你的肺好不好,看看手指看看臉就知道了
你的肺好不好,看看手指看看臉就知道了
你的肺好不好,看看手指看看臉就知道了
你的肺好不好,看看手指看看臉就知道了
你的肺好不好,看看手指看看臉就知道了
你的肺好不好,看看手指看看臉就知道了
你的肺好不好,看看手指看看臉就知道了
你的肺好不好,看看手指看看臉就知道了
一切如初
1/7 秋季,是支氣管炎支氣管擴張等一些呼吸系統疾病高發的季節,都知道吸菸和暴躁很傷肺,所以秋季養生之根則為養肺。所以要在秋天多吃些養肺的食物。但首先,小編和你們分享幾個方法,來判斷自己肺好不好。
2/7 我們正常拇指:在五指中最粗,指根粗,指尖略細,顏色榮潤有光澤、彈性好、靈活有力。異常拇指:拇指變形,常見拇指末節肥大,根部縮小,為肺氣不足,是肺經缺氧的表現。按壓拇指肚,按壓後,指肚回覆速度慢、彈性差,代表體力嚴重透支;彈性好,指肚飽滿代表目前肺氣充足。
3/7 另外這5個表現也是肺不好:1 面色白而欠光澤,色澤晦暗。2 鼻孔變小小,鼻孔進氣量越少,對肺臟越不好。3 區域凹陷,多皺紋、毛孔粗大;4 肺氣虛面部不長痘,易長斑;5 肺熱者易在眉間長痘。
4/7 養肺吃杏仁:杏仁是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物,《本草綱目》說杏仁其用有三:“潤肺也,消食積也,散滯氣也。”杏仁有兩種,一種味苦,名為苦杏或北杏,多用於治療;一種味甜,名為甜杏或者南杏,專供食用。
5/7 養肺吃蓮子:蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。蓮子作為保健藥膳食療時,一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽,味苦,有清熱、固精、安神、強心之功效,將蓮子芯2克用開水浸泡飲之,可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症,也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。
6/7 養肺吃燕麥:燕麥含有豐富的維生素B和維生素E,可降低血液中的膽固醇和血糖,治療便祕改善血液循環,是減肥的最佳食品。雞蛋和燕麥是最美味、最營養的組合,早餐必備的兩大元素(碳水化合物和蛋白質)都能從中得到最佳、最大化的滿足。往燕麥中混入1\/4杯切碎的嫩菠菜。蓋上一片薄薄的瑞士奶酪和一個煎蛋。
7/7 胖大海味甘、性寒,質輕宣散,上入肺經清宣肺氣,為喉科良藥,下歸大腸經清利大腸,所以具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便之功效。臨床用於肺氣閉鬱、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等症,《慎德堂方》記載,用胖大海配伍甘草,燉茶飲服,老幼患者適量加冰糖,治乾咳失音,咽喉燥痛,牙齦腫痛等效佳。
2017-08-26

更多精彩

推薦中...