上擾,胃氣失和,可致失眠。此外,濃茶、咖啡、酒之類飲料也是照成不寐的因素。
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3、勞逸失調:勞倦太過則傷脾,過逸少動亦致脾虛氣弱,運化不健,氣血生化無源,不能上奉於心,而致心神失養而失眠。或因思慮過度,傷及心脾,心傷則陰血暗耗,神不守舍;脾傷則食少,納呆,生化之源不足,營血虧虛,心失所養,而致心神不安。
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桂圓有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。如果各位失眠朋友們不知道怎麼用桂圓治療失眠的話,這裡介紹一種方式。
2017-09-13
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