【職場再出發】深度分析：建議你考慮辭職！所有的工作，不管你當時看起來多麼重要，多麼不可或缺！你只要有過深夜去醫院的經歷，就知道這和身體健康比起來，根本不值一提！很難想象每天長時間在很壓抑很煩躁的狀態下工作，還能保持身體健康的！
很多人選擇工作，常常會考慮薪資福利，考慮發展前景，考慮平臺大小等等，但很少有人在意工作狀態。但工作狀態恰恰是對一個人的職業生涯，甚至身心健康具有巨大影響的因素。題目中明顯是工作狀態出了問題。
1、領導風格
你的領導對你是否Nice，很重要！如果領導比較變態，對員工而言，工作狀態不可能會好。比如有的領導愛好佛經，就要求員工每天早晨到辦公室坐禪；比如有的領導喜歡形象工程，就要求每天拍圖片秀十遍朋友圈，不秀就認為你能力不行。
2、同事關係
同事之間的關係是否和諧，很重要！如果同事們之間形如宮鬥劇，一言一行，一舉一動都被同事解讀為別有用心，各種大坑小坑，各種大套小套，各種小報告小道消息隨處都是，這種情況下，不喜歡辦公室鬥爭的人，工作狀態好不了！
3、工作內容
領導再Nice，同事再和諧，你一個985碩士大學畢業生，一腔雄心壯志，工作內容裡竟然天天讓你打掃下廁所衛生，你也要崩潰！你的工作內容是否能夠匹配你的能力和興趣，也是很關鍵的，最起碼不能相差太大，否則會嚴重影響工作狀態。
4、工作制度
就是公司的制度是否合乎你的認知。比如公司要求996工作制，比如公司要每週要狼性團建，比如公司搞末位淘汰，比如辦公室進行視頻監控等。總之，公司的規章制度對那些心理上不能接受的人來說，會嚴重影響工作狀態。
5、貢獻匹配
就是工資職位和你能力的匹配程度。歷史上經常會有人“抑鬱而死”，原因就是這些人覺得自己能做宰相，結果偏偏讓你去做縣官。越想越氣，最終抑鬱！職場裡，高能力低工資，幹五年不如新來員工工資高等，都會讓你工作狀態變差！
但要注意的是：工作狀態對每個人是不一樣的！比如同樣996工作制，對有些熱愛奮鬥的人來說覺得很合適，對有些人來說基本就要崩潰了。比如搞辦公室鬥爭，有些人是如魚得水左右逢源的，有些人基本就崩潰了。總之，工作狀態有個體性，不同的人在同一個因素下，展現的情況不同！
1、工資高
不一定絕對數值高，而起碼能滿足自己目前的需求。現在職場人，每天掙錢起床，房貸房貸撲面而來，還要吃飯交通通信日常用品，如果家裡再有一兩個碎鈔機（孩子），基本上不敢貿然辭職。只能咬牙撐著，就為了到日子卡上那點錢！
2、能顧家
尤其是對職場女性而言，這個是很重要的因素。雖然工作很壓抑，但工作單位有比如按時上下班，或者離家近的特點，這樣就比較容易方便照顧家庭。為了能夠照顧家庭，能忍也就忍了。
3、不敢辭
怕找不到工作了！也沒有拼搏的勇氣了！明明對現狀不滿意，但是又沒有改變的勇氣。所以就會呈現出來這樣一種狀態，越對現狀不滿意，越想改變，但一想到改變要冒的風險，就想著還是忍忍，但忍不了兩天，就會對現狀不滿意。如此糾結，反覆循環！
4、等轉機
現在雖然工作狀態差，但說不定以後會好起來！為了未來的希望而堅持！在職場裡，這是一種常見的心態，在有些時候，這個決定也是正確的。尤其是在遇到變態領導時，稍微忍一忍，等領導調走後說不定工作狀態就轉好了。
總之，職場上存在很多工作狀態差，但卻又不離職的人。主要原因還是前三種，為了照顧家庭，為了保證一份還不錯的收入，而且擔心自己萬一辭職了，根本找不到比這個更好的工作。
1、工作狀態很差，且短期內看不到轉機
工作狀態差很正常，畢竟發自內心熱愛工作的人不太多。但工作狀態很差的人，其實也不多。看到題目連著用了兩個“很”，“很壓抑很煩躁”說明工作狀態已經很差，具體原因我不想分析了，但看得出這個狀態短期內沒有轉機。
如果長期的工作狀態很壓抑很煩躁，不但對你的職業生涯沒有任何裨益，我很少見到一個人在這種工作狀態中工作，還能獲得升職加薪的；而且還可能會對你的身體產生不可逆的危害，比如神經衰弱抑鬱症之類的。
2、不辭職是因為家庭，而家庭恰恰是最容易溝通的
雖然我們不清楚家裡原因具體是何原因，但按照正常揣測，家庭是人生活在這個世界上的最堅實甚至唯一的後盾。你有什麼決定，家庭會支持你的，尤其是涉及到對個人健康產生嚴重影響的事情。
而且你也不必擔心找不到新工作，事實上，跳槽還能漲工資。當然前提是要提前做好策劃，而不是盲目的裸辭！
我建議你，不要讓這種工作狀態繼續！沒有任何工作比得上身體健康。60歲就去世的富豪遠遠沒有活到100歲的農民更成功！和家庭溝通，告訴他們你的處境，然後開始策劃尋找新的工作。找到後就可以跳槽了。以我的經驗，當你開始嘗試找新工作的時候，你會突然發現，現在的工作變得不那麼壓抑不那麼煩躁了！
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大部分職場青年都會碰到的問題。這個問題前幾天才有朋友找我談過心。說是最近單位新來了一個領導。對他各種挑剔和看不慣。總是當著同事的面說他專業水平不行。各種場合也愛拿他開玩笑。他整天過得很壓抑，很想離職但是家裡又沒我存款，還得各種開銷。他辭職了也不知道能不能找到比現在更高收入的工作。非常的糾結。
其實對於我們可以換個思維去考慮這個問題，如果我們在找不到更好的去處之前，我們可以假裝啥也無所謂，該認真工作的還是要認真工作。但是私下裡應該有一個離職的思想準備。去尋找合適的機會，當機會來了一定要抓住。畢竟機會不是常有的。
總之，很多離職都是因為心情不美麗，這個心情不美麗可以是薪資福利待遇造成的，休假造成的或者工作環境，人際關係造成的。既然自己工作不開心，但是又不能突兀離職的。就只能忍著去工作，然後尋找合適的機會選擇離開。
我來說說我的經歷，或許對你有所幫助。
我孩子讀大學時專業是我給選的，和我的專業一樣。讀大學時孩子就對這個專業不感興趣。畢業後我是又拖人又花錢的幫孩子安排了在外人看來光鮮亮麗的工作。可孩子並不買賬。第一年工作的還算勉勉強強的，第二年就整天想著跳槽，工作不努力，整天怨天尤人，第三年心情就糟透了，說再也不想過一眼就可以望到頭的生活，而且患上了折磨人的溼疹，時好時壞。看著孩子工作的如此不如意，我也只好吐口同意孩子辭職。現在孩子通過自己的努力考上了研究生。我非常後悔沒早點同意孩子辭職選擇自己喜歡的工作生活方式，白白耽誤了三年時間。
所以如果通過努力調整，還是無法喜歡這份工作，就早點做決定，好好做家人的思想工作，家人看到通過努力，你找到了合適的工作、生活，家人會同意你辭職的。
那就不要離開。首先，你在單位感覺到很壓抑、很煩躁，這是你的感受，和你要不要離開是兩回事。成熟的人不會因為情緒而放棄飯碗。
1、不要輕言放棄
現在的年輕人一遇到事情就想放棄，不夠成熟，遇事應當沉著冷靜，想辦法解決。
如果感覺到壓抑和煩躁，大可以找一些健康的方式去釋放你的情緒。
2、工作中不應該有情緒
為什麼要感到煩躁，其實大部分原因是對一份工作的難以堅守，或者目標不明確導致缺乏動力，要麼就是在乎某些東西而得不到。
不管出於什麼原因，工作中都不要有情緒。凡事看淡一點，不要把心情寫在臉上。
3、離職的原因是因為你找到更好的發展平臺
無需有離職的念頭，當你要離職的時候，一定是在機緣巧合下，找到更好的平臺。
不要把工作看得太重，相比很多人失業，你有一份穩定的工作已很幸運。
當你在工作中遇到煩心的事情，第一時間是想辦法去解決，實在解決不了就找朋友幫忙。
要擁有自己的解壓方式，比如運動，我的解壓方式是寫作，心情不好的時候就暫時不去想，靜下心來寫作。
從你的問題中可見，你的工作很大可能是與你的家人有關，你未必喜歡這份工作。很多人有這樣的矛盾，認為工作是家人給的，又不是自己喜歡的。
有家人幫你找一份工作，已經很幸福了，你要做的不是去怨懟它，而是去找到這份工作的可愛之處。
只有當你對這份工作充滿熱愛，你才會專注於工作本身。加油！
題主的問題和我之前的情況是一樣的，每天上班的心情如同上墳一樣，甚至抑鬱，歷經兩個月我終於擺脫了那種焦慮。希望以下的建議可以幫到你:
1，反思一下究竟是什麼原因造成的？外部原因還是自身原因。
先從自身出發找原因，如果是外部原因，何必拿別人的錯誤來懲罰自己呢。不要為不值得的人和事浪費自己的時間和感情。
2，離不開也要本職工作做好。
既然離不開，做好本職工作，是一個職場人的根本。工作本身並沒有錯，錯的可能是我們對待這份工作的態度，另外不要把情緒帶到工作上來。
3，工作之外去發展自己的職業（興趣愛好）。
把工作和職業分清楚，工作是我們謀生的手段，單位給我們一份工作，我們付出時間完成任務，大家兩清。
而職業是我們一輩子要從事的職業，工作之餘去做你熱愛的，喜歡的事情，堅持下去說不定就會有新的收穫和驚喜。
我們很多時候，都覺得自己要是一個人多好，不用考慮其他的東西，一人吃飽，全家不餓。可人生活在社會，必定會有其他的責任。
這兩天在張家界玩，其中導遊指著一座山上的房子，說那裡面生活著幾位“老”人。
他們每天的生活就是種種田，喝喝茶，跟隱居一樣。
我那時候想，我能夠也這樣生活多好。可是，當你選擇了山上的日子，不會去憧憬大山外面的世界麼？
肯定是憧憬的，包括外面世界炫彩外的煩惱。
您既然因為家裡原因不能離開，那麼肯定有一些責任或者難言之隱。
與其這樣糾結，不如真正改變一下自己。
找個時間去看看外面的世界，大山大河，在一個地方待久了很容易莫名煩躁，其實都是理解的。
剛剛看見一句話，感覺很有意思，共賞“若不是生活不易，誰想弄的一身才華”
工作本身就是為了更好的生活，所謂的才華，就是從各種不順心，或者困境中磨礪出來的。
既然您無法選擇，那麼就學會在工作中承受，熬下去。
當你度過了這段黑暗時間，或許你會認為這是你最難忘的日子，一個人因為家庭，那麼勇敢，沒有放棄，負重前行。
祝安好～
我是小凌子，歡迎關注～
關於這個問題，就只有兩個答案：去或留。
既然都已經提出了這個問題，就說明，肯定不想繼續待下去，但是由於一些外在因素，又沒辦法說走就走。
那我們看看兩種答案情況下的其他考量：
離開：無法離開，可能是因為家裡的原因。雖然不知道是什麼原因，但是想來也十分困擾著你。對於這種情況，還是建議和家裡人溝通商量。也不是說要說服誰，就是做個基本的考量。
家裡的因素影響，這是因，也是果。我們要解決問題，就要從這裡入手。多方面考量以後再來做決定。這一點，別人沒法幫助你，只有你自己和家人溝通抉擇。
留下：上班如上墳，是很多職場人士的現狀。由於團隊關係、公司環境、領導、甚至是薪酬待遇，都能從各個方面影響到我們的工作情緒。
所以，就算你認為在公司呆著很壓抑，也屬於是正常情況。公司和你，都有一定責任。不過我們都知道，外部是我們無法改變的，我們只能夠改變自己。
如果決定留下來，如何以新的態度來看待自己的情緒和公司環境很重要。克服不了這些壓抑，長時間呆久了確實會影響我們的個人情緒和身體狀態。
這也是衡量的一個重要因素。
感謝有機會回答問題。這個不就是說的茉莉之前的狀態嗎？
所以回答這個問題，茉莉很有感受，這裡和大家分享一下看法和建議，希望我們都能一起進步。
先說一下茉莉之前的情況，茉莉在某個公司工作，是親戚介紹進入的，但是入職前已經各種被這個公司為難，其實也很簡單，因為很多人都想進去。但是對於茉莉來說，其實並不是說茉莉自己的選擇，實話說，茉莉一直的工作都是靠自己找的 ，不靠親戚或者朋友，本來這也是以前茉莉的想法，但是當時因為茉莉已婚未育，確實是有點沒有市場。
後來入職那個公司，各種不愉快，有人幫忙的人，天天可以不上班，茉莉承接著親戚的要求：好好工作。後來發現是一個坑，因為在那個公司，如果好好工作的，一定要是你直屬上司和你說好好做，要不就會被人認為是要搶功勞，拼上位的表現。
而且茉莉有個很錯的地方，就是不會審時度勢，因為自己入職這個公司之前，在外企公司，就是一般以完成工作任務為目標，工作效率較高，結果在這個公司是不需要工作效率的，也不需要完成任務的，完成還會有問題，就是人家的加塞過來。
等到茉莉意識到的時候已經很晚了，茉莉精神狀態已經遭受了很大的摧殘，所以後來茉莉還是堅持辭職了換了公司。
但是題主的狀態和茉莉有點不同，因為題主很聰明，現在已經開始求助大家，所以茉莉覺得題主是積極在思考辦法的。下面茉莉給出幾個建議：
既然現在的崗位已經很不開心了，就要想辦法走人。所以已經可以開始積極籌辦起來，低調而又要想好要求的崗位，馬上找人，低調而又謹慎的想法子走人。
然後在這個之前，最好先休息一段時間，其實休假是一個很好的辦法，放空自己，然後再想法子，有時我們被眼前的事情遮住了雙眼，不知道該往哪兒走，給自己換一個空間，就可以更好的看清楚前方的路。
不開心鬱悶的時候，如果各種原因還是無法出去旅行，就通過獨自一人放空釋放自己。就是要給自己的獨處的時間，什麼方式都行，看書，跑步，看電影，不要拘泥於形式，讓自己有一個獨處的空間，甚至是有時上班的時候，去樓下走幾圈也行，就是給自己一個獨立的空間，這樣有效的調整自己的狀態。既然知道自己有問題，就馬上給自己更開心的環境，這個才是讓自己舒服起來的王道。
最靠譜的方法是找找點其他的事情做。除了在單位能夠體現出價值以外，其實你在其它方面也可以體現出應有的價值，把精力放在其他事情上，你對於單位的壓力就會緩解不少，既然不能離開這個地方，那麼就把心不放在這個地方，把重心放在其他地方，這是你的經歷和關注，在單位這裡少了很多，這樣你就會輕鬆不少，一切得過且過，無論是單位的人還是工作，如果這裡壓的透不過氣，那麼你就放手吧，放學會放手，不糾結，不執著於你的工作單位和人際關係這塊的話，你肯定會輕鬆更多。所以一定要找一些其他的事情來做，把注意力和精力轉移一些，這樣你就會覺得工作只是身外之物，只是一種謀生的手段而已，因此就不會再因為工作而患得患失，你可以進一些進修班，或者做一些以前自己曾經喜歡卻沒有堅持做下來的事情，比如寫作畫畫手工，自媒體，音樂等等等等，當你把專注力放在其他事情上之後，你會驚奇的發現，原來你在其他領域上也可以有很深的造詣。生活的樂趣不僅於此。
不能離開也不能享受的工作，那麼只能極力去適應，當然適應的方式不是簡單地扭曲自己的內心強迫接受，而是要尋找原因，對症下藥去解決問題，反正已經這麼糟了，嘗試改變也未嘗不可。
1.壓抑煩躁的原因是工作本身嗎？
如果是工作本身，那麼要麼是工作內容太多，工作強度和壓力太大。要麼就是難度高於你本身的實力。
如果是內容太多，壓力太大。建議還是勇敢去找領導溝通解決，很多人習慣在工作中逆來順受，認為領導交代了任務就是自己應該做的。
但實際上，領導有時候分配任務不一定能那麼準確，只要沒有得罪他，一般領導不會無故分太多工作給你。只要去溝通清楚，說明你的難處，領導一般都會配合解決，所以勇敢一點！
如果是工作本身難度太大，也可以找找難度大的根源，也是你的能力弱勢之處，如果能夠通過短時間努力解決，比如向同事請教，那就努力平靜下來，耐心一個個攻破，難題不解決永遠都是難題，著急是沒用的。
如果難度太大到短時間無法解決，也要勇敢去找領導分擔工作。不要擔心被嘲笑或看低。只有最後工作做不好，才會被領導輕看，不如從源頭就解決，這樣做適合自己的事，難度不大，還能讓領導滿意。
不過也要積極學習，不能停留在舒適區。
2.壓抑煩躁的原因是和領導同事的相處不融洽嗎？
如果壓抑的是和領導同事的關係就比較棘手了，尤其和領導關係差的話，一定要找到原因，及時調整自己，迎合領導。
職場上，最不能得罪的人就是自己的領導，千萬別因為情緒問題而不顧領導感受。
如果不懂怎麼跟領導相處，多觀察他和其他同事溝通時是怎樣的。他喜歡什麼樣的溝通方式，最忌諱什麼話題等等，觀察一段時間去嘗試改變。
如果只是那麼一兩件事，那麼找到原因後試著去向領導道歉，主動承認錯誤，打開心結，問題才不會越來越多。
如果是和同事出現矛盾，儘量主動去解開心結。同事之間的事情可大可小，我們不知道他們背後有什麼靠山，更不知道誰之後會快速升職成為你的領導。並且多個朋友多條路，尤其在職場這樣的利益場，得罪人相當於堵了自己的路。
但是如果是被欺負，那一定就不能忍讓，積極反擊，讓對方不敢得寸進尺，當然不能將關係搞得太僵，面兒上能過得去最好，至少相安無事，才會少一個絆腳石，稍微明點事理的人都不會太計較的。
