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練習瑜伽時，要學會釋放自己
瑜伽的家
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《瑜珈經》第二篇第四十六句說道
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當所有的努力都放輕鬆了
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心也融入了無限，這時就掌握了體位法了
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可以簡單地把瑜伽人分為四種
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糊塗、聰明、智慧和覺悟
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把自己練的很痛苦很糾結的就是糊塗
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把自己練的很舒服很快樂的是聰明
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把別人練的很舒服很快樂的是智慧
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把自己和別人都能練的舒服和快樂的是覺悟
2019-04-30
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