生完孩子三個月出現漏尿的情況該怎麼辦?
生完孩子出現漏尿的情況,一般是因為懷寶寶的時候,胎兒壓迫膀胱,生完寶寶引起肌肉鬆弛,一般來說,要禁止性生活,多吃一些高蛋白的食物,禁止劇烈運動。
生完孩子出現漏尿的情況,一般是因為懷寶寶的時候,胎兒壓迫膀胱,生完寶寶引起肌肉鬆弛,一般來說,要禁止性生活,多吃一些高蛋白的食物,禁止劇烈運動。
其實作為孩子的媽媽我很理解,我生完孩子裡的那兩年也幾乎被這個問題困擾,不敢大聲咳嗦,打噴嚏,稍微運動劇烈,都會引起漏尿,期間我也嘗試過很對方法,但是效果都不明顯。那段時間真的很窘迫,不敢穿緊身褲,出門隨時備著護墊,和老公講,也只是換來一頓嘲笑,導致那兩年我幾乎不敢怎麼出門,因為稍微的一激動就會漏尿。後來我就自己想開了,管他呢,為了寶寶什麼都值得。
生完孩子出現漏尿的情況,一般是因為懷寶寶的時候,胎兒壓迫膀胱,生完寶寶引起肌肉鬆弛,一般來說,要禁止性生活,多吃一些高蛋白的食物,禁止劇烈運動。
其實作為孩子的媽媽我很理解,我生完孩子裡的那兩年也幾乎被這個問題困擾,不敢大聲咳嗦,打噴嚏,稍微運動劇烈,都會引起漏尿,期間我也嘗試過很對方法,但是效果都不明顯。那段時間真的很窘迫,不敢穿緊身褲,出門隨時備著護墊,和老公講,也只是換來一頓嘲笑,導致那兩年我幾乎不敢怎麼出門,因為稍微的一激動就會漏尿。後來我就自己想開了,管他呢,為了寶寶什麼都值得。
其實寶媽們不要病急亂投醫,世面上那些什麼保健品都是騙人的,本身肌肉恢復就是一個很漫長的過程,在此期間寶媽可以通過訓練來緩解一下,平常多鍛鍊一下臀部肌肉,比如深蹲之類的。
放寬心等孩子大點,這種症狀就會消失了。我現在寶寶已經五歲了,在兩歲半那年,漏尿行為基本就消失了。真的漏尿沒有什麼特別的治癒方法。只能靠自己身體機能慢慢恢復。
生完孩子出現漏尿的情況,一般是因為懷寶寶的時候,胎兒壓迫膀胱,生完寶寶引起肌肉鬆弛,一般來說,要禁止性生活,多吃一些高蛋白的食物,禁止劇烈運動。
其實作為孩子的媽媽我很理解,我生完孩子裡的那兩年也幾乎被這個問題困擾,不敢大聲咳嗦,打噴嚏,稍微運動劇烈,都會引起漏尿,期間我也嘗試過很對方法,但是效果都不明顯。那段時間真的很窘迫,不敢穿緊身褲,出門隨時備著護墊,和老公講,也只是換來一頓嘲笑,導致那兩年我幾乎不敢怎麼出門,因為稍微的一激動就會漏尿。後來我就自己想開了,管他呢,為了寶寶什麼都值得。
其實寶媽們不要病急亂投醫,世面上那些什麼保健品都是騙人的,本身肌肉恢復就是一個很漫長的過程,在此期間寶媽可以通過訓練來緩解一下,平常多鍛鍊一下臀部肌肉,比如深蹲之類的。
放寬心等孩子大點,這種症狀就會消失了。我現在寶寶已經五歲了,在兩歲半那年,漏尿行為基本就消失了。真的漏尿沒有什麼特別的治癒方法。只能靠自己身體機能慢慢恢復。
我之前生大寶後也有這種情況,生完大寶兩個月左右開始出現漏尿
為什麼會漏尿
在生完40天后去複查的時候,醫生建議做盆底修復,但是我考慮到時間問題,沒有去。我產科醫生告訴我實在不去也一定要在家裡找視頻練習,但是我沒有太放在心上
但是,過了一段時間,我發現問題嚴重了,我開始漏尿!
為什麼會在生完後一個多月後才漏尿呢?我當時覺得應該是我抱孩子的姿勢不對,為了減輕手臂的壓力,我喜歡將兩腿分開做盤腿狀將孩子放在腿上,這樣雖然手臂舒服了,但時間長了,讓本來擴寬的恥骨和盆骨肌得不到恢復。
我之前生大寶後也有這種情況,生完大寶兩個月左右開始出現漏尿
為什麼會漏尿
在生完40天后去複查的時候,醫生建議做盆底修復,但是我考慮到時間問題,沒有去。我產科醫生告訴我實在不去也一定要在家裡找視頻練習,但是我沒有太放在心上
但是,過了一段時間,我發現問題嚴重了,我開始漏尿!
為什麼會在生完後一個多月後才漏尿呢?我當時覺得應該是我抱孩子的姿勢不對,為了減輕手臂的壓力,我喜歡將兩腿分開做盤腿狀將孩子放在腿上,這樣雖然手臂舒服了,但時間長了,讓本來擴寬的恥骨和盆骨肌得不到恢復。
如何改善
我終於意識到問題的嚴重性,於是開始做一些簡單的縮陰和盆骨肌運動。
記得以前在一本書上看過產科醫生們流傳的一個簡單有效的方法,就是在小便的時候,通過縮陰突然中斷尿尿,幾秒之後再放鬆,再收緊。如此每天幾次,簡單有有效的改善漏料。
於是我開始有意識的訓練,同時,也改變了抱小孩的姿勢。
經過一段時間,差不多在孩子半歲的時候,漏尿的情況完全沒有了。
所以,寶媽如果有漏尿的情況,寶媽可以選擇去正規的醫療機構做盆底修復,也可以選擇在家自己通過有規律的訓練來糾正。如果情況實在嚴重的話,孩子建議寶媽去醫院看看。
生完孩子三個月出現漏尿的情況該怎麼辦?我生完孩子已經快17個月了,偶爾還會出現漏尿的情況,特別是逛商場、外出有事等長時間不能去衛生間的時候,只要打噴嚏或者咳嗽就會特別容易漏尿。
去醫院檢查後,醫生說情況嚴重的話需要做盆底塞查,但是由於我肌肉狀態還可以,只需要堅持做“縮肛運動”,也就是“提肛運動”。每天只要有時間了就堅持做,漸漸就會有效果。
方法說來有點羞恥:站姿,縮肛,每次收縮後保持2-3秒,慢慢放鬆。每天可以做個幾十組,有空就做,我一般都是得空的時候,站著邊刷手機邊做。
你好,這是典型的盆底肌出問題了。
盆底肌是長在女性骨盆的內側的這一群肌肉的總稱,它的主要作用是承託我們的盆腔臟器,然後還有包裹住我們的女性來說,要包裹住我們的尿道陰道肛門,控制這三個通道的開放。而對於男性來說是主要是控制尿道和肛門一樣的,也是要控制這兩個通道的開放,這樣總體的一個肌肉,我們把它統稱為盆底肌。
你好,這是典型的盆底肌出問題了。
盆底肌是長在女性骨盆的內側的這一群肌肉的總稱,它的主要作用是承託我們的盆腔臟器,然後還有包裹住我們的女性來說,要包裹住我們的尿道陰道肛門,控制這三個通道的開放。而對於男性來說是主要是控制尿道和肛門一樣的,也是要控制這兩個通道的開放,這樣總體的一個肌肉,我們把它統稱為盆底肌。
由於生育導致的這個損傷,導致盆底肌肉的力量下降。而盆底肌肉力量一旦下降,那麼它的承託和控制通道的能力就會下降,我們就會出現臟器的脫垂,比如說有些女性可能會出現子宮脫垂,陰道前後壁的膨出,還有一些人可能會出現生育後我控不住尿了,陰道鬆弛得特別明顯,甚至嚴重的時候可能連大便都控制不住,這個就說明你的盆底肌肉是出現問題了。
你好,這是典型的盆底肌出問題了。
盆底肌是長在女性骨盆的內側的這一群肌肉的總稱,它的主要作用是承託我們的盆腔臟器,然後還有包裹住我們的女性來說,要包裹住我們的尿道陰道肛門,控制這三個通道的開放。而對於男性來說是主要是控制尿道和肛門一樣的,也是要控制這兩個通道的開放,這樣總體的一個肌肉,我們把它統稱為盆底肌。
由於生育導致的這個損傷,導致盆底肌肉的力量下降。而盆底肌肉力量一旦下降,那麼它的承託和控制通道的能力就會下降,我們就會出現臟器的脫垂,比如說有些女性可能會出現子宮脫垂,陰道前後壁的膨出,還有一些人可能會出現生育後我控不住尿了,陰道鬆弛得特別明顯,甚至嚴重的時候可能連大便都控制不住,這個就說明你的盆底肌肉是出現問題了。
一般在產後42天以後,就建議做盆底肌力的檢測和包括盆底的彩超,進行整個盆底解剖的評估,這樣就會根據病人的損傷進行一個整體的盆底康復。所以盆底康復的最佳黃金期是產後42天到產後半年之內,是盆底康復的黃金期。
您這種已經出現漏尿的情況,建議及時去婦產醫院做一個系統的盆底肌治療。謹遵醫囑,多做適當的運動。做收腹提肛鍛鍊。雖然盆底肌不可能完全恢復到生孩子之前,但是也會有很大程度的改善。
生孩子,特別是自己順產那種,孩子經過產道,會損傷盆底肌肉!漏尿就是盆底肌受損,所致。這叫做壓力性尿失禁。
輕的壓力性尿失禁表現為咳嗽、噴嚏、大笑時候出現漏尿,簡單檢查方法是讓患者平躺,兩腿彎曲外展,露出尿道,囑其咳嗽,有尿液噴出就是壓力性尿失禁。嚴重的壓力性尿失禁,表現為站立位就漏尿。
對於輕型尿失禁,可以保守治療,做提肛訓練以鍛鍊加強盆底肌,可能就好了,對重型的壓力性尿失禁,就需要手術了。常用的有尿道中段懸吊術,此時要注意患者有無陰道或子宮脫垂,如果有的話要一併處理。
壓力性尿失禁患者很多,特別是些中老年人,她們有漏尿,以為是年老後的正常反應而不就診。
希望看到此回答的人關心一下身邊的中老年婦女,如果有漏尿症狀,到醫院就診,治療效果很好。
本觀點僅僅代表個人。希望回答對您有用。
生孩子,特別是自己順產那種,孩子經過產道,會損傷盆底肌肉!漏尿就是盆底肌受損,所致。這叫做壓力性尿失禁。
輕的壓力性尿失禁表現為咳嗽、噴嚏、大笑時候出現漏尿,簡單檢查方法是讓患者平躺,兩腿彎曲外展,露出尿道,囑其咳嗽,有尿液噴出就是壓力性尿失禁。嚴重的壓力性尿失禁,表現為站立位就漏尿。
對於輕型尿失禁,可以保守治療,做提肛訓練以鍛鍊加強盆底肌,可能就好了,對重型的壓力性尿失禁,就需要手術了。常用的有尿道中段懸吊術,此時要注意患者有無陰道或子宮脫垂,如果有的話要一併處理。
壓力性尿失禁患者很多,特別是些中老年人,她們有漏尿,以為是年老後的正常反應而不就診。
希望看到此回答的人關心一下身邊的中老年婦女,如果有漏尿症狀,到醫院就診,治療效果很好。
本觀點僅僅代表個人。希望回答對您有用。
生完孩子後,會因為盆底肌及相關組織出現鬆弛的原因,從而引起漏尿的情況出現。基於鬆弛的程度有所不同,產婦是可以根據個人漏尿的情況做相關的判斷,選擇讓身體自行恢復或通過收縮鍛鍊的運動方式,從而改善鬆弛的狀態而取得治療效果。
如果症狀不是特別重,可以考慮先進行凱格爾運動鍛鍊。具體方法如下:站立位,用力收縮盆底肌,也就是做提肛運動,每次收縮後保持2-3秒,然後放鬆5-10秒,這樣反覆進行,每組進行20-30次,每日至少訓練3組以上。隨著訓練的深入,熟練程度的增加,每次收縮保持的時間可以在5-10秒,放鬆5-10秒,每日仍然3組以上。這個動作一定要堅持進行,才能使疾病進一步緩解。
如果經過上述的一般治療症狀沒有好轉,就考慮到醫院進一步行尿流動力學的檢查,明確病情,對是否需要進一步手術進行評估。
生完孩子三個月出現漏尿原因分為以下兩種:
一、由於生完孩子導致盆底肌鬆弛引起的
二、由於尿路感染造成的
首先自己需要檢查清楚是什麼原因引起的
如:我之前一位私教會員生完寶寶幾個月後出現在您這樣的問題,剛開始她聽有瑜伽館前臺老師說,她是產後盆底肌鬆弛引起的,她報了私教後分配給我帶,上了兩節產後修復後,我發現她的產後引起的鬆弛,不是目前聽到她說的狀態,我就讓她把課暫停去做婦科檢查,檢查報告出來後,是尿路感染,做產後修復就沒有什麼用了,所以您一定要先檢查清楚自己問題
一、如果是尿路感染建議親儘快就醫治療,或者去診所掉幾天消炎針,很快就會痊癒
在這期間一定要注意衛生和性生活的控制
二、如果是產後引起的,那就提早做修復,(有通過呼吸法,手法,瑜伽體位法),我遇到過孩子都五歲了,在咳嗽時還伴有漏尿現象
不管那種問題造成的一定要提早檢查,希望您儘快好起來(產後修復之前文章中有寫到,可以參考)祝您早日康復
感謝邀請。
這個問題每個生了孩子的女人大多都會遇到。這屬於盆底肌的生理性損傷。
造成這種情況的原因是10月懷胎對子宮的壓迫。
不過目前醫療水平先進,一定要通過盆底康復治療,就可以恢復到之前的水平。
簡單說一下盆底康復治療,這個療程是在產後的惡露排盡,六個月之內進行效果最佳。
主要是通過陰道啞鈴的方法,進行一種促進肌肉的收縮和恢復療法。
一般盆底肌康復治療後,恢復程度會達到95%以上。
另外,除了做這樣的康復治療,產後還應經常進行收縮盆地肌的自我訓練,以儘快恢復。
你好,我是麥穗兒媽媽,小麥
女人生孩子好像把所有的尊嚴都丟掉了,那些難言之隱跟男人說了也很難得到共鳴,能拯救自己人生的,只有自己。
漏尿的原因就一個,盆底肌鬆弛。
盆底肌肉就像一條彈簧,將恥骨、尾椎等連接在一起。它圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍,支撐著盆腔和腹腔器官,還會協同作用於膀胱、腸和性功能。因此,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切聯繫。
你好,我是麥穗兒媽媽,小麥
女人生孩子好像把所有的尊嚴都丟掉了,那些難言之隱跟男人說了也很難得到共鳴,能拯救自己人生的,只有自己。
漏尿的原因就一個,盆底肌鬆弛。
盆底肌肉就像一條彈簧,將恥骨、尾椎等連接在一起。它圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍,支撐著盆腔和腹腔器官,還會協同作用於膀胱、腸和性功能。因此,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切聯繫。
以上情景下,尿液出現不自主漏出,就是“壓力性”尿失禁的表現。
看看某婦產醫院盆底肌恢復訓練的價格
你好,我是麥穗兒媽媽,小麥
女人生孩子好像把所有的尊嚴都丟掉了,那些難言之隱跟男人說了也很難得到共鳴,能拯救自己人生的,只有自己。
漏尿的原因就一個,盆底肌鬆弛。
盆底肌肉就像一條彈簧,將恥骨、尾椎等連接在一起。它圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍,支撐著盆腔和腹腔器官,還會協同作用於膀胱、腸和性功能。因此,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切聯繫。
以上情景下,尿液出現不自主漏出,就是“壓力性”尿失禁的表現。
看看某婦產醫院盆底肌恢復訓練的價格
這錢花的有點冤啊,利用自己的碎片時間就能做到哦,繼續看。
跟乳房下垂等問題相比,漏尿這個問題其實還算好解決的,只需做一個動作!
你好,我是麥穗兒媽媽,小麥
女人生孩子好像把所有的尊嚴都丟掉了,那些難言之隱跟男人說了也很難得到共鳴,能拯救自己人生的,只有自己。
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盆底肌肉就像一條彈簧,將恥骨、尾椎等連接在一起。它圍繞在尿道、陰道和直腸開口的周圍,支撐著盆腔和腹腔器官,還會協同作用於膀胱、腸和性功能。因此,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切聯繫。
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動作注意事項
提肛運動的缺點
嚴重便祕脫肛者,感覺下體疼痛、晚上頻繁起夜的人,應在醫生指導下進行放鬆訓練,直到症狀都消失後才開始提肛運動。不然,不僅是效果不明顯,還會因為肌肉敏感性增加而加劇症狀。練習過程中若不適症狀反覆出現,也應暫停。
- 14周盆底肌肉訓練法簡介
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感謝您的邀請:
首先要了解為什麼會出現漏尿的情況,女性在懷孕以及生完孩子之後,身體內的壓力會發生很大的改變,這時候容易引起骨盆底部肌肉變得鬆懈下來,而且神經還會受到損傷。因此有時候咳嗽、大笑、打噴嚏時,會因為腹部壓力忽然增大而出現漏尿的現象。對於這種情況,每一位產婦在生完孩子之後都應當積極做康復訓練,以預防和緩解產後漏尿的症狀。其次,要對症治療,看看哪種治療方式比較適合你,接下來給你介紹常用的幾種治療方式:
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首先要了解為什麼會出現漏尿的情況,女性在懷孕以及生完孩子之後,身體內的壓力會發生很大的改變,這時候容易引起骨盆底部肌肉變得鬆懈下來,而且神經還會受到損傷。因此有時候咳嗽、大笑、打噴嚏時,會因為腹部壓力忽然增大而出現漏尿的現象。對於這種情況,每一位產婦在生完孩子之後都應當積極做康復訓練,以預防和緩解產後漏尿的症狀。其次,要對症治療,看看哪種治療方式比較適合你,接下來給你介紹常用的幾種治療方式:
1.提肛運動 建議新媽媽在產後常做提肛運動,具體做法是用自己的臀部肌肉用力,然後把自己的肛門收縮起來,堅持10秒鐘後再慢慢吐氣處於放鬆的狀態,每天需要重複100次,時間不長就會看到不錯的效果。
2.憋尿 在感覺自己快要小便的時候需要有意識地憋尿幾秒鐘,先中斷排尿,等個幾秒鐘之後再繼續排尿,經常這麼鍛鍊的話,是可以提高骨盆底部肌肉張力的。
3.手術治療 如果產後漏尿情況比較嚴重,而且試了其他方法都不見效果,則建議去做括約肌手術。相信大家讀完上文後已經對產後漏尿的基本原因有了深入的瞭解,希望每一位媽媽在生完孩子後能夠在第一時間去正規的醫療機構接受修復訓練,早點做早點解決漏尿這個問題,對於正常生活影響小點。
希望可以幫到你