攝影圖集:背後長了很多“小米粒” 找對點 輕鬆甩光光
女人學養生
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腋下,腋窩的極泉穴是心經的重要穴位,可以去心臟的鬱火毒素,應常常去按揉,以疏通這口井
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出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等,在肘窩位置連續拍5-10分鐘,出現青紅紫黑等不同顏色毒素。每一到兩週一次,排出心肺毒素
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膝窩稱膕窩,窩中心點上叫委中穴,走膀胱經。最大排毒去溼通道,委中穴是通道上排汙口不通暢,溼氣排不出去,導致關節炎。可拍打5-10分鐘至淤斑痧點,每一至兩週拍打一次
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陰陵泉脾經合穴,從腳趾出發脾經經氣往裡深入健脾除溼。膝蓋下方,沿著小腿內側骨往上捋,向內轉彎時凹陷是陰陵泉所在。一天10分鐘以上。體內有脾溼按會疼,堅持按揉疼痛逐漸減輕
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足三裡治脾健胃第一穴、除溼。溼氣大容易滋生細菌,引起水腫,脾是生痰之源,溼氣多了運化不出去,會變成痰飲。就要健脾,按揉陰陵泉,一天保證10分鐘
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承山穴在足太陽膀胱經上,膀胱經主人體陽氣,排出人體溼氣,輕輕一按,明顯酸脹痛感,體內有溼;按一段時間後微微發熱,膀胱經陽氣在起作用,身上溼邪,上升陽氣向外發散
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配合足三裡按摩豐隆穴祛溼化痰,腿外側找到膝眼、外踝這兩點,連一條線,取這條線中點,找到腿上脛骨,前緣外側1.5寸,兩指寬度中點平齊,附近壓按,感痠麻沉重.每天按壓3分鐘左右
2017-10-09
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