腸胃虛寒有什麼症狀,應該吃點什麼?
腸胃虛寒其實就是中醫所說的脾胃虛寒,脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰,陰寒內盛所表現的證候,一般是由於長期飲食不當,貪食寒涼食物或者是陽性食物攝取不足導致的。脾胃虛寒的人大多體質虛弱,身體免疫力也會降低,這對人體健康是很不利的。
脾胃虛寒一般常見的症狀是胃痛,喜溫喜按,或飢時痛甚、得食暫緩,神疲乏力,手足冰冷,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。中醫認為,脾胃是“後天之本”,有養全身和統攝血液的功能。如果出現脾胃虛寒,就會造成人體營養不足導致身體贏弱,疾病叢生,影響人體健康和壽命,應該要及時治療。目前普遍採用的是藥物調理和食療方法,但這些都達不到治標治本的效果,容易導致復發。因此,治療脾胃虛寒必須要找對方法,加之調理,方能痊癒。
腸胃虛寒的人最重要的是要養成良好的飲食習慣,合理的膳食結構是健康的基礎,飲食應有規律,三餐要定時定量,不暴飲暴食。最主要的是忌食綠豆、金銀花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各種冷飲、冰鎮食品,因為性涼生冷的食品會使脾胃虛寒疼痛加劇。日常飲食則以溫胃散寒為主,平時可以選擇多吃一些健脾溫胃的食物,如羊肉、黨蔘、山藥等,還可食用胡椒燉豬肚湯和生薑水,以達到溫中驅寒的效果。當然,出現反覆性胃痛就要警惕胃的器質性病變,最好去醫院明確診斷,再對症治療。
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中醫一般說脾胃虛寒。脾胃虛寒,是指脾胃陽氣虛衰,陰寒內盛所表現的證候。包括脾陽虛和胃陽虛(亦有認為單指脾陽虛),多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
脾陽虛證可見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白潤,脈沉遲等。
胃陽虛常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜溫喜按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不溫,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。胃陽虛證以胃失和降症狀及陽虛證表現為辨證要點,脾陽虛證則以脾虛失運見症和虛寒證表現為辨證要點。
脾胃虛寒怎麼調理
(1)日常生活中養成良好的生活習慣,不抽菸少喝酒,一些辛辣食物、油炸食物、碳酸飲料等等要少碰。
(2)放鬆心情,不要出現大喜大悲的情況,並且不要過度勞累。
(3)日常生活中注意保暖工作,少吃一些生冷食物。
(4)不要胡亂吃鎮痛藥,是藥三分毒,多吃鎮痛藥會導致體質下降,出現脾胃虛寒的症狀。
(5)堅持每天吃飯“八分飽”的保健生活方式。
(6)如果出現腸胃不適、消化不良等等的症狀,一定不能夠掉以輕心,而是應該立即接受治療。
(7)每天都要吃早飯,可以適當的喝牛奶或者豆漿。
(8)減少生氣的數量,否則生氣對於脾胃的傷害非常的大。
腸胃虛寒,同脾陽虛,因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白潤,脈沉遲等。治宜健脾溫中,代表方劑為理中湯。
腸胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有腸胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好腸胃虛寒的病症,恢復健康腸胃。當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院檢查。

腸胃虛寒食療方-胡椒豬肚湯
〖 原 料 〗: 胡椒12克,豬肚1個(約600克),蜜棗5枚。
〖 做 法 〗: 豬肚用生粉、鹽擦洗內外,洗淨。將胡椒放入豬肚內,用線縫合,與蜜棗一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,調味後,飲湯吃豬肚、蜜棗。
〖 功 效 〗: 溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者,症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
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脾胃虛寒的症狀:
脾胃虛寒的人常常不會覺得口渴,因此飲水較少,此外舌苔色淡而舌頭滑膩肥大,脈虛弱或遲緩。手腳常常會感覺冰涼,冬季怕冷,夏季又很耐熱。脾胃虛寒的人還會感覺胃痛和腹脹,這種情形多是在空腹的時候感覺明顯,進食之後就會減緩或者消失。在進食的時候脾胃虛寒的人往往是食慾不振,因此吃飯不香,感覺寡淡無味。因此情緒也會隨之低落,精神不振。脾胃虛寒的人由於體內的寒氣較重,因此小便清長或者不利,大便稀溏。這樣的症狀比較明顯的還有人往往會畏寒喜暖,都是由於陽氣不足寒氣過重導致的。
脾胃虛寒的成因:
脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰,陰寒內盛所表現的證候。包括脾陽虛和胃陽虛,多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。也可由於脾虛導致脾陽受損,長期以來導致體內陽氣不足,影響到腸胃,導致虛寒由內散發。這種體質的形成多是由於長期的飲食不當,貪食寒涼食物或者是陽性食物攝取不足導致的,有時也會是憂思傷脾或者是過度疲勞等多種原因綜合形成的。因此此一種體質的行成,需要從生活中的各種方面尋找原因,才能夠對症下藥,加以調理。
脾胃虛寒的調理(飲食):
脾胃虛寒的應該吃點什麼呢?
建議大家經常喝糯米大棗粥,糯米、大棗性溫,健脾暖脾非常好的,特別適合脾胃虛寒腹瀉或大便不成形的。對於孩子,這個粥也非常適合的,味道好,孩子多喜歡。還有,高粱米也很好,我們可能現在吃的少了,不過高粱米不僅富含膳食纖維,對高血脂、肥胖很有幫助,而且暖脾止瀉也很好啊,可以經常做些高粱米粥。經常做些可以暖脾胃的蔬菜湯,不過要適當多放些花椒,花椒可是暖脾驅寒不可缺少的啊,飯前喝一小碗,開胃暖脾,增加食慾。如果每週喝幾次,長期一定會有作用的。還有一種調料,也是吃常吃的食物,非常重要,就是生薑了。早晨喝杯生薑紅糖水,改善脾胃虛寒效果最好,也是非常建議的食療食物。
脾胃虛寒是指脾胃陽氣虛衰,陰寒內盛所表現的證候。包括脾陽虛和胃陽虛(亦有認為單指脾陽虛),多因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
脾胃虛寒的症狀和調理
脾胃虛寒的症狀
一、局部症狀:腹脹、腹痛,對食物沒胃口;口淡不渴,也不怎麼想吃東西,泛酸,通常
泛出的是清水,並沒有其它物質。
2、長期性胃痛,特別是空腹時,疼痛會加重;
3、婦女白帶清稀而多,並且,月經常常遲來,且大多有血塊;
4、胃部寒涼,容易拉肚子,特別是在吃一些涼性或油膩重的食物時,或者過
度疲勞、憂慮過多的時候,大便稀薄或帶有白色奶塊。
二、全身症狀:
1、臉色萎黃無華、少氣懶言。
2、怕冷:患者平時怕冷,冬天四肢冰涼,面色較蒼白,喜歡喝熱水。
3、脈虛弱、手足不溫、神疲乏力、吃得少,勞累或食冷或受涼後就會更加難
受。
三、舌象:舌淡胖嫩,舌苔白潤且舌質偏淡
四、脈象:脈弱無力、脈沉遲。
五、其它:有些患者,還是反酸、嘔吐、腹脹、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長
或不利的現象。
脾胃虛弱者適宜食物:
1.主食及豆類的選擇
粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。主食建議以粳米代替大米,多吃豆腐。
2.肉、蛋、奶類的選擇
牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。肉食以牛肉為主。
3.蔬菜的選擇
藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。多吃栗子,
栗子健脾的功效較佳。
4.水果的選擇
葡萄、紅棗、桃、杏等。
脾胃虛弱的人飲食禁忌:
忌吃性質寒涼,
易損傷脾氣的食品,
忌吃味厚滋膩,
容易阻礙脾氣運化功能
的食品,忌吃利氣消積,容易耗傷脾氣的食品。如:苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、
鴨子等。
脾胃虛弱者參考膳食
早餐:粳米、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉
午餐:粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿蔔如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青
炒胡蘿蔔絲
晚餐:南瓜、粳米、山藥、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯如南瓜飯、山藥燉牛肉、
馬鈴薯胡蘿蔔湯。
脾胃虛寒症是由於素體脾氣虛,或脾虛日久,波及脾陽,使脾陽也虛。或貪食生冷,損傷脾阻,導致脾陽虛不能溫暖胃腸,寒氣自內而生的病症。
脾胃虛寒症臨床表現:
胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減,泛吐清水,納食不香,精神不振,倦怠乏力,手足發冷,大便溏稀,舌淡苔白,脈虛弱或遲緩。
脾胃虛寒症宜食食物:
性溫味甘辛,具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物,如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
脾胃虛寒症忌食食物:
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物,如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
不用吃什麼,貼肚臍貼就可以好。我老婆就是脾胃虛寒,經常拉肚子,吃不得一點寒涼。後來無意中找到了一位中醫自制的腸胃溫元肚臍貼,貼了一天,第二天大便就有點成型了!建議你去試試看。淘寶就有,搜腸胃溫元貼。
以下僅供參考,以醫生診斷為主!
腸胃虛寒,同脾陽虛,因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。症見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白潤,脈沉遲等。治宜健脾溫中,代表方劑為理中湯。
腸胃虛寒的症狀表現為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。
腸胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有腸胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好腸胃虛寒的病症,恢復健康腸胃。當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院
做胃鏡
檢查。腸胃虛寒食療方-胡椒豬肚湯
〖 原 料 〗: 胡椒12克,豬肚1個(約600克),蜜棗5枚。
〖 做 法 〗: 豬肚用生粉、鹽擦洗內外,洗淨。將胡椒放入豬肚內,用線縫合,與蜜棗一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,調味後,飲湯吃豬肚、蜜棗。
〖 功 效 〗: 溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者,症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。
附:其他相關食療方
1、糯米500克,淮山藥50克,共炒熟,研成細末,每早晨用小半碗,加白糖、胡椒末少許,開水沖服。可治腸胃虛寒,久瀉,飲食減少。
2、鰱魚一條去鱗、鰓及腸雜,切片,乾薑6克,食鹽適量,同煮熟食用,有溫補脾胃之作用。適用於腸胃虛寒,食慾不振等症。
3、羊肉50克煮熟,加入豆腐200克,生薑15克,適量食鹽調味食用,適用於
月經不調
、腸胃虛寒。
4、治老年人腸胃虛寒、反胃食少、嘔吐清水、腹痛洩瀉以及肺寒喘咳:鮮生薑10克切片,大棗5枚,粳米150克,同煮粥,適量油鹽調味佐膳。
5、生薑粥:鮮生薑5-10克切片,大棗2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用適量油鹽調味食用。有暖腸養胃,祛風散寒功效,適用於病後或老年人脾胃虛寒,反胃食少,嘔吐清水,腹痛洩瀉,頭痛鼻塞,以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用於風寒感冒則去大棗,加入蔥白3根。
一個多月了,不愛吃飯,吃飯就胃脹,噁心,後來去看中醫拿的香砂胃苓丸,有改善,又覺得渾身無力,睡不著覺,再去看中醫把脈,說是脾胃虛弱,拿的益腎安神口服液,剛開始服用兩天就有勁了,也不是總有便意了,服了兩盒後感覺症狀改善又不明顯了,又開始試著吃點飯胃脹,但是過會嗝個氣就舒服啦,準備喝完這幾盒再去看看去
脾虛呢,所以消化能力差,少吃些不愛消化的食物,如油膩的,生的,脾喜溫,所以平時少吃冷飲,喝水也要熱的。
可以適當多吃山藥,補脾胃的,還可以吃點谷旗山藥紅薏仁粉,保養脾胃效果不錯。
脾是運化水溼的,脾虛那麼水溼不得健運,容易溼重困脾,所以多運動,讓體內水痛快的流出來,脾就輕鬆了;脾主四肢肌肉,脾虛水谷精微運不到全身就愛睏,乏力,不愛說話,但是正因如此要抗拒它,要治理它,保持好心情,多運動,和大家多玩多嘮嗑,否剛你順著這難受勁呆著,什麼也不愛幹,想這想那的,正謂憂思傷脾,你越是不活躍,越傷脾!
引起脾胃虛寒的原因很多,大多是飲食不戒律,多吃了生冷的食物,寒涼之氣侵入脾胃,影響了脾胃的氣血循行,導致功能降低。
脾胃虛寒食療保養:
東北大米粥
原料:東北大米 二兩
製作:先將東北大米洗淨,放入平常使用的鍋中,加適量清水,先大火燒開,然後轉小火慢熬,大約40分鐘,米粥即成。米粥上層的米湯即是濃米湯,也有地方稱為米油。現在人時間緊張,也可用高壓鍋熬製,轉保壓狀態時,只需保壓8分鐘,米粥即成,濃米湯也隨之而成。 只需取上面一層米湯服用即可,下面的大米已經是米渣,可以倒掉。要趁熱喝,不能喝涼的。
脾胃虛寒注意事項:
生活中要注意護脾胃,比如少吸菸,少喝酒,少食辛辣食物,少喝濃茶和咖啡,也不要濫吃水果和零食。另外,要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。胃炎、胃潰瘍患者務必戒菸酒,以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止復發。可以試試谷旗山藥紅薏仁粉,溫和養胃,適用於脾胃虛弱,食慾不振,倦怠乏力等人群食用。
注意保暖,由於脾胃靠近腹壁,沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹,容易受“涼”,所以要注意保暖,避免吃冷食,尤其是早飯,不僅要吃,而且最好是熱的。
不要亂吃解熱鎮痛藥。據悉,入冬以來,脾胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質差,冬季容易感冒,常亂服解熱鎮痛藥,導致脾胃不適。
入冬後可以適當地吃一點,但量要漸進,控制在“七八分飽”。老年人可以每天吃“三四五頓”,每頓少吃一點,既保持總量,又不讓胃捱餓。
脾胃若有不適、隱痛和便隱血等小恙小疾,要及早處理。“冰凍三尺,非一日寒”,脾胃病是日積月累的結果。如胃潰瘍到胃穿孔,病情要經歷好幾年的時間。因此,胃有不適,隱痛等信號出現時要格外留神,及時請醫生開藥調理。
不要生氣。生氣對脾胃會有所損傷。