男人要想不顯老，少吃牛羊肉，多吃下圖這些，精神頭足，更顯年輕 - 資訊定製

男人要想不顯老，少吃牛羊肉，多吃下圖這些，精神頭足，更顯年輕

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2/20 烏賊含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等

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4/20 生蠔營養豐富，其中所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最豐富，是迄今為止人類所發現的含量最為高的海洋物種之一

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6/20 它對蛔蟲有很好的效果，而且含有豐富的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成

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8/20 柿餅能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用，而且含有大量的維生素和碘

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10/20 地瓜幹中含有的豐富的礦物質成分，可以維持人體的各項功能正常運轉，可以提高人體免疫力

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12/20 它能增強人體免疫力、保持人體健康起到巨大的積極作用，它還含有多種微量元素，起到消除毒素的功效

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16/20 桑葚幹中富含維生素C等抗氧化成分，美容駐顏效果顯著，而且桑葚中豐富的維生素可以有效增強血液新陳代謝能力，從而改善體質。

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18/20 因其豐富的維他命與礦物質可以增進機能。椰棗有極高的營養價值，它含有對人體有用的多種維生素和天然糖分

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20/20 開袋即食，也可以加入酸奶或飲料中，營養又味美\r\n

2018-10-27

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