攝影圖集：背後長了很多“小米粒” 找對點輕鬆甩光光

女人學養生

1/7 腋下，腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井

2/7 出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等，在肘窩位置連續拍5-10分鐘，出現青紅紫黑等不同顏色毒素。每一到兩週一次，排出心肺毒素

3/7 膝窩稱膕窩，窩中心點上叫委中穴，走膀胱經。最大排毒去溼通道，委中穴是通道上排汙口不通暢，溼氣排不出去，導致關節炎。可拍打5-10分鐘至淤斑痧點，每一至兩週拍打一次

4/7 陰陵泉脾經合穴，從腳趾出發脾經經氣往裡深入健脾除溼。膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時凹陷是陰陵泉所在。一天10分鐘以上。體內有脾溼按會疼，堅持按揉疼痛逐漸減輕

5/7 足三裡治脾健胃第一穴、除溼。溼氣大容易滋生細菌，引起水腫，脾是生痰之源，溼氣多了運化不出去，會變成痰飲。就要健脾，按揉陰陵泉，一天保證10分鐘

6/7 承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體陽氣，排出人體溼氣，輕輕一按，明顯酸脹痛感，體內有溼;按一段時間後微微發熱，膀胱經陽氣在起作用，身上溼邪，上升陽氣向外發散

7/7 配合足三裡按摩豐隆穴祛溼化痰，腿外側找到膝眼、外踝這兩點，連一條線，取這條線中點，找到腿上脛骨，前緣外側1.5寸，兩指寬度中點平齊，附近壓按，感痠麻沉重.每天按壓3分鐘左右

2017-10-09