由於一次次的顧慮都沒有往前走，這期間我又完成了生二胎的任務。因為有母乳，孩子七個月的時候我的體重是114，但是鬆散的大肚腩，哪裡是收腹就可以藏的住的，看到鏡子中的自己，驚覺23歲的自己正在變成大媽時，一次比一次更深的覺得真的要好好的管理自己的身體了。
新媽媽在身體恢復得不錯的情況下，可以從飲食和運動兩方面達到瘦身的效果。飲食要清淡，在滋補的同時多攝取一些蔬菜、水果和各類穀物。此外，可適宜進行瘦身鍛鍊，但是，鍛鍊的時間不可過長，運動量也不能過大，要注意循序漸進，逐漸增加運動量。
1、常食糙米清腸胃
糙米屬於粗糧，相比精米含有更多的膳食纖維，因此可以成為新媽媽的腸胃“清道夫”。每天都吃一頓糙米飯，可以慢慢改善便祕現象，有助於體內毒素的排出，不但對健康有益，更有助於保持身材的苗條和皮膚的乾淨透亮。
2、產後瘦身多食蘋果
蘋果營養豐富，熱量不高，而且是鹼性食品，可增強體力，提高抗病能力。蘋果果膠屬於可溶性膳食纖維，不但能加快膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，還可加快脂肪代謝。所以，產後新媽媽瘦身應多吃蘋果。
3、適當吃菠蘿助消化
菠蘿果實營養豐富，含有人體必需的維生素C、β- 胡蘿蔔素以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等礦物質。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶，能幫助蛋白質消化，並能分解魚、肉等動物脂肪，因此月子期間經常吃肉的新媽媽和消化不良的新媽媽，都可以通過飯後吃菠蘿來保持苗條的身材。
4、食竹蓀可減少脂肪堆積
竹蓀潔白、細嫩、爽口，味道鮮美，營養豐富。竹蓀所含多糖以半乳糖、葡萄糖、甘露糖和木糖等異多糖為主，所含的多種礦物質中，重要的有鋅、鐵、銅、硒等。竹蓀屬於鹼性食品，能降低體內膽固醇，減少腹壁脂肪的堆積。新媽媽吃了既能補營養，又沒有脂肪堆積的困擾。
5、吃魔芋速瘦身
魔芋的主要成分是葡甘露糖，並含有多種人體不能合成的氨基酸及鈣、鋅、銅等礦物質，是一種低脂、低糖、低熱、無膽固醇的優質膳食纖維。魔芋食後有飽腹感，可減少新媽媽攝入食物的數量和能量，消耗多餘脂肪，有利於控制體重，達到自然減肥效果。魔芋是有益的鹼性食品，如果酸性食品吃得過多，搭配吃些魔芋，可以達到食品酸鹼平衡，對健康有利。
哈哈哈，這個你得問你自己，自己不是易瘦體質的話又不注意飲食不堅持的運動的話是不可能瘦的，只有運動加健康節食才會恢復的，看體質，有的人能把人嫉妒死，因為她們是那種生完孩子真的就一兩個月就恢復了，肚子是完全小下去了，說的一點都不誇張。而且整個孕期都只胖肚子其他哪裡都不長肉，真是羨慕死了。所以關鍵看個人體質問題
