搓澡挫下來的白條是什麼？挫得越多越乾淨嗎？

很多人都很好奇，為什麼每天洗澡身上還能挫那麼多泥？

其實，挫下來的那些並不只是灰塵，其中有皮膚角質，油脂汙垢等身體排洩出來的，當然也有灰塵，適當的洗澡有益健康，且不可過度洗澡，建議每天一次，每次在20,30分鐘左右。

相信大家洗澡時，稍微用點力搓身體，就會看到一些白灰色條狀泥垢，相信很多人都不知道這些泥垢到底是什麼產物，只是覺得特別髒，然後用力去搓，其實沒有必要。

這些泥垢它包括：皮屑、油脂、汗、灰塵。通過身體的新陳代謝，一些體內代謝的皮屑、油脂、汗水會依附在皮膚表層，再加上空氣中灰塵…....所以你一搓，就出現了灰白色長條物！洗澡之所以總能搓出泥來，是因為身體每天都在正常代謝，不用擔心。

對於搓澡出來的泥垢，更多見於北方的人，南方稍微少一些，這主要跟南北的環境有關係。

北方氣候乾燥，並且愛颳風，塵土被風颳起落在人的皮膚上後幹著在皮膚上，而南方空氣潮溼，灰塵都被潮氣壓在地面，不能被風颳起，人們的皮膚上就少有灰塵。而且由於南方潮溼，人們總感覺到皮膚是柔和的，沒有北方乾燥得發癢的感覺，於是就沒有想要搓背的想法。

經常搓澡不好，會損害身體

1、會破壞角質層，刺激皮膚。市場上的沐浴露大部分都是含有月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、肉豆蔻酸的皁基沐浴露，或是含月桂醇硫酸酯鈉、月桂聚醇醚硫酸酯鈉S洗沐浴露，這類沐浴露的特別是清潔效果好，但是刺激大，長期使用會破壞皮膚天然屏障，導致皮膚變得乾燥發紅等。

而搓澡時，往往會使較大力氣，會影響皮膚的天然平展，損害到角質層，這時候在用刺激性大的沐浴露，會增加角質負擔，加速角質層損傷。就比如，你有點咳嗽了，可能會感冒，後面你在吹個風就馬上感冒一樣的道理。

2、溼氣入侵體內

經常搓澡+加上總是使用刺激性沐浴露，雙重打擊，你的皮膚天然保護屏障會越來越差，加上夏季溼熱又愛用空調、風扇，溼氣很容易入侵體內！

3、誘發或加重皮膚病

經常搓澡，皮膚會發紅帶疼，這時候在用刺激性強的沐浴露，會容易上皮膚髮生皴裂起皮或瘙癢

搓澡建議使用溫和的非離子有機沐浴露

凡是都講究一個度，搓澡建議不要經常搓，在搓澡時建議使用非離子有機沐浴露，所謂非離子，採用的是椰油基葡糖苷取代皁基、SLS成分，這種成分是從椰子樹上提取的，溫和無刺激，一般屬於頂級的清潔表活，市場的沐浴露比較少用，多見於有機沐浴露。

在搓澡的時候，採用非離子有機沐浴露能溫和的護膚，不會加重皮膚負擔，不刺激角質層，不做壓死駱駝的最後一根稻草。有條件的建議長期使用這類沐浴露，溫和護膚。

搓澡搓下來的白條，我們北方大部分應該叫澡泥或者直接叫泥垢吧。說到澡泥，最出名的應該是“伸腿瞪眼丸”了吧，哈哈哈，不知道“伸腿瞪眼丸”是啥的朋友，請自行搜索。

那麼，搓澡搓下來的澡泥到底是什麼呢？

大家在夏天的時候應該有體會，天氣熱愛出汗，在外面待一天，回到家裡洗澡，身上就很容易搓出澡泥。所以，澡泥裡面有汗是肯定的，另外，空氣裡的灰塵肯定也是有的，澡泥澡泥，裡面的泥字也不是白叫的，塵土加水可不就是泥嘛。

但是，為什麼汗水中的水為什麼沒有將灰塵沖掉，反而把灰塵黏在皮膚表面了呢？這是因為人體的汗液中除了有水，還有很多的油脂，油性皮膚的同學，對此應該不難理解。所以在油脂的作用下，那些灰塵就被黏附在了皮膚表面。

當然，除了這些，搓澡搓出的澡泥中，還有我們人體自產自銷的產物，那就是人體皮膚上不斷更新換代的角質細胞，死亡的角質細胞形成的物質就我們常說的皮屑。

所以，綜合以上，我們搓澡搓出的澡泥，主要成分是皮屑、汗液（水+油脂）和灰塵。

那麼，洗澡的時候是越搓越乾淨嗎？實際上，搓澡要適可而止，因為人體的皮膚還是很脆弱的，搓澡的力氣太大或者搓的時間太長，容易傷到皮膚，如果皮膚表面的角質層被破壞了，皮膚就容易失水乾燥，甚至被微生物細菌感染，引發過敏或者瘙癢症。

大家誰都搓澡，我們只知道從身體搓下來的白條是泥垢，但不知道它是什麼組成的。這種泥垢是由身體上排瀉的油脂，汗漬，灰塵，和脫掉的角質死皮等組成的。這些皮膚上泥垢經過水的溼潤和桑拿的燻蒸，就從皮膚脫離，稍用力就搓下向條來（泥垢）。搓澡並不是搓的泥垢越多越好，要適而可止，為什麼這麼說，因為有的人覺得自己很長時間沒搓澡了，就讓搓澡師使勁的搓，把皮膚搓得血紅色，當時覺得很舒服，豈不知這樣會對皮膚造成傷害。搓澡的力度要適中，選擇的搓澡巾要軟硬適中，最好用毛巾搓，對皮膚不造成傷害，用澡巾搓，最好搓之前用搓澡泥（化妝品商店有售）往身上塗抹然後再搓。即清理毛孔還不會對皮膚造成傷害，搓澡後不要打沐浴露，打闊膚香皂，沐浴露的化學成分高，。搓澡不要搓的太勤，一個月二至三次為佳，太勤會對皮膚造成傷害，容易導致皮炎，皮膚僵硬等皮膚疾病，油脂性皮膚可打些去油的香皂或肥皂，乾性皮膚可打些含有精油成份的香皂。

作為一名已在南方生活一年的北方人，我來說下感受。在北方呢，冬天比較乾燥一些，所以冬天搓下來的一般是白色的死皮，夏天會流汗嘛，容易沾灰塵，搓下來的是灰色的，我理解的就是灰。

至於南方，我覺得什麼南方人天天洗澡，所以身上沒灰，這根本就是無稽之談。在南方生活一年，確實一年四季的溫度都比北方偏高，空氣也潮溼，但更容易沾灰，毫不誇張的說，我這一年每天都洗澡，但一個星期不搓灰，簡直不能忍。問了下身邊的南方人，她們竟然都不搓，僅僅是用個表面類似毛巾的浴巾擦擦皮膚表面就ok了，還說她們每天都洗澡，搓不出來灰。我只想說，她們就這樣過了那麼多年，我拿我北方的搓澡巾，我能給她們身上搓出面條來吧！

還有，南方人的汗味很重，有狐臭的好多

我們洗澡有時候在擦搓體表皮膚時，往往會發現一些貌似汙垢的東西：這其實基本上是人體皮膚體表上的角質層。角質層是人體表皮最外層的部分，主要由十至二十層扁平、沒有細胞核的死亡細胞（脫落的皮屑）組成。當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。以我們的前臂為例，每平方釐米表皮在每小時會有 一千三百個角質層細胞脫落形成微塵。會脫落的角質層外層又稱為分離層。角質層是由體表皮膚的最外層，即已死亡的無核角質層細胞組成。角質層的主要作用是保護其皮下組織，具有防止皮下組織遭受感染、脫水等保護作用。角質層的細胞內含有角蛋白。它有助減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使皮膚保持溼潤。由於角蛋白的吸水作用， 我們的皮膚在浸泡於水中一段時間後會出現起皺的現象，尤其是有浴盆泡浴習慣和傳統大池泡浴習慣者更是如此。所以，我們在洗澡時不宜過度搓擦體表皮膚，以防止因角質層脫落而使皮膚失去保護的屏障，從而使一些感染性真菌趁機作祟。

人們洗澡時總喜歡搓澡，夏天從身上搓出的大多為“白泥”，而冬天搓出的大多是“黑泥”。夏天人們勤於洗澡，所以是“白泥”；冬天不常洗澡，所以是“黑泥”。這裡的“黑泥”一般指皮膚上沾染的灰塵和皮膚自身通過新陳代謝而排出的代謝物。但“白泥”有所不同，其成分多為壞死的皮膚，也就是俗稱脫掉的皮。皮膚表面這一層“沒用”的皮，混雜了髒汙，人們就要經常清洗。不經常清洗會導致大量的病菌附在皮膚表面上，久而久之就會引發各種皮膚病。但洗澡時並不能用力搓，除非你已經幾個月沒洗澡了。皮膚表面除了有細菌，當然也有保護我們的各類免疫細胞。用力搓澡，可能會輕易的破壞皮膚表面的保護機制。當皮膚這一堵“牆”倒了，病菌就更容易侵入我們的身體。所以說，洗澡要搓，但不能太用力！

我想說的是，南北差異很大。南方夏天一般都會很熱，很潮溼。儘管這樣也不需要每天搓澡因為南方人每天都是要流汗，不可能像北方人一樣天天搓澡，他們只需要沐浴一下就可以了。而北方，一般都是兩到三天洗一次澡。條件好一點的一兩天吧。每個地方都有它自己獨特的地理因素，不能強求於別人的身上。自然的地理因素造就了整個中華民族。不同的文化，不同的時間長河，56個民族各有各的文化，而且現在南方基本上都有空調。我一般待在家裡面你兩個月是完全沒有問題的，全靠外賣。

多日不洗澡的人在洗澡時會搓下一些“泥”來，其實這些“泥”不是外來的塵土，而是表皮新陳代謝的產物。泥”中的主要成分是角質，油脂，汗，灰塵。

而角質細胞從從新生到脫落需要28天，這些死去的細胞就會形成死皮，但過於頻繁地去角質，皮膚代償不及，其實是有害的。

角質層是皮膚表面的第一道防線，有了它才能夠抵外來的細菌等有害物質侵襲，還能防止水分的流失。

因此，頻繁地搓澡，實際上搓掉了我們皮膚一道重要的生理防線，在部分原有皮膚過敏史的人群身上，這常常會導致發生過敏的機率增加。總是用力搓洗，會使表皮受到傷害，“趕走”人體表面為數不多的健康油脂，讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。破壞了皮膚這層保護屏障還會使皮膚乾燥，容易出現皮膚瘙癢和出現皮炎溼疹。

那麼由此看來，並不是搓越多下來越好。過多得搓掉會使得皮膚變得敏感。

不同地方叫法不一樣，但都知道是髒東西。據我大學幾年與來自全國各地的人一起在大澡堂裡面洗的澡來說，南方人搓的不是很多，注重蒸，養生，洗個差不多就走。而絕大多數北方人都比較喜歡搓的乾乾淨淨的，可能是家庭貧窮的原因吧，不能跟南方人一樣每個禮拜都洗一次澡，所以每次去澡堂都洗的乾乾淨淨的，甚至還會搓紅。