實拍:這樣吃真的能減肥,月瘦10斤跟玩兒似的
過逼格的人生
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女生160斤是什麼感覺?小林最近一直被同事問這個問題,她感到非常受刺激。於是,她開始減肥。運動不擅長,小林首先嚐試節食。
她採用的節食減肥方法是:早飯和晚飯不吃,就吃中午一頓。
第一天,她給自己做了涼拌菠菜+一個水煮蛋。
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對於平時油炸食品、麻辣燙、漢堡之類吃慣的人來說,忽然間變成吃素,是非常難受的。
節食一天,小林最大的感受就是:餓到發脾氣,心情超級不爽!
第二天,小林做了涼拌土豆絲黃瓜+一個水煮蛋。
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堅持了兩天,小林心情依舊不好,腦子無時不刻不在幻想漢堡、炸雞腿和酸辣粉的模樣和味道。還好,她沒有放棄的念頭。
一稱體重,她瘦了2斤。
第三天,為了獎勵自己,她帶了兩片饅頭+辣白菜。
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小林在瀏覽今日頭條問答的時候,發現很多人都在說,即便節食減肥,也要保證營養的攝入。她覺得這個非常關鍵,畢竟,身體健康還是第一位的。於是,第四天,她帶了涼拌西蘭花+清炒土豆絲+辣白菜+糙米飯。
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第五天,小林體重降到了155斤,四天減了5斤,她高興壞了,覺得自己的堅持沒有錯。
涼拌菜花+水煮蛋,她第一次吃菜吃到飽。
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第六天,也是個週六,小林加班,辦公室裡只有零星幾個同事,大家邀請她一起出去聚餐,她拒絕了,沒什麼比減肥更重要的事情了。
涼拌綠豆芽+茶葉蛋。
到目前為止,小林已經成功減掉了23斤,她每天把自己帶到公司的午飯發到朋友圈,得到大家的鼓勵和讚揚,她很驕傲。現在的她,嫣然已經成了一個小網紅。
2017-04-01
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