當了四十年中醫的外公告訴我們，肝要這樣養，肝病不來找

深食巷

1/8 檸檬荷葉茶檸檬富含維生素和檸檬酸，是一種很好的鹼性食物，能夠讓肝細胞免受自由基的傷害，從而提高肝臟解毒能力，而荷葉具有清暑利溼，降低膽固醇和高血壓的作用，將這二者結合，能夠有效預防肝臟疾病。

2/8 玫瑰花茶很多人都知道玫瑰花有非常好的美容養顏、清脂減肥的功效，卻不知道它也是護肝的好茶飲，玫瑰花性質溫和。尤其是這種珍貴的花冠。每天喝點能夠寧神靜氣，疏肝解鬱，對於緩解肝臟壓力和排出身體毒素很有效果。

3/8 蒲公英茶蒲公英在農村就是不起眼的野草，但是蒲公英制成茶，能清熱解毒可用於熱毒症，尤善清肝熱，解肝毒，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

4/8 金絲皇菊茶金絲皇菊茶有養肝明目的功效，對於降低肝火很有效；夏季飲用金絲皇菊茶還有很好的清熱解毒的作用，可以讓人感到舒爽，同時保持頭腦清醒。

5/8 青柑普洱茶小青柑性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護心血管的功效，與熟普茶結合後，能夠加速體內脂肪分解，降低罹患脂肪肝的風險。

6/8 皁角米皁角米含有豐富的營養，酒後容易傷肝，吃一碗皁角米幫助清除肝臟中的酒精，更有效的保護肝臟。

7/8 黑蒜黑蒜有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟，黑蒜中的大蒜素對CC14所致肝細胞中毒有抵抗作用，提高肝臟的解毒功能。

8/8 洛神花茶洛神花含有豐富的維生素C，有清涼降火、生津止渴的功效，可以用來沖泡茶和製作飲料。除此之外，它還有保肝、抗癌的功效。所以，洛神花茶對肝臟不好的人來說，是個不錯的選擇。

2017-08-26