孩子好動、不聽話、注意力不集中該怎麼辦？

你好，我是青欖君，一個擁有百萬粉絲教育公眾號的作者，關於這個問題，我有一些自己的見解。

下面是我對你的問題具體回答：

影響孩子同伴接納度的一個重要因素是孩子的氣質特點。這裡說的氣質指的是受先天生理因素（如神經活動過程）影響的個性特徵。

活性好動、話多、粗心大意，接近傳統上所謂“膽汁質”的氣質類型。這種易衝動的特點及其引致的不恰當行為，可能是導致被拒絕的原因。正由於希望獲得認同與接納，孩子才總以順從、討好的方式來取悅同伴。

建議如下：

（1）培養孩子的同理心，即換位思考、考慮他人的感受，反思自己的衝動行為是否在無意中對別人造成了傷害或不便。比如同伴想學習時，在他/她旁邊不停地說話，就是一種不恰當的行為。

（2）培養孩子自主學習的習慣。從樹立目標開始，讓孩子制定最後一個學年的學習計劃，細化到每天，父母跟進執行。

這樣做有三重目的：

• 其一，用做計劃的方式來促進大腦皮層的進一步成熟，抑制行為和情緒的衝動性；
• 其二，在中國文化下，學業成就是影響孩子同伴關係的重要因素，成績上去了，同伴自然會認可；
• 其三，為即將到來的初中做準備，屆時對自主學習能力有更高的要求。
  

我是青欖君，青欖家長地帶公眾號的作者，，如果你也喜歡我的回答，請為我點贊或者留言評論。

我認為孩子存在注意力不集中、多動和不聽指令的情況時，不宜簡單的理解為淘氣。這些都是表象，而且每一種表現都是一個領域的內容，需要結合年齡、實際場景以及評測才能夠明確具體的結果。

那麼，什麼情況會造成孩子多動、不聽話和注意力不集中呢？這樣的問題又該如何解決呢？

首先，要從體質健康方面開始，檢查孩子身體發育情況，是否存在缺乏維生素和微量元素的情況，比如鈣、鐵、鋅等。到醫院檢查一下，發現異常及時補充營養。這個是基礎，很多孩子不是自己想那麼做，是控制不住自己，主要是身體素質不好，營養跟上了會有所不同。

其次，對於孩子來說，在7歲之前的自我控制能力是有限的，5歲以下更是如此。要注意區分正常的活躍和病態的多動之間的區別。如果孩子的確存在非自我意識的多動症，明顯感覺到不能控制自己的身體各種動作，則需要進一步加強訓練和干預。

再次，不聽話這個描述過於籠統，我們可以稱為不聽指令。這個情況更要注意區分是聽不懂還是不想聽，比如對於父母或老師發出的指令有沒有反應，有沒有語言或表情或其他迴應。

如果孩子明確回答並表達自己的意見了，就需要父母加強引導和鼓勵，幫助孩子學會聽從指令。如果說孩子是聽不懂，則可能存在較大問題，不能排除有孤獨症的可能性，需要及時去權威的醫院進行檢查。

最後，孩子的注意力不集中的問題很普遍，也是造成孩子未來成績差異的重要因素。其實，注意力的問題是從嬰幼兒時期就可以識別出來的，在孩子3歲之前一定要注意陪養孩子的注意力，不要過多的打擾和干涉，只在必要的時候給予幫助。

如果3歲以上還不能集中注意力並持續15-30分鐘，比如不能專心坐在椅子上聽故事，總是容易被周圍環境的變化所吸引等，則必須及時進行提高注意力的訓練。

總之，孩子的成長需要及時掌握並及時修正，一旦忽視了錯過最佳時機，則後期需要付出十倍以上的代價才能修復。

歡迎留言，關注大賽爸爸說，分享育兒心得。

孩子的性格來自家庭的教育,孩子就是父母打造的產品,如果孩子在性格上有什麼問題,父母首先要反省一下自己,自己在教育孩子的問題上是不是存在著問題.孩子不聽話,好運,注意力不集中父母該怎麼教育和引導呢?

首先孩子不聽話,溝通是最好的辦法,父母要把孩子當作朋友來看待,從而走進孩子的內心,瞭解孩子內心的想法,從而對症下藥解決問題,父母要反思自己的教育方式,在家裡和孩子制定好規則,讓孩子知道什麼事情能做,什麼事情不能做,減少孩子的犯錯,不打罵孩子,不在外人面前教育孩子.

孩子注意力不集中,就不能專注地做好一件事情,特別是上課容易分神,父母在家裡要引導好孩子,培養他的注意力,首先要為孩子排除干擾,當孩子做一件事情的時候,不要干涉孩子,可以規定孩子一次只做一件事情,並且規定孩子的時間,從而培養孩子的專注力.

父母在日常生活中一定要做好家庭教育,多學習育兒方面的知識.我是侯媽,從事教育十幾年,大家可以關注我,每天給你們分享教育知識,有問題可以給我私信,我們一起討論.

孩子好動，不聽話，注意力不集中。與一個家庭的教育是密不可分的。

1.孩子好動，也是一種好的現象。證明您的孩子聰明，他對身邊的一切事物都充滿了好奇。是他幼小的內心裡，產生了一種想去了解一些事物的，衝動和慾望。

2.孩子不聽話，與家長的教育有著直接的關係。孩子從零到三歲是一個關鍵期，記憶力也是在這個階段形成的。如果，這個時候，家長不正確引導孩子，讓孩子為所欲為。使孩子沒有了分寸。導致孩子養成了不聽話的習慣。

3.孩子的注意力不集中，是因為，從小沒有培養孩子的興趣愛好。興趣是一個孩子注意力集中的焦點，如果一個孩子對什麼都不感興趣，說明他的精神世界裡是貧乏的。他就無處下手，讓孩子不知道自己該幹什麼？

所以，作為家長要正確引導孩子。從零歲開始，逐步讓孩子在成長的過程中，接受到最初步的.健康的.向上的.積極的理念。培養孩子的興趣愛好以及良好的習慣，最為重要。

影響注意力集中的三大原因：活動太單一、父母言行、生理神經發育。

活動太單一，孩子的注意力難集中。雖然現在的生活越來越好了，孩子不愁吃不愁穿，娛樂活動也遠比過去多，但由於社會競爭和工作壓力，現代孩子基本是隔代教育，且大多是獨生子女，活動範圍僅限在家裡和小區樓下，很多孩子甚至是對著電子產品，譬如手機、平板、電視等長大。這樣侷限的活動範圍和活動內容，導致激發大腦發育的良性刺激減少，大腦覺醒度低，注意力很難集中。

孩子注意力跟父母的言行也有關係。如果爸爸媽媽做事集中精力，孩子無形中就會養成集中精力的好習慣。曾經採訪過注意力很集中、學習成績非常優秀的孩子，發現爸爸媽媽的影響很大。有一個孩子各門功課都很優秀，玩的時間很充裕。我們就問他為什麼學習那麼好呢，他說關鍵是該做什麼時就做什麼，從來不分心。他為什麼能做到這樣呢，他說“你看我爸”。他爸爸是一個學者，經常寫論文，非常專心，喊爸吃橘子他都不吭氣。從小看爸爸這樣，就跟著學，人家叫他去玩，他說我還沒有寫完作業，就這樣形成習慣了。很多孩子注意力不集中，跟家長有關係，孩子寫作業，家長打麻將、看電視、看球，家長的狀態在運動之中，孩子就坐不住。

注意力是否集中，與生理神經發育相關。注意是一種心理現象，是由神經系統不同層次、不同腦區的協同活動來完成的。大腦皮層是產生注意的最高部位，在學習過程中集中注意，是個非常複雜的過程：需要位於脊髓上端的腦幹網狀結構維持大腦的興奮和覺醒；由大腦皮層下的邊緣系統對無關信息進行過濾；大腦前額葉（位於額頭部位）的控制區，控制身體不做過多的無關行為，使眼睛認真看，耳朵認真聽，在課堂上自我控制。

如何集中精力?

如果想讓孩子養成集中精力的習慣，有以下幾點建議：

1、整個家庭都有學習氛圍

最好在孩子一年級和二年級的時候，爸爸媽媽在家建立一個安靜的學習氛圍。到晚上規定的學習時間就把大燈關掉，小燈打開，大家都在自己的桌前做自己的事情。孩子看到家裡有學習的氣氛，就養成了習慣。

2、正面的引導，永遠不要“貼標籤”

別總對孩子說你瞧你怎麼就坐不住，你瞧你坐的什麼樣，坐不了幾分鐘就出去跑。這些話就是在塑造孩子，孩子腦子裡就會形成我就是坐不住的孩子，我就是出去跑的孩子。應該換另外一種方式，正面的引導，經常說你瞧孩子，你做得多好多專心！你越說他就越專心，因為你給了他一個正面的形象。如果一個孩子玩電腦很專心，他就知道專心是什麼感覺，我們把正面的東西描述得具體一點兒，把負面的東西慢慢地在孩子字典中去掉，這樣孩子就能走正道了，不要把他看成病人。看成病人之後，家長的焦慮使孩子有了負面情緒，本來不多動也多動了。多接觸正面信息，慢慢地孩子就會更陽光一點兒，而且更能夠專心致志。

3、專心做事專心玩

注意力高度集中一段時間後，就要休息或換點別的內容，長期做一件事情就會疲勞，永遠都處於不集中的狀態。所以家長要計劃一下學習時間，該集中學習時就集中，什麼都不說，該玩的時候就不提學習的事，專門玩，孩子能控制自己，這叫好習慣。

比如說孩子寫作業，計劃一個小時做完，在這一個小時內就專心寫，儘量不打擾孩子，不要一會兒敲門問吃不吃水果，一會兒送杯牛奶進來喝， 孩子的注意力很大程度是被家長不規律頻繁地打斷下不集中的。低年級孩子，家長可以陪著做作業，發現孩子分心時輕輕敲桌子提醒，不說話也不責罵，一般好的注意力習慣在21天之後就能養成。

4、父母要有耐心，做好榜樣

有個清華大學的學生告訴我，他上幼兒園的時候老師就對他母親說你的孩子跟人家差多了，坐不住，人家能夠坐半小時，你的孩子才能坐十分鐘，媽媽聽了當然很傷心了。回來以後孩子問媽媽老師怎麼說的，媽媽笑著說老師誇你了，說你過去只能坐十分鐘，現在能坐半小時。孩子興奮了，我能待的時間更長一點兒，下次坐的時間就比第一次坐的時間更長一點兒。媽媽從來不拿他跟別人比，她覺得孩子原來只能坐半小時，現在能坐40分鐘真是了不起，在不斷的進步下，孩子最終養成了良好的學習習慣。這個故事很讓人受啟發。

專心做事認真聽別人說話，要從家長自己做起，孩子跟你說話的時候手裡千萬別拿東西（特別是手機！），專心致志地聽他說話，尤其是小孩子，從小形成這種印象，他做事就能專心。養成一個專心致志的好習慣，對孩子的一生都會有益。

孩子上課好動，不聽話，注意力不集中，一般在一二年級表現最為突出。如果到了三年級以上還沒有改觀，說明以往家長忽略培養孩子專注力的好習慣了。但是由於你沒有把信息提供的更明確，我只能從一二年級孩子專注力培養說起了。

先說這不聽話吧，想讓孩子聽你的話，你必須要重新認識一個問題——說什麼樣的話孩子才願意聽？如果你每天總是把孩子呼來喚去，甚至孩子在努力認真做事時，你總是不滿意，你動不動就斥責幾句，保證幾次下來，孩子就煩你的嘮叨和無理了。

因此，稍有育兒常識的家長，都會注意自己和孩子說話的語氣與時機，甚至還要拿出尊重孩子的態度，臉上的表情也會豐富多彩，絕不會只是冷冰冰的，怒氣衝衝的。在這裡要勸家長，和一年級孩子說話時，最好蹲下身，或彎下腰，和孩子目光平視，這樣你看著孩子的眼睛時，才會引起孩子的有意注意。如果孩子不看你的眼睛，就提醒孩子，讓孩子看著你的眼睛說話。

當你表現出一付很認真說話的樣子時，再告訴孩子，就像媽媽（爸爸）和你說話一樣，我們要麼站好，要麼坐好。這實際上就是規範孩子的身體姿態，培養孩子坐有坐相，站有站相，而這些基本姿態應用在平時的生活之中，如吃飯、看電視、說話、閱讀、寫作業等之中，孩子慢慢就身體不亂動了。

再說這注意力不集中的問題，一年級兒童一次專注聽講或聽別人說話，三五分鐘就容易達到飽和狀態，如果想延長專注時間，需要激發孩子的興趣，如增強互動性，或結合親子游戲內容，當孩子在玩兒中學時注意力會延長十到二十分鐘，這基本上就能夠達到一節課學習的要求。

注意力專注，家長必須要清楚幾個關鍵的訓練內容：一是視覺專注，二是聽覺專注，三是思維專注。這幾種專注內容都需要事前有目標建立和引導，讓孩子清楚怎樣去做。而在做的過程中，家長不要輕易打擾孩子，鼓勵孩子自覺去認真完成就可以。

以上所講，只是講一些皮毛，真正的實際性內容有很多，我寫過一本《好習慣家庭養育細則》，僅內容就有30萬字，你想想，只有吃透了這些內容，你才能有目標地每天對孩子進行好習慣的培養。

孩子注意力不集中，大部分原因還是專注度不夠，這個時候，我們可以在生活中提升孩子的專注度。在和學生的接觸中，也有一些注意力不集中的孩子。以下5點是在實踐中比較有效的方法：

1.生活中，和孩子玩一些提高專注度的遊戲。

可以去淘寶裡搜索一些專門用於提高孩子專注力的遊戲，每天帶領孩子玩10到15分鐘。更重要的是還能增進親子關係。

2.幫助孩子在枯燥中找到學習的樂趣。

俗話說興趣是最好的老師，孩子現在小，自我約束和管理能力較弱。這就需要我們家長平時多去關注和引導孩子，同時幫助孩子，從枯燥的學習當中找到學習的樂趣。

3.多鼓勵和讚美孩子的專注行為。

一旦發現孩子做得比較好的地方，或者專注力方面，有一點點進步的時候。作為家長，我們一定不要吝嗇對孩子的讚美。

孩子在未成年時，父母就是孩子心中的英雄。他們是十分渴望父母對自己的認可的。

4.孩子寫作業時，家長和孩子一起給孩子制定完成的時間。

孩子在未成年前，他是沒有時間概念的，相信每個父母都遇到過類似的情況，你在一邊急得心梗都要發作，孩子卻還是在那兒不緊不慢地。所以從小我們都要讓給孩子培養時間概念和學習時間管理。一旦孩子養成，不但會在他的學習上有很大的幫助，也會讓孩子在生活和工作中受益終身！

5.孩子在寫作業時不要打斷孩子。

孩子在寫作業時，無緣無故不要去打斷孩子。讓孩子養成一氣呵成的習慣，其實也就是保護他的專注力。無論他做的是否正確，讓孩子一次性寫完之後再進行檢查和訂正。

這個也是培養孩子專注力的方法之一，並且，時間一長你會發現孩子寫作業的效率也提高了。

有時候咱們家長遇到這種情況也不要太過於焦慮，首先要了解清楚事情的原因。因為，有時候我的家長也會向我瞭解孩子在培訓學校的一些情況，上課孩子的注意力怎麼樣？公立學校的老師總是反映孩子的注意力不集中，好動。但是我發現一個問題是，孩子來這裡就卻沒有這方面的問題，那是為什麼呢？可能有時候跟上課模式也是有一定關係的，公立學校老師他可能更注重的是每節課把這個知識點填塞和教給孩子，上課不注重趣味。試想一下，本身孩子越小，他們專注的時間就很短，你讓孩子一直坐四五十分鐘，大部分孩子都是做不到的性所以我們也不能一味的聽從公立學校老師對我們孩子的判斷。

我是二個孩子的教師媽媽，喜歡在生活和教學上總結育兒，教育的經驗，有什麼問題可以關注我，我會為你一一解答！

五六歲時孩子才開始控制自己的注意力，但一直到小學低年級，他們都會被任何刺激吸引，分散注意力。

一般而言，5-7歲的孩子集中注意力的時間為15分鐘，7-10歲為20分鐘，10-12歲為25分鐘，12歲以後為30分鐘。但孩子的注意力可以通過培養而加強。

分享幾個訓練孩子注意力的小方法（適用入學準備階段）

1.找地圖，讓孩子在地圖上尋找某個標註的點，家長可以和孩子比賽誰先找到。

2.聽寫電話號碼。家長讀電話號碼，讓孩子在紙上儘快寫下聽到的電話號碼，檢驗準確性。

3.大聲朗誦兒歌或故事，訓練聽聲和閱讀的注意力。

4.圈數字訓練。將0到9之間的10個數字隨機排成方陣，讓孩子圈出比如所有的8，或者用紅筆圈出6左邊的數字。

孩子好動，精力不集中，看看什麼情況引起的。有些孩孑多動是種疾病，需要專業人員治療。有些孩子只是貪玩，通過指導可以慢慢糾正。還有種情況，就是家庭原因，爸爸媽媽粗暴，或者有一方粗暴，家庭不安寧。孩子生活在這樣的環境中，一直處於緊張，恐懼的狀態，也會出現好動，精力不集中的現象。排除疾病，家庭原因。其它的好動都可慢慢回覆，有多動症的孩子，精力肯定不集中。一直處於緊張，恐懼，焦慮的孩子也是如此。

要根據孩子的情況，再接合自己家庭，看看有沒有造成孩子緊張的因素。排除這些情況，再談如何使孩子集中精力的問題。

孩子小時候多動，貪玩這是正常的。當孩子玩某項活動時，大人當細心觀察，看看孩子是否專心的玩。當看到某些感興趣好玩的東西時，是否會持續很長時間，如果不是，有可能是疾病。

大人該如何提高孩子集中精力度呢?我的辦法是和孩子一塊做遊戲。發現他不集中時，立刻喚起他。讓他時終沉醉在遊戲中。還有下象棋，教孩子一步步下。在孩子知道怎麼走的時候，要使他贏。讓他看到希望，提高他的興趣。慢慢的就會慣過來。

這是我所知道的，希望能給你帶來幫助。

這裡說孩子不聽話，其實是家長自己的想法，家長要思考自己對待孩子採取的是什麼態度。孩子肯定喜歡得到家長的鼓勵和支持，如果家長對孩子總是命令和訓斥，他會厭倦的。如果孩子認真做一件事情，家長只給到孩子負反饋，孩子就會感到失落，就會覺得不管怎麼做都得不到認可，久而久之孩子就不再努力，也變得不聽話了。

孩子好動，注意力不集中都是專注力不強引起的。家長要確定是否是生理上的問題，如果是生理問題，就需要依靠專業的醫療團隊和手段來解決。如果不是生理上的問題，作為家長，需要從外在環境入手，提升孩子的專注力。

首先，不做孩子專注力殺手。有的家長在孩子做事情的時候，喜歡在旁邊指揮，這些行為都會在無意當中干擾了孩子，孩子自然難以專注。

其次，家長可以從孩子喜歡和擅長的事情上入手，提升孩子的專注力。好動是孩子的天性，因此不管做什麼事情都堅持不了多久就會放棄而改做其他的事情，所以家長要從孩子的興趣點入手，提高孩子的專注力。

最後，孩子是家長的一面鏡子，家長一定要以身作則，在家庭裡建立規則和秩序。比如規定在限定的時間內做完該做的事，用你的行動、你的專注力去感化孩子。